それを始めた低炭水化物ダイエットについてもっと知る
低炭水化物ダイエットは何も新しいものではありませんが、一世紀以上前に戻ると、創始者を見つけることができます。 ウィリアム・バンテング（William Banting、1796-1878）は、肥満に苦しんだ後、彼の医者の命令で低炭水化物ダイエットを開始しました。 食べることは、人、食べ物、動詞です。 Bantingは通常、 低炭水化物ダイエットの最初の出版版をオーサリングして宣伝していると評価されています。
彼は「肥満に関する手紙」という小冊子を書いていた。この冊子は非常に人気があり、「甘え」はダイエットの言葉であり、付随動詞は「バントゥ」であった。 バンティングは関心の中で復興を見ていますが、ありそうもないところではあります。 それにもかかわらず、低炭水化物ダイエットの空間での食欲とその将来について知る必要があるものは次のとおりです。
ザ・バンティング・ダイエットの説明
Bantingの提唱する食事は、今日、低炭水化物の食事療法を受け、肉、野菜、果物を強調し、 砂糖と澱粉を避けている人にとっては馴染み深いものです。 ウィリアム・バンティングは貿易に従事する事業者でした。 彼はインスリンの発見のためにノーベル賞を受賞したフレッドリック・バンティングの遠い親戚であると言われています。インスリン欠乏の病気である糖尿病との戦いに低炭水化物ダイエットのリンクを最小限に抑えるという奇妙な偶然です。
バンティングの復活
最近では、「Banting」という言葉は、特に南アフリカでも人気が高まっています。これは、主に、 Real Meal Revolutionの著者、Tim Noakes博士の研究と運動科学スポーツ医学の教授、研究者、運動選手、低炭水化物/高脂肪の健康へのアプローチ。
南アフリカでは、Banting CafeなどのBantingの名前を使用してレストランを見つけることができます。 しかし、BantingとNoakesの関連性は根拠がないかもしれません。 BantingはNoakesとは違って高脂肪食を主張していなかったので、低炭水化物に対する彼らの合意はせいぜい狭いかもしれません。 それにもかかわらず、ラベルは固まっています。
バンティング対アトキンスとパレオダイエット
パレオダイエットは一貫して苦痛と比較されていますが、パレオは食事が少なく、菜食主義者やペスカタリアンのような食生活が多いという点で2つは非常に異なります。 食べているものは、 炭水化物を数えたり、脂肪や炭水化物がどれくらいの数の食品に含まれているかに焦点を当てたりしません。 パレオは特定の食品を完全に避ける。 アトキンスに関しては、 アトキンスは高蛋白食であることが指摘されています 。ここでは、バンティングは高脂肪食で、適度なタンパク質摂取があります。 Atkinsの計画と同様のフェーズがありますが、BantingはAtkinsのようにパーソナライズされていません。
バンティングの未来
妊娠はすべての年齢の人々との牽引を取得し続けているように、それは低炭水化物ダイエットのためのガイドラインとしてその復活を続けることは確かです。 食べることを検討している場合は、本やその他の資料で自分自身を教育するだけでなく、新しい食事を開始する前に医師に相談してください。 あなたの医師はダイエットについての洞察を得ることができますが、あなたの体に健康を食べる方法について情報に基づいた決定を下すのに役立つあなた自身の健康についても知ることができます。