すべての関係のように、ランニングとの恋愛には浮き沈みがあります。 ある日、あなたは走り去ることなくあなたの人生を想像することはできません。そして次は、このクレイジーなスポーツを始めるために自分自身を罵倒しているかもしれません。
ランニングの愛が消えていく瞬間がある場合（そして誰がそうしないのか）、火花を再点火するいくつかの方法があります。
1 - 新しいランニングギアを購入する
誰が小売療法を愛していないのですか？ あなたの努力の報いとして、新しいシャツやランニングソックスなど、新しい運転用具を身に着けてください。 このトリートメントは、あなたに活力を与え、トレーニングへのコミットメントを強化します。 結局のところ、誰が新しい、涼しく見えるランニングギアを長期に着用することを楽しみにしていないのですか？ 予算が足りない場合は、これらの方法のいくつかを試して、 衣服や道具を扱うことについてのお得な情報を見つけてください。 新しいギアが必要ない場合、マッサージやペディキュアはいつも素晴らしい報酬です。
2 - あなたのBlingを表示する
実行中の成果を視覚的に思い出させることは、あなたがそこに出てもらうための動機付けを維持するのに役立ちます。 あなたのレースメダルを整理し、あなたの壁の1つに視覚的な興味を追加するために、涼しいメダルの掛け棚を入手してください。 メダルを表示しない場合は、あなたのレース写真の1つを机や冷蔵庫に入れて、あなたの業績を思い出させるようにします。
3 - 他のランナーと話す
あなたが過去の栄光の日や将来の目標を話している場合でも、他のランナーと一緒に走ることについて話し合うことは、なぜあなたが最初に恋に落ちたのかを思い起こさせるのに役立ちます。 ランナーと直接接するのが便利でない場合は、好きなランニングフォーラムにアクセスして、あなたの情熱を共有する他の人とチャットしてください。
4 - メンター・ア・ニュー・ランナー
あなたがどれくらい遠くに来ているかを示す1つの方法は、実行中の知識と経験を他の人と分かち合うことです。 あなたが走っていることに関心を示している家族や友人がいる場合は、 走ってみようか（彼女のペースで）あなたに参加したいか、ランニングシューズやギアを買うための助けが必要か、一緒にレース。 新しいランナーがあなたの進歩を見て祝うことを可能にするだけでなく、モチベーションの向上も得られます。
5 - 目的地のレースをする
あなたが通常あなたの地域でレースを走らせている場合は、分岐して行き先のレースに移動してみてください。 Active.comやMarathonGuide.comなどのウェブサイトで検索してレースを探したい場所を選んでください。 いくつかの友人や家族にあなたに加わることを納得させることができれば、それをミニバカンスの休暇に変えることができます。
6 - レースのボランティア
ボランティアの目を通してレースを見ることは、レースについてのあなたの見方を変えることができます。 ランナーがレースを終えた後、泣いたり、友人や家族を抱擁したりするのを見ることは、あなたのモチベーションのために不思議をすることができます。 レースでボランティアをするには、ウェブサイト上のボランティアチャンスのセクションを探したり、レースウェブサイトを通じてレースディレクターに連絡してください。
7 - 実行についてのヒントに触発される
ランニングに関する他の人の言葉を読むことで、あなたはそこに戻ったり、新たな挑戦に乗り出すことができます。
- ランニングの愛についての引用
- 人生についての引用符
- モチベーションランニング引用
8 - レースで観る
私がレースで見ているときはいつも、そこにいるランナーには少し嫉妬を感じる。 私は同じことを言う他のランナーと話しました。 ランナーを応援してくれる人の話を聞いたことを覚えておいて、もう一度出かけたいと思っていることを覚えておいてください。
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