2011年の秋には、米国外科医将軍のレジーナ・ベンジャミン博士は、アメリカ人女性が十分な運動をしていない理由の1つは、頭が荒れていることを恐れていたということです。 私たちは、女性の健康を維持するために取り組んでいきたいと思います。悪い髪の日の恐怖があなたのヨガマットからあなたを守っていたら、ここに立ち寄ることなくヨガクラスからオフィスに連れて行くヘアスタイルのための最善の提案です美容院
1 - 低ポニーテール
あなたの髪が肩の長さまたはそれ以上の長さの場合は、あなたの顔（それは迷惑な）と首（それは熱い）からあなたの髪を保つ髪型を試してください。 マットの上でフラットな頭の後ろに横たわって、頭を止めたり調整したりせずに元に戻ってしまうと、クラスの流れを妨げ、おそらく姿勢が2つ。
レイヤードヘアには、ワイドファブリックのヘッドバンドを使用して、顔から頭髪を引き戻します。 ボビーのピンとバレッタもオプションですが、あなたの頭の上に立つときに頭皮を不快に突き刺すことができます 。 短くてもぎっしりした髪があれば、ヘッドバンドが必要なだけかもしれません。 低いポニーテールまたは編組を加えることは、より長い髪のための1つの選択肢である。 このタイプのポニーテールは、きちんとしたプロフェッショナルな外観も備えていますので、練習した後に仕事に進もうとしているならば、ちょうど整理しておいてください。
2 - ピゲ
2つの紐を持つことで、あなたの学校の時代を思い出させるかもしれませんが、おそらくヨガにとって最も実用的な髪型です。 それはあなたの顔と首からあなたの髪を維持し、後であなたの髪をやり直すことなく、あなたの頭の上に立って、あなたの背中に横たわることができます。 アシュタンガのようなペースが速いプラクティス（特にマティ・エズラチーのような）は、すばやく仰臥位から仰臥位、座った状態から倒立姿勢へと素早く移行します。 授業の後にどこかに行く必要がある場合は、ひもを取り出して波状の髪を楽しむだけです。
3 - トップ結び
バレリーナのパンからインスピレーションを受け、一番上の結び目を選んでください。 あなたの首の後ろにある髪の毛があなたを狂わせるなら、これは最高のスタイルです。 これはおそらく最もファッショナブルな選択肢ですが、中流ヘッドスタンドに入るときにはいくつか問題があります。 あなたはあなたの頭を床に平らにすることができるように、あなたのドンを元に戻すために一時停止する必要があります。 あなたのバンズスキルでかなり速いので、あなたの練習をあまり妨げずにあなたの髪を元に戻すことができるようにしてください。 プラス面では、この厄介なことを、ビートを逃すことなく、授業後にコーヒーを飲むことができます。
4 - マン・バン
もちろん、長髪の男のための唯一の実行可能なオプションは、男のパンです。 スタイリッシュで、実用的で、多用途なので、ヒップが痛い（少しだけ）。 シャラからあなたのフィクシーにあなたの職業に至るまで、ビートを逃さずに職人のピクルスを作る。 ヨガの男性は、人のパンを抱いています。
あなたのために働く髪の毛でヨガをやる
だからあなたの髪があなたに運動体制を確立させないようにしてはいけません。 あなたがヨガから得た健康的な輝きは、間違いなくあなたの同僚をあなたの頭の上のどんな事故からでもとらえてしまいます。