「ピラティス機械」の真実
すべてのエクササイズシステムにはバックドアカルチャーがあり、内部の人には知っていることがあり、それをコミュニティとしてまとめています。 ピラティスの用語と命名法は、「知っている」人々の中でも、より社会的なものです。 ですから、ピラティスの「機械」という言葉を使うときに、目線や目を逸らされた表現を得ると、その理由を知ることができます。 ピラティススタジオでの「機械」という用語の使用は、新人としての初心者の地位を示すもので、ピラティスの偽のパスに分類されます。
ピラティス用語の歴史
ピラティス用語は時間の経過とともに変化しましたが、このラベリング手法の起源を見つけるために時間をかけてダイヤルしましょう。 ジョセフピラティスは、ピラティスの発明者であり、ピラティスの装置を単に「装置」と呼んでいました。 熟練したピラティスの運動者やインストラクターは、「機械」という言葉を避け、代わりによりエレガントな「装置」を選ぶ。 「機器」という言葉も適していますが、あなたが改革者として知られるピラティスのピラテスを指しているときは、「装置」という言葉が好意的な名前です。 ピラティスのロマーナ・クリズナノフスカ長老は、マリ・ウィンソーを含む多くのピラティスの幹部を訓練していましたが、「機械にはエンジンがあります。これは機械ではなく、装置です」と言いました。
ピラティススタジオ機器
ピラティスの機器は、サイズと、それらを見つけて使用することが期待できる場所の両方で分けられた2つの一般的なカテゴリに分類できます。 これらのカテゴリは次のとおりです。
- マジックサークル、ウェイト、抵抗バンドなどの小型で持ち運び可能な機器 。 これらのうち、 マジックサークルとウェイトは、発明者Joseph Pilatesが伝統的に使用していました。 抵抗バンドは後で来て、時には適切なピラティスのスタジオで一般的に使用される重金属スプリングに取って代わります。 これらの小さな機器は、スタジオやジムで人気があり、ピラティスの家には理想的です。
- ピラティスの改革者 、 ピラティスの椅子 、バレル、タワー、キャデラックなどの設備を備えた大型の機器（装置） 。 これは、完全に機能するピラティスのスタジオで期待される機器です。 ブティックグループクラスのスタジオでは、改革士だけがいるかもしれませんが、1対1のトレーニングを提供する完全なピラティススタジオは、ピラティスのすべてのデバイスを組み込んでいます 。
ピラティス装置と装置の特定の部分
ピラティスのさまざまな機器に関する詳しい情報は次のとおりです。
- ピラティスマットを購入する前に ： ヨガマットとピラティスマットの違いを調べてください。 厚いか薄いか、柔らかいか硬いか、どのサイズが最適かを学びます。
- マジックサークルを購入する前に ：ジョセフピラティス自身が発明した、今日のマジックサークルのデザインのさまざまな選択肢をご覧ください。 彼らは樽のバレルリングから作られたオリジナルとはかなり異なっています。 （あなたは初心者のように聞こえないように、そのファクトイドを使うことができます。）さまざまな抵抗レベルのオプションが、現在、いくつかのメーカーに含まれています。
- ピラティスとエクササイズバンド ：ピラティスの抵抗バンドはさまざまな長さと緊張を伴います。 あなたの在宅ピラティスの練習用のリボンバンドと比較してチュービングバンドの長所と短所を見つけ出してください。
- ピラティスの改革者の解剖 ：ヨセフ・ピラテスは、ピラティスの主要な装置の一つである改革者を発明しました。 彼はベッドから始まり、人の島の収容所で戦争犯罪者を戦うために寝台に取り付けられた機械のばねを使いました。 これは彼のユニバーサル・リフォーマーと今日の改革者の変種に発展しました。 今日彼は生きていたのでしょうか。
- ピラティスの椅子の紹介 ：ウォンダの椅子やローチェアとも呼ばれ、ジョセフ・ピラティスも発明しました。 今日では、椅子の練習に専念するグループのクラス全体を見つけることさえできます。
どのようなタイプのピラティスが好きでも、装置の根と正しい名前を知っていれば、あなたによく役立ちます。 ピラティスの全歴史とシラバスは豊富です。 体の上でうまく動作するのは不思議ではありません。