あなたが体重を失うのを助けることができるショック療法ができますか？
体重を減らすためにショック療法を受ける意思がありますか？ いくつかのダイエットは、悪い食生活を打破し、スリムダウンするために、パブロクショック療法ブレスレットを使用しています。 最新のバンド「Pavlok 2」は$ 239.99で販売されていますが、実際に約束どおりのことをすることができますか？
パブロクはどのように働くのですか？
Pavlokを使用するには、ショック療法バンドを取り付ける前に少し宿題をしなければなりません。
まず、衰弱したり消したりしたい悪い習慣をターゲットにします。 習慣は非常に具体的でなければならない。
たとえば、体重を減らすために、一日中食べる量を減らす方法を学ぶことができます。 変更するのは妥当な習慣のようです。 しかし、あなたは一日を通して常に自分自身に衝撃を与えることはできません。 その代わりに、特定の食品や特定の食べ物のパターンをターゲットにして、その習慣を排除したり減らしたりするためにデバイスを管理して使用したいと考えています。
Pavlokのショック療法バンドがあなたの手首に装着されています。 特定の食べ物を食べるのと同じように、バンドの上部にあるボタンを押して、あなたの手首にショックを与えます。 あなたは、その食べ物を食べている間、毎分程度、自分自身に衝撃を与え続けます。
だからショックはどのように感じるのですか？ それは本当にあなた次第です。 デバイスをPavlokアプリに接続することで、ショックの強さを変えることができます。 私が最初にデバイスを試したとき、ショックは私をほぼ私の椅子から落とさせました。
しかし、私はそれを最高レベルに設定しました - 大人にとってより適切です。 私は非常に小さい女性ですので、それは私には強すぎました。 最も低い設定では、ショックは厄介なピンプリックに似ていました。
パブロクショックバンド科学
彼らのウェブサイトには、Pavlokのメーカーが、その製品をサポートする21の科学的研究のリストを提供しています。
Pavlokの有効性を研究していないことを指摘することは重要です。 提供された研究は、様々な形態の嫌悪療法を評価する。 残念ながら、研究の大部分は非常に古い（1960年代から1970年代にさかのぼる）か、または範囲が非常に限られている（参加者が1人だけである）か、またはショック療法に関するものではない。
たとえば、Pavlokサイトで、嫌悪感治療の効果を検討する1つの研究が減量のために表示されます。 見出しは、 "9.17ポンドの持続的減量での退職研究結果"と読みます。 かなり印象的ですね？ どのディーターが9ポンドを失い、それを維持したくないのでしょうか？ 見出しはPavlokを買うようにあなたを動かすかもしれません。 まあ、詳細はそれほど印象的ではありません。
1970年に実施されたこの研究では、好きな食べ物に暴露されたときに酸素マスクを通して有毒なフュームで呼吸しなければならないような嫌悪感のコンディショニングを受けた女性12人のみが関わったことが判明しました。 女性は、コンディショニングセッション中に「重大な不快感」を経験したことを研究者に語り、後で嘔吐を報告した。
治療を受けた6人の女性のうち5人が48週間後に体重減少を維持していたが、嫌悪療法は「体重を減らさなければならない患者にとっては十分ではないが、 なぜ私は研究者が嘔吐と極度の不快感を容易に考えるのか分かりません。
パブロクショックブレスレットレビュー
私は刑罰のための食いしん坊であり、強迫観念的な好奇心の強いジャーナリストなので、私はPavlokを自分でテストすることに決めました。 Pavlokの会社は私にデバイスを送ってきました。 変化する特定の動作をターゲットにするために、私は自分の習慣を評価するのに時間を費やしました。 私はチョコレートアイスクリームをあまり食べたくないと決めました。 私はチョコレートアイスクリームをあきらめたくはありませんでしたが、私はそれをあまり食べず、もっと小さい部分を食べることを学びました。
4日間は、必要な暴露段階の一環として毎日アイスクリームを摂取しました。 私はパブロクのブレスレットを身に着け、アイスクリームのボウルを掬い取るたびに衝撃を与えました。
それから私は座ってチョコレートを食べながら自分自身に衝撃を与え続けました。
それで、それは機能しましたか？ はい。 4日後、私はチョコレートアイスクリームの欲求がなかった。 私は私の家に居るためにクォートを購入しました。欲求が戻ってくるかどうかを確認するだけでしたが、2週間後にはそうしませんでした。 Pavlokを使ってからチョコレートアイスクリームを食べましたか？ はい。 しかし、私はパブロクを使った後にチョコレートアイスクリームを大量に摂取しましたか？ いいえ、数ヶ月間はそうではありません。 しかし、約12週間後、渇望が戻った。
からの言葉
ショック療法は、体重を減らすためにかなり抜本的な治療法です。 しかし、いくつかの非常にユニークでコミットされたダイエットのために、パブロクが助けるかもしれません 。 このデバイスを使用するには、体重増加を引き起こした毎日の行動を正直に評価する必要があります 。 そのプロセスだけで体重を減らすのに役立つかもしれません。 さらに、ショックトリートメントはあなたの食べることをより注意深くし、それが同様に役立つかもしれません。
しかし、このようなデバイスは誰のためでもないし、私が体重を減らすために罰を推奨することは難しいです。 例えば、感情的な仲間は、この種の調整にうまく反応しないかもしれません。 結局のところ、このバンドへの投資はあなた次第です。