静水圧水中計量または静水圧試験は、 体組成 （ 体脂肪から除脂肪）を決定する方法です。 それは、アルキメデスの変位の原理を用いて人の全身の密度を測定する。 水圧式の水中計量は、体組成評価のゴールドスタンダードと考えられています。 しかし、新しい洗練された方法は、近い将来、水中計量を廃止する可能性があります。
原則
水中計量は、水中物体に対する浮力が物体によって置き換えられる流体の重量と等しいことを示すアルキメデス原理に基づいている。 この原理を使用して、体脂肪の割合を決めることができます。これは、体脂肪率と無脂肪体重の密度が一定であるためです。 骨や筋肉のような薄い組織は水より密度が高く、脂肪組織は水より密度が低い。 基本的には、筋肉が沈むと脂肪が浮かぶ。 したがって、より多くの体脂肪を持つ人は、水中の体重が少なくなり、より浮揚します。 より多くの筋肉を持つ人は、より多くの水中で体重を増やします。
方法
水中計量を行うために、人はまず乾いた土地で体重を測定する。 次に、人は大きな水槽に入るでしょう。 特別な規模で座っている間、彼は水中に降ろされ、肺からすべての空気を追い出すよう求められ、水中の体重が測定されている間静止したままになります。
この手順を3回繰り返し平均した。
次いで、特別な計算を使用して、除脂肪体重および脂肪体重を決定し、人の体脂肪率を決定する。 量では、脂肪の重量は筋肉の重量より少なく、ポンド、脂肪、筋肉はそれぞれ一定の質量を持ち、特定の量の水分を置き換えます。
正確さ
体組成分析のこの方法は、非常に正確であると考えられ、他の方法が正確であるかどうかを判断するために使用される。 これは通常、一貫しており、進捗状況の測定に使用できます。 しかし、テストを管理する人は、原則を理解し、計算を正しく行う必要があります。
テストのエラーの原因は、水中で体重を測定するときに被験者の肺からすべての空気を取り出す必要があることです。残りの空気が浮遊して結果を捨てるからです。 これは、3つの水中重量が採られて、それらが一致することを保証する理由の1つです。
静水中水中秤量試験を受ける場所
多くの大学では静水圧試験が行われており、いくつかの企業が試験を提供しています。 体脂肪試験など一部の試験では、動静脈体組成試験サービスが提供されます。 このテストへの容易なアクセスの欠如は、特に生体電気インピーダンス測定が現在広く普及しているため、理想的ではありません。
体脂肪検査の他の形態
静水圧計量は正確であると考えられますが、それに代わる技術が開発されています。 1つはBod Podで、静水圧計量は空気の移動を使用するため、空気の移動を多く使用します。
もう一つは、骨のミネラル含有量を測定し、体脂肪と筋肉を測定するデュアルエネルギーX線吸収測定法（DEXA）です。
生体電気インピーダンス体脂肪モニタは、家庭やヘルスクラブで広く利用可能です。 彼らは低電圧の電流を使用します。 しかし、それらはあまり正確ではなく、いくつかの変数に依存しています。 脂肪キャリパーを使用し、いくつかの測定を行うことも可能であり、容易である。