ステップカウンタが正常に機能しないための治療法
30分歩くと歩数計は100歩しか読まなかったのですか？ 歩数計やフィットネスバンドはいくつかの理由で歩数を過大または過小にする可能性があります。 歩数計は悪いかもしれません、またはそれはあなたが新しい電池またはより良い着用位置で訂正できるものかもしれません。 最も一般的な問題について学びます。
1 - 歩数計が傾いていて歩数が少ない
旧式の安価な歩数計は振り子機構を使用しており、歩数を正確にカウントするには特定の位置に装着する必要があります。 前方または後方に傾けられている場合は、すべてのステップがカウントされません。ウエストバンド上に位置を変えたり、ポケットにクリッピングしたりしてください。 正確な読み値が得られない場合は、加速度計機構または加速度計チップを使用するポケット歩数計またはフィットネスバンドに切り替えることをお勧めします。 2軸モデルはいくらかの傾きを許容しますが、3軸モデルと加速度計チップを搭載したモデル（フィットネスバンドにある）は傾きの影響を受けません。
2 - 間違った位置で着用する
クリップ式歩数計はウエストバンドに装着され、 フィットネスバンドは手首に装着されることを意図しています 。 指示には通常1つのポジションが表示されますが、個人の体型やストライドには適していない可能性があります。 歩数計が前、後ろ、または横に傾かない位置で、腰と臍の間のどこかにある腰に装着された歩数計の最良の位置を試してみてください。
歩数計をポケット、靴下、またはブラジャーに切ったような斬新な方法で着用しようとすると、結果が不正確になる可能性があります。 あなたがペダルを踏んだときにあなたの歩数計やフィットネスバンドをハックしようとしている場合は、わずかなステップしか得られないかもしれません。
ポケット歩数計として指定された歩数計は、より多くのポジションを許容しますが、精度にも限界があります。 Fitbitのようなフィットネスバンド歩数計は、あなたが支配的なまたは非支配的な手首にそれを身につけているかどうかを指定するように求め、それに従ってその感度を調整します。
3 - 誤ってリセットボタンを押す
簡単な歩数計にはリセットボタンが付いていて、誤って押すことは簡単です。 これは、リセットボタンの上にカバーが付いているか、誤って押すのが難しいくぼんだボタンがある歩数計を手に入れることになります。 いくつかの歩数計は毎日のカウントを維持し、リセットを押すと合計ではなく現在のセッションのみがクリアされます。 幸運なことに、ほとんどのフィットネスバンドやアクティビティトラッカーにはリセットボタンがありません。バッテリー寿命がある限り、歩数を数え続けます。
4 - それをオンにしなかった
いくつかの歩数計にはオン/オフスイッチがあります。 手順を見て、電源を入れる方法を確認します。 新しい歩数計には、バッテリーが動作する前に取り外しが必要なタブが付いている場合があります。 歩数計を常時チェックして歩行をカウントしているか、オンにするか再配置する必要があるかどうかを確認してください。
5 - それは床を打つ
歩数計は、あなたのウエストまたは手首から飛び出すことが知られています（特にトイレで）。 あなたの歩数計がちょうど転倒して、今それが機能していない場合、それはおそらく永久に壊れています。 バッテリーを取り外して交換すると、バッテリーが復活することを期待できます。
この一般的な事故の最善の予防策は、 歩数計安全紐を使用することです。 あなたは1つを買うことができ、またはいくつかの弦と安全ピンからあなた自身を作ることができます。
あなたのフィットネスバンドがあなたの手首に閉じたままにならない場合は、ハードウェアストアからOリングを「キーパー」として追加することができます。 または、あなたのフィットネスバンドとミックスしたり、マッチするように色分けされた、より広いシリコンループであるBitbeltを購入することもできます。
6 - バッテリーが死んでいる
歩数計のバッテリーは、一般的な使用で6ヶ月から1年間続きます。 フィットネスバンドは毎日または数日おきに充電する必要があります。 電池が消耗すると、歩行者は薄すぎる読み取り値を表示することがあります。 歩数計を問題なく数ヶ月使用していた場合、これは新たに不正確な測定値の原因となる可能性があります。 新しい歩数計の場合は、バッテリーを交換して問題が解決するか試してみてください。 すでにバッテリーが動作している状態で販売されている可能性があります。
Fitbitやその他の充電式フィットネストラッカーを通常よりも頻繁に充電する必要がある場合は、ハードリセットを行ってください。 Webサイトで指示を確認してください。 これにより、Fitbit Altaや他のモデルの電池の消耗を防ぐことができます。
7 - 歩数計が濡れた
歩数計は防水性がほとんどありません 。 間違いをして歩数計に潜った場合は、バッテリーを取り出し（可能であれば）、救助しようとする可能性があります。乾いた涼しい場所で1日か2日乾かしてから、バッテリーを入れ直してください。穏やかに乾燥させるためにヘアドライヤーを使用したい（熱量が低いか全くない）。 それでも空白の表示や奇妙な数の数字が表示された場合は、おそらく救助の範囲を超えています。
8 - 間違ったモードを見る
多くの歩数計には、距離、消費カロリー、運動時間、速度、ストップウオッチ、および歩数以外のデータを示すさまざまな画面モードがあります。 あなたが正しい画面モードを見ていることを確認してください。 距離が奇妙に見える場合は、それがキロメートルまたはマイルを表示しているかどうかを確認してください。
アプリをチェックしている場合は、データを同期していて、正しい日が表示されていることを確認してください。 同期後に番号が更新されるまでにしばらく時間がかかることがあります。
9 - メカニズムが古くなってきている
より安価な歩数計は、 年を取るにつれてその張力を失うばね機構を使用する。 百万歩後には、歩数を超過する傾向があります。 最も安価なひげゼンマイモデルは、最も早く年を取るが、コイル状のスプリングも時代遅れです。 これは不正確なステップ数につながります。 ピエゾ電気加速度計機構または電子チップを使用するフィットネストラッカーを備えた歩数計を探す。 彼らはより多くの費用がかかるかもしれませんが、彼らは黙っており、より正確な精度を維持しています。
10 - ストライドの長さと重さを設定する必要がある
歩数は歩幅や体重が間違っていてはなりませんが、距離やカロリーを推定するには正確に設定する必要があります。 あなたの歩数計の指示をチェックし、歩数の長さの良い見積もりを得るために時間がかかる。 測定距離を歩いて歩数計に合っていない場合は、距離を過小評価している場合（コースの1マイルではなく0.75マイルを過ぎたと言います）、ストライドの長さの設定を大きくし、 （1マイルコースで1.25マイル行ったと言っています）あなたの体重を過小評価しないでください。体重が増えるほどマイルあたりのカロリーを燃やします。