心拍数モニタは、心拍数を測定して表示するデバイスです。 各心拍を検出してカウントし、毎分の拍数を表示します。 個人的な心拍数モニタは、運動強度を測定するために使用される。
HRM、ポーラーモニター、カーディオモニター
心拍数モニタは、運動中の心拍数を連続的に追跡して記録することができます。
これは、アスリートがどれだけ激しい運動をしているかを判断するために、脈拍を止めて取る必要がないようにします。 多くのモデルでは、選択した心拍ゾーンで運動しているかどうかを示すインジケータが表示され、そのゾーンの上または下にあるときに警告が表示されます。 これにより、エクササイザは、傾きを緩めたり、スピードアップしたり、傾斜や抵抗を変えたりして、目標心拍数にとどまるように運動を調整することができます。
多くの心拍数モニタは、運動中に測定された時間、速度、仰角および他の態様と比較して、グラフ上に運動心拍数を保存および表示する。 異なる心拍数ゾーンの時間は、トレーニングの最後に表示される場合があります。 単純な心拍数モニタでは、セッションの平均心拍数のみが表示されることがあります。
心拍モニターの設計
ポーラーの創設者SeppoSäynäjäkangasは、1977年にフィンランドで無線パーソナル心拍モニターを発明しました。
彼の会社は、1980年代を通して世界中のアスリートのために普及させるのに役立った。
ワイヤレスEKG正確な心拍数モニタは、胸の周りのストラップを使用し、心臓の電気的活動を検出できる電極センサを有する。 その後、このデータを受信機に送信し、受信機は信号を処理し、分当たりの拍数として表示する。
- チェストストラップは、プラスチック、弾性または織物で作られ、センサーが埋め込まれているか、または取り付けられています。 センサは、ストラップではなく、スポーツ用ブラジャーまたはシャツのファブリックに埋め込むことができます。 元のセンサーは、正確な測定値を得るためには皮膚との接触を強くする必要がありました。
- 信号は本来、電波によって受信機に送られた。 技術がANTまたはBluetooth経由で送信するように開発されました。 これにより、携帯電話や他のモバイルデバイスなどのデバイスは、アプリを使用して心拍数モニタセンサからデータを受信することができます。
- レシーバは、ウォッチディスプレイ、ウェアラブルデバイス、フィットネスバンド、自転車のディスプレイ、トレッドミルや他の心臓マシンのコンソール、または携帯電話アプリなどです。
心拍数モニタによる心拍ゾーントレーニング
ウォーカー、ランナー、バイカーは心拍モニターを使用して、自分が望むトレーニングの強さを達成し、選択した心拍ゾーンに留まります 。 様々なモデルには、ストップウォッチ、時刻、プリセットワークアウト、カロリー燃焼などの機能があります。
LED心拍数検出 - ストラップレス心拍数モニタ
LED照明を使用して血流を検出し、毎分心拍数を数えるウェアラブル装置が開発されている。 Fitbit Charge HRなどのフィットネスバンドやApple Watchなどのスマートウォッチでは、ワークアウト中に連続して心拍数を読み取るLEDライトが使用されます。
一部の専門家は、この技術は依然として正確な数値を読み取るには若すぎるとしており、Fitbitに対して2016年に提出された訴訟の対象となっています。