午前中に暑い穀物を楽しむなら（またはその日のいつでも）、グルテンフリーの穀物にはたくさんのオプションがあります。あなたはコンロで調理する。
選択肢には、プレーンなコメまたはコーンベースのグルテンフリーホットシリアル、またはブラウンシュガーまたはアガベで甘くされたより精巧なフルーツフレーバーが含まれます。 大半は全粒粉です。
グルテンフリーのオートミールをお持ちなら、あなたの選択はさらに拡大します。 （あなたがオート麦を食べるべきかどうかについてもっと： 私はグルテンを食べるべきではないですか？ ）あなたがオート麦を容認することができなくても、グルテンフリーの穀物にはまだたくさんの選択肢があります。
エイミーズキッチングルテンフリーホット穀物ボウル
Amy's Kitchenはグルテンフリーのホットシリアルオプションを提供しています。 エイミーのライスクリームホット穀物ボウルには、有機穀物玄米、有機アガベ、塩が含まれており、グルテンが5ppm未満であることがテストされています。
Amy's Steel Cut Oatsは、グルテンフリーのオーツではないので購入しないでください。
アローヘッドミルズグルテンフリーホットシリアル
Arrowhead Millsはグルテンフリーのホットシリアルオプションを提供しています。ほとんどのものはオーガニックです。
オーガニック・ライスとシャイン・ホット・シリアルはオーガニック・ブラウン・ライス・グリッツで作られ、オーガニック・イエロー・コーン・グリッツ・ホット・シリアルはオーガニック・イエロー・コーン・グリッツのみが含まれています。 有機キノアライスとシャインは、キノアと米を組み合わせています。 グルテンフリーインスタントメープルソバの穀物にはグルテンフリーのオート麦、グルテンフリーのキノア、オーツのホットシリアルが含まれています。
アローヘッドミルズはグルテンフリー認証機関によりグルテンフリーであることが証明されています。グルテンフリー認証機関は、20ppm以下のグルテンの法的基準を満たす製品を必要としています。
ボブズ・レッド・ミル
ボブのレッドミルでは、グルテンフリーの7種類のホット・シリアル・オプションを提供しています。
オーツ麦を食べることができない場合は、クリーミーブラウンライスファリーナ、オーガニックブラウンライスファリーナ、オーガニッククリームソバ、マイティテイストGFホットシリアルをお試しください。 オート麦を扱うことができれば、ボブのクッククッキングオーツ、ロールオーツとトウモロコシのオーツ、スコットランドオートミール、スチールカットオーツなどのオプションもあります。
ボブのレッドミルは、グルテンが20ppm以下になることをテストしています。
もっと
小麦のクリームクリームのクリームクリーム
グルテンフリーのダイエットをしているときは、「Cream of Wheat」という言葉を使って何かを買うのがちょっと分かりません。 しかし、Cream of Wheat（B＆G Foods、Inc.が所有するブランド名）は、Cream of Riceにグルテンフリーのシリアルラベルを貼っています。
この穀物は鉄と3つのビタミンBで強化されています。 これはグルテンフリーで、20万分の1未満と考えられています。
エコ・プラネットグルテンフリーホット・シリアル
Eco-Planetでは、メープルとブラウンシュガー、アップルとシナモンの3種類のフレーバーが入ったインスタントグルテンフリーのホットシリアルも提供しています。
すべてには、グルテンフリーのオート麦、そば、ソルガム、玄米、アマランサス、キノア、キビのブレンドが含まれています。
エコ・プラネットはグルテンフリーの認証機関でグルテンフリーの認証を受けています。 グルテンフリーの認証機関はグルテンを10ppmに、エコ・プラネットの製品はグルテンフリーの施設で生産しています。
グルテンフリーの食品インスタントオートミール
インスタントオートミールの便利さをパケットに入れたい場合、Glutenfreeda Foodsは、グルテンフリーのオーツ麦を認定した多くの品種を作ります。
Flax、バナナメープル、フラックス、メープルレーズン、フラックス、ブラウンシュガー、フラックス、クランベリーシナモン、フラックス、ナチュラル、イチゴとブラウンシュガー、フラックス、ベリーメドレーの中から選択できます。 メープルレーズン、フラックス入りブラウンシュガー、アップルシナモンなど、最も人気のある味のバラエティーパックを購入することもできます。
あなたのグルテンフリーの穀物をすぐに食べるカップに入れることを望むなら、グルテンフリー食品のオートミールは、ブルーベリー、イチゴ＆ブラウンシュガー、ブラウンシュガー＆アマ、およびクランベリーアップルウォルナッツの3種類の味でカップで見つけることができます＆ シナモン。
グルテンフリーエーダフーズは、食品が常に5ppm以下のグルテンをテストできるように、厳しい基準を適用しています。 同社にはグルテンフリーの専用施設があります。 その製品にはオートムが含まれていることは明らかです。
Holly's au Natural Gluten-Free Porridge
Holly's au Naturel Oatmealは、キノアフレーク、亜麻、全粒玄米、トウモロコシ、白ソルガム、そば、および（もちろん）クランベリーを含む、グルテンフリーのオートミールとグルテンフリーのオートミールとクランベリーのグルテンフリーのお粥を製造しています。
両方のグルテンフリーホットシリアルは、グルテンフリーのオート麦を使用しており、両方とも5ppm以下のグルテンが含まれていることがテストされています。 青色の「グルテンフリー」の箱だけを買うように注意してください。 独自のカスタムグルテンフリーホットシリアルブレンドを作成したい場合は、Holly'sを使用して、同社のウェブサイト上のリンクを使用することができます。