1 - 年中行事とは何ですか？
あなたの地域で素晴らしいウォーキングルート、または日帰り旅行や長期休暇で楽しむウォーキングツアーをお探しの場合は、アメリカとカナダのボルクススポーツクラブによって設立された1800+ウォーキングルートが最も便利です一般に公開する。
アメリカのボルクススポーツ協会とカナダのボルクススポーツ連盟はアメリカ最大のウォーキングクラブ組織です。 彼らの600のクラブは、一般に公開されている非競争的な散策を主催しています。 1800以上の自己案内歩道があり、いつでも楽しむことができます。
徒歩での休暇を計画したり、あなたの家の近くで楽しむ素晴らしいルートを見つけることができます。 各トレイルは約10キロ（6マイル）の長さで、都市、郊外、公園、森林、田舎のどのような地形でもよい。
これらの散歩を見つけて楽しむ方法を紹介します。
2 - 年中無休の歩行方法
米国の一年中歩行リストを検索：AVAウェブサイトには、各年次イベントの詳細が州ごとに記載されています。 このフォームを使用して州ごとに検索します。
カナダの年中行事
行かれる前に、まだリストにない変更がある可能性があるので、 クラブに連絡することが賢明です。 たとえば、開始点（多くの場合、店舗、レストラン、ホテル、病院など）の所有権が変更されたときに、開始点が移動したか、イベントが閉じられた可能性があります。
出発点：年中無休のAVA年間ガイド
この年刊本には、1800以上のコースがあり、アメリカのあらゆるイベントへの道があります。
あなたが行く前に ：あなたが地図や道順を読む必要があるので、あなたの党の誰かが老眼鏡を持って来ていることを確認してくださいルートを歩くために。
3 - ウォーキングの登録
年中無休の散歩には、さまざまな場所に登録ポイントがあります。 病院、ホテル、コンビニエンスストア、お店、さらには個人用の家も使用できます。
いくつかの散歩は登録地点から離れた場所で行われ、一部はメールイン登録があり、散歩に行く前に地図と指示を受け取ることができます。 これは、グランドキャニオン、ブライスキャニオン、およびホスティングクラブから離れた場所での散歩に特に当てはまります。 このような散歩を含むように歩く休暇を計画している場合は、事前に特別な登録の詳細を調べてください。
クラブに連絡する際には、ウォーキングに登録するために何を探しているのか、またどこにあるのかを確かめてください。 ポータブルファイルボックスは非常に一般的な登録ボックスであり、小さなファイリングキャビネットでもよい。
すぐに見えない場合は、従業員に「ウォーキング登録ボックス」を依頼してください。
登録欄の中で、スタートログにあなたの名前と住所を登録し、免責条項に同意する署名をして署名します。 地図とスタートカード/封筒を取る。
開始カードを記入し、適切な手数料を支払う。
- 多くのイベントが無料で歩くことができます。
- 一部の方は、すべての歩行者に小さな入場料があります。
- イベントの賞は、パッチ、メダル、ピン、または参加のためにあなたに報いるための他のアイテムがあります。 これらはわずかな手数料で利用可能です。
指示を読み、ウォーキングの支払い時期と方法を決定し、オプションの賞品を受け取る。
4 - トレイルの選択とウォーキングの開始
トレイルと距離を選択 ：：多くの場合、登録ポイントから複数のトレイルが選択されます。 場合によっては、あなたが実際に歩き始める場所に移動する必要があります。
距離：標準的なコースの長さは10キロメートル（6.2マイル）で、同じスタートカードで1日に2回コースを完了することができます。
トレイルの評価：トレイルは、 丘や斜面の場合は1〜5、トレール面や地形の場合は1が最も簡単です。 Aは滑らかで舗装された表面であるが、Cはほとんど自然な表面である。
トイレと水 ：トイレや水がトレイルに沿っている場所など、便利な情報が地図や道案内にあるかどうかチェックし、それに応じて計画してください。 これらの散歩にウォーターボトルを運ぶことが賢明です。
地図と道案内を読む：あなたが歩いているときに地図や道順を読む必要があるので、必要に応じてあなたの党の少なくとも1人の人が老眼鏡を持っていることを確認してください。
トレイルに乗る：クラブは地図と道順を提供する。 通常、トレイルはマークされていません。
5 - 一年中歩くウォーキング：スピードと距離
あなた自身のペースで歩く：あなたが望むように速くまたはゆっくり進む。
エアロビクスに行きたい場合は走り回るかパワーウォーク。
あなたが望むなら散歩。
あなたが望むならば、ピクニック、ショップ、または観光を止めてください。
公式のフィニッシュタイムでコースを完了できるかどうかを確認してください。通常は終了日が暗いか、出発日が終わると終了します。
10キロメートルの道を完了するのにどれくらい時間がかかりますか？ 非常に簡単なペースで 、ほとんどの人が2時間かかります。 パワーウォーカーなら1時間半かかります。 より困難なコースはもっと長くかかります。
6 - 年中無休の歩行チェックポイント
チェックポイント：トレイルには1つ以上のチェックポイントが必要です。 彼らはスナックカウンターのような職員であるかもしれませんし、公式ルートにとどまってそのほとんどを完了したことを示すために、スタートカードに答える必要があります。
水：開始する前にトレイルに沿って水噴水の有無を確認してください。 あなたがトレイルに沿って渇いていないことを確実にするために、あなた自身の（満ちた）ウォーターボトルを持参することは良い考えです。
軽食：いくつかのチェックポイントと出発点も食べ物を販売しています。 あなたが空腹になると思うなら、軽食を持って来てください。 健康上の問題がある場合は、医師に相談して2時間の歩行の準備方法を決定してください。
トイレ：出発前にトレイルに沿ってトイレの利用可能性について質問する必要があります。 地図と道順を確認してください。
ギア：あなたはすでに壊れている快適なウォーキングシューズを着用してください。天候のためのドレス。 レイヤーは常に良いアイデアです - あなたはたぶんトレイルでウォームアップしますが、ジャケットや傘が必要な場合があります。
7 - 年中行事を終える
完了：無料で歩いていても、登録欄にカードを入れてください。
あなたの賞を集めましょう：最初に登録したメダル、パッチ、またはその他の賞を手に入れました。 あなたがしていない場合、今すぐあなたが1つだけをアップグレードして、料金を支払う、あなたのログエントリを変更します。
IVVレコードブックスタンピング：賞またはクレジットのために登録した場合、IVVレコードブックをスタンプする場所です。
特別賞プログラム ：全国または州内で提供されている12個以上の特別プログラムの1つに参加することにより、楽しいゴールを設定し、散歩を彩ることができます。 これらのプログラムでは、州や首都、フォーツ、アメリカン・トレイルなどの特定のテーマのウォークを楽しめます。 各プログラムの記録簿にはわずかな手数料がかかります。この手数料は、修了後にパッチまたは他の賞を償還するためのものです。
8 - IVVレコードブックについて
IVVアチーブメントアワードプログラム：世界中のボルクススポーツイベントでウォーキングイベントと距離による賞を獲得する。 10イベント、30イベント、500キロメートル、1000キロメートルの証明書、パッチ、ハットピンなどのマイルストーンであなたのIVV記録ブックを交換して達成を表示してください。
IVVレコードブック：レコードブックは各イベントのクラブで販売されていますが、アメリカでは5ドルで、世界中で良いです。 新しいウォーカーのためのインセンティブは、New Walkers Packetを購入し、IVVレコードブックの最初のセットを大きな割引で受け取ることです。 イベント記録簿と距離記録簿の両方を合計$ 5で得ることができます。
レコードの種類
イベント記録ブック：各イベントごとに1回スタンプされます（トレイル距離を何回行ったとしても）。 マイルストーンで交換：10イベント、30イベント、50イベント、75イベントなど
距離記録ブック：距離が記録されたトレイルの完成ごとに1回スタンプされます。 マイルストーン500キロ、1000キロ、1500キロメートルなどで交換
各イベントで、単一のクレジットカードを使用するか、イベント賞を購入すると、両方の書籍に刻印が付きます。
レコードブックを完成する：本がいっぱいになると、あなたのレコードのコピーを作成し、フロントに記載されている住所に本を郵送します（アメリカのウォーカーにとってはAVAへ）。 AVAがあなたの本を処理している間、あなたの達成賞を送り返します。 AVA住所：1001 Pat Booker Rd。 スイート101、ユニバーサルシティ、テキサス州78148。