あなたのゾーンを追跡し、より多くのカロリーを燃やす
シェイプアップして体重を減らそうとしている場合、心拍数モニタ（HRM）は、あなたの強さを監視し、 あなたが焼いているカロリーの量を確認するのに最適な方法です。 次のリストは、シンプルなものを求めているエクササイザや、すべての鐘や笛を求めているマルチスポーツアスリートのために、さまざまな選択肢を提供しています。 心拍数監視の世界は急速に進化しています。 現在、フィットネストラッカーで手首ベースの心拍数を見つけるのが一般的です。 しかし、チェストストラップを使用することは、依然として正確さのために最善です。
1 - Polar M200およびH10 Bluetooth Heart Rate Sensor
Polarは、スポーツトレーニングのために心拍数モニターを普及させた会社です。 これらは進化し、今ではあなたのトレーニングを強化するための多くの機能を備えています。 M200はランナーを念頭に設計されています。 あなたは、手首ベースの心拍センサーを使用するか、またはH10 Bluetooth心拍センサーチェストストラップを追加するかの選択肢があります。 胸部ストラップはより正確な心拍数を与えるはずです。
M200は心拍数と運動強度を追跡して、 消費されたカロリーと各ゾーンで費やされた時間を計算します 。 さらに、M200にはGPSが内蔵されているため、屋外トレーニングのためのリアルタイムのスピードと距離が得られます。 自動または手動のラップカウントがあります。 それはあなたが一昼夜それを着用したい場合は、24/7活動の監視をしています。
Polar Flowアプリとウェブサイトでは、多くのデータとコーチングを提供し、トレーニングを最大限に活用するのに役立ちます。
2 - Wahoo TICKR
最も正確な心拍数が必要な場合、チェストストラップは依然として最高の技術です。 このチェストストラップは、スマートフォンアプリ、GPSウォッチ、トレッドミル、フィットネスバンド、心拍モニタディスプレイ、Apple Watchなどに接続します。 Nike + Running、MapMyFitness、Runkeepr、Strava、Apple Healthなどの多くのフィットネスアプリと互換性があり、使いたいものを決めることができます。
このストラップは、古いデバイスで見られるようにBluetoothまたはANT +接続と互換性があるという利点があります。 それは交換可能なバッテリーを持っています。
Polar H10は、多くのフィットネス機器やアプリに接続するBluetoothの心拍モニターストラップの別の選択肢です。
3 - Garmin vivosport
あなたは、vivofitやvivosmartを含むGarminのアクティビティモニターで、胸部ストラップから心拍数を監視することができます。 あなたはMyFitnessPalアプリとの接続によって食事を追跡することができます。 vivosportは、手首ベースの心拍数検出とGPSを追加します。 それは終日の活動追跡をしているので、運動と睡眠追跡の間にゆるんでいても、高品質の睡眠を取ることができます。
4 - Garmin Forerunner 735XT
あなたがマルチスポーツ選手であれば、Garmin Forerunner 735XTのようなより深刻な心拍数モニタが必要な場合があります。 あなたは手首ベースの心拍数と心拍数モニターストラップとの互換性があります。 それはGPSの追跡と自分のトレーニングを作成するだけでなく、あなたのペースと距離から消費されたカロリーまでのすべてを分析する能力があります。 高度な機能には、VO2の最大推定値、乳酸値の閾値、レース予測子、リカバリーアドバイザーなどがあります。
ガーミンコネクトでトレーニングを管理したり、サイクリストの多くの機能にStravaメンバーシップを使用することができます。
5 - Polar M600
この防水Polarスマートウォッチは、手首ベースの心拍センサーを持ち、PolarのBluetoothチェストストラップに接続します。 GPSとスイムのメトリックを内蔵しています。 カラータッチスクリーンは、すべてのエクササイズデータを更新します。 M600に音楽を追加し、訓練中に完全に無声で行くことができます。