ピラティスの椅子は創業者によって設計された装置です
ピラティスの椅子（ウォンダの椅子またはローチェアとも呼ばれる）は、ブロックの新人ではありません。 それは常にピラティススタジオの一部であり、ジョセフピラティス自身が作成したものです。 最近、椅子は新しい姿になり、主流に移り、 "神秘的な"ピラティスのマシンの一つとしての地位を失っています。
伝統的なピラティス器具としての椅子
改革士のように、ピラティスの椅子はジョセフ・ピラティスの抵抗運動マシンのひとつです。 ピラティスの椅子は、基本的には大きなペダルのように、バネの抵抗に抗して押さえることができる片側の箱です。 場合によっては、ペダル部分を2つの部分に分けて、独立して動作させることができる。
伝統的に、ピラティスの椅子は木製で、パッド入りのトップとペダルを備えていました。 ジョセフ・ピラティスがデザインしたオリジナルの椅子は、家具として実際に二重の役割を果たし、座っている椅子に変わりました。
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ピラティスの椅子は進化しています
ここ数年、Pilates、Balanced Body、Stott Pilatesのような大規模なピラティス機器メーカーの一部は、軽く合理化されたバージョンの椅子を導入しました。 MVeやEXOの椅子のようなスポーティな名前を持つこれらの新しい椅子は、椅子を「スタジオの特別装備」カテゴリーから主流用途へと引き出すことを目的としています。 彼らはスタジオやジムに販売され、家庭用の運動器具の移動や保管が容易です。
マリブ・ピラティスの椅子も家庭用機器市場で大きな打撃を受けています。 この椅子は他のものほど丈夫ではありませんが、それは良いレビューを得ており、それはより安価です
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ピラティスの椅子の練習
基本的なデザインはシンプルですが、ピラティスの椅子で行える無数の練習があります。 それはもちろん、腕と脚も芯の筋肉を強化するために優れています。
練習は、椅子の上に置かれ、座って、立っているだけでなく、椅子の位置から側にも行われます。 椅子には多くの安定性と柔軟性が期待できます。 ピラティスの椅子に何回練習をすることができるかを知るためには、ピラティスの工夫の工夫が実証されています。
ピラティスウォンダチェアワークアウト
1つは、それが驚異を働くので、wunda椅子がその名前を得たと仮定します。 私の経験はそうです。 椅子は単純な体力やバランスの練習によく使用され、初心者のクラスも用意されています。
クラスはいつも最高の場所です。 しかし、基本的なピラティス運動の原則を理解すれば、椅子は自宅のエクササイズ・ルーチンに最適なものになります。 700ドルから1,000ドル以上のコストでは安価ではありませんが、便利です。
ピラティス機器を購入する場所について読む。 メーカーの多くは家庭訓練のためにDVDを提供しています。