栄養素のハイライト（1食当たり）
カロリー - 156
脂肪 - 0g
炭水化物 - 41g
タンパク質 - 1g
合計時間35分
分10分 、クック25分
サービング4（各1本）
プレッシャークッカーからすぐに砂糖を添加していないデザートをお楽しみください。 これらの梨は、あなたが作ることができる最もエレガントで、健康的でシンプルなデザートの一つです。 プレッシャークッカーの速度とパワーは、クッキングプロセスをスピードアップします。 このデバイスは、梨やブドウが有名な栄養素を保持するのにも役立ちます。繊維や細胞を保護する抗酸化物質などがあり、炎症や健康全般に効果的です。
材料
- 3カップ100％白ぶどう汁
- 水3 1/2カップ
- 1レモン、ジュース
- シナモンスティック1個
- 1つ星のアニス
- 4匹のナシ
準備
- ブドウジュース、水、レモン汁、シナモンスティック、スターアニスを圧力鍋の鍋に入れてください。
- 梨を剥がし（茎を残す）、すぐに液体に入れる。 梨を覆うのに十分な液体がない場合は、水を追加します。
- 蓋を所定の位置にロックし、8分間高圧に設定します。 自然な圧力の解放を許可します（これには約10分かかります）。
- 鍋を使って慎重に梨を取り出し、暖かくまたは冷やしてください。
成分の変化と置換
必要に応じて、密封液で梨のソースを作ることもできます。 洋ナシを調理して取り除いた後、ソテー機能を使用して残りの液体を沸騰させるまで沸騰させます。
料理とサービングのヒント
これらの梨を少し暖かくまたは冷やしておいてください。 彼らは簡単にスプーンで食べることができますか、小さなもののために治療薬を注入シナモンに盛り込ま。