あなたのヨガの練習のための思考
あなたは、感動的な見積もりを含むアートワークであなたのヨガのスペースを飾ることができます。 または、あなたの練習中に瞑想するために引用符のリストを手近に保つことができます。 これらの有名な引用符は、ヨガの練習と哲学のポイントに集中するのに役立つクラシックです。 それぞれに歴史と深い意味があります。
1 - ロカ・サマスタ・スキーノ・バハンツ
lokah samasta sukino bhavantuには多くの翻訳がありますが、最も単純なのは「どこにいてもすべての人が幸せで、苦しみから解放されるかもしれない」ということです。 この素敵な感情は現代のヨガのクラスで唱えられることが多いです。 このマントラは、古代ヒンドゥー教のテキストであるヴェーダの一部として起きた可能性が高いが、正確な配置は不可能である。
2 - ヨガはあなたの頭の上に立っているだけではありません...
「ヨガはあなたの頭に立っているだけではありませんが、自分の2フィートに立つことを学ぶ」は、 Integral Yoga Founder Swami Satchidanandaに与えられます。 ヨガの教師や学生は、ヨガの人気イメージを賞賛する曲芸と見なすことができるので、ヨガの教師や学生と共鳴する。 あなたの頭の上に立つことを学んだり、あなたにとって難しい他のポーズを楽しくしたり、達成感を与えたりするのは、実際にはヨガの練習の目的ではありません。 あなたがヨガをすることから得た自信があなたのマットをあなたの人生に伝えたら、それはもっとそれに似ています。
同様に、あなたがヘッドスタンドを行うことができないなら、それはあなたがヨガでは悪いということを意味するものではありません。 実際、姿勢そのものは、しばらくしてもかなり前にあります。
3 - 練習とすべてが来ている - Pattabhi Jois
「練習とすべてが来ている」は、 アシュタンガ・グル・パタビ・ジョイスが彼が結婚したヨガの方法についての質問に答えるために使用されたいくつかの引用符の1つです。 この引用は、確かに、任意の数の質問に答えるのに十分な柔軟性は、啓発を達成するための方法としてアーサナプラクティスの有効性に疑問を抱く学生に適用されます。 また、アシュタンガによって奨励された、長期的かつ一貫したプラクティスの価値を指摘しています。
4 - ヨガは私達に何が必要なのかを治すために教えています...
「ヨガは私たちに忍耐強くする必要のないものを治癒するように教え、治癒できないものに耐えるもの」はヨガガルのBKSアイアンガーに起因するものです。 この引用の人気は、ヨガが自分の身体や精神に及ぼす影響を実感するヨガ学生との大きな共鳴があることを示しています。 この見積もりは、アイアンガーのヨガに対するアプローチを要約しています。 まず、アヤナは自分の人生で経験したように、あらゆる数の身体の病気を癒す素晴らしい能力を持っています。 アサナを越えて、ヨガが心に及ぼした影響は、学生が持続的な練習をして自分自身を発見することです。
アイアンガーは、2005年の作品「 ライト・オン・ライフ （ Light on Life ）」では、「身体が障害を克服し、その衝動を取り除かなければ、身体は障害になる」とのテーマをさらに探求しています。私たちの意識を浸透させ、自分自身を習得する方法」
5 - ヨガは99％の練習、1％の理論です
"ヨガは99％の練習、1％の理論です。" Ashtanga Guru Pattabhi Joisのお気に入りの言葉だった。 それは、啓発される方法と人生の意味についての哲学的議論を抱いて座ることはそれほど有用ではないことを意味します。 代わりに、学生はアシュタンガ法で規定されているヨガアザナを行うのに大部分の時間を費やすべきです。 言い換えれば、あなたの頭から出てください。
6 - ヨガChitta Vritti Nirodha
「 ヨガ・ チッタ・ フリット・ ニロダ 」は、ヨガ・アサナの目的を説明するためによく引用される引用です。 PatanjaliのヨガSutrasは古代の哲学的なテキストです。 Sutrasは特定の話題（この場合はヨガ）に対処する短いアフォーリズムです。 これは第二の経典であり、ヨガの定義を提供します。 この声明がサンスクリット語からどのように翻訳されるかにはバリエーションがありますが、一般的な解釈の1つは「ヨガは心の変動の停止」です。 言い換えれば、あなたは精神的な明快さ、静けさ、そして猿の心からの自由を得るためにヨガをしています 。
7 - 比較は泥の泥棒ですか
"比較は喜びの泥棒です"という言葉は、多くの場合、Theodore Rooseveltに与えられていますが、これは彼の著書には見当たりません。 クリスチャンの著者であるドワイト・エドワーズは、時には信用を得ていますが、彼は別のクリスチャンの作家、J.オズワルド・サンダースからそれを聞いたと言います。 それを最初に言った者は、特に近代的な観客やヨーガに共鳴するようになった。
ヨガは比較が心の有用な状態ではないことを教えようとします。 あなたが次のマットの上にいる人があなたができるよりも良い、悪いことをすることができると思うかどうかは関係ありません。 彼らがより良いと思うなら、あなたは自分自身について悪いと感じる。 あなたが悪いと思うなら、それを使って自分自身を支えてください。 健康的な姿勢もありません。 過去に自分自身を今自分と比較しても、あなたを助けません。 ヨガはあなたが現在いる人とあなたのコンテンツを感じさせるように働きます。 あなたがマットの上でそのように感じると、それはマットから脱却するようになります。