Carl's Jr.またはHardeesの低炭水化物ファーストフード
Hardee's / Carl's Jr.は、 McDonald's 、 Burger King 、 Wendy'sの背後にある米国で4番目に大きいハンバーガーファーストフードチェーンです。 Hardee'sとCarl's Jr.は同じ会社が所有していて、同様のメニュー（いくつかの重要な違いがあります）を持っています。米国西部のCarl's Jr.と他の国のHardee'sと一緒です。
Hardee's / Carl's Jr.の低炭水化物の選択肢
良いことは、この記事の執筆時点で、このレストランチェーンは実際には、サンドイッチのいずれか1つをレタスラップにすることで、低炭水化物のバージョンを宣伝しているということです。 レタスで包まれたサンドイッチは、紙に包まれて食べられるようになっています。 ほとんどの他のファストフードチェーンとは異なり、ナイフやフォークは必要ありません。
彼らのWebサイトのもう一つの素晴らしい点は、メニュー項目から成分を追加したり減算したり、栄養成分がどのように変化するかを見ることができる「栄養分計算機」です。 これは、炭水化物がどこにあるのかを確認するのに最適です。また、修正された合計を表示するだけでなく、元のものと比較して列があるので、保存している量を確認できます。 例えば、多くのアイテムのパンは45グラムの炭水化物を加えます。
たくさんのことがあります。ハーディー（Carl's Jr.ではなく）のビーフパティの多くは、部分的に水素添加された油分（ひどいトランス脂肪を含む ）が加えられています。
詳細については：
- ハーディーの栄養学の計算機
- カール・ジュニア栄養計算
カールズ・ジュニアのサラダ（ハーディーズにはサラダ無し）
サラダは、外食時に低炭水化物食べる人にとってはしばしば主流ですが、いつものように、包帯剤に注意してください。
カールズ・ジュニアには3種類のサラダとサイド・サラダがメニューにあります。
最良の選択は、10グラムの炭水化物を含まないグリルチキンサラダです。 サラダには、緑のトマトとトマトといくつかのキュウリのスライスのミックスが入っています。 それはチキンと小さなチーズでトッピングされています。
サイドサラダは基本的に上記のサラダのほんの一部で、タマネギと鶏肉を除いたものです。 それは炭水化物の3ネットグラムを持っています。
他のサラダは別の話です。サウスウエストグリルチキンサラダは19グラムの純炭水化物を含み、クランベリーアップルウォールナットグリルチキンサラダは21です。
サラダドレッシング：最高の賭けは1パケットあたり1グラムの炭水化物のブルーチーズ、または3のハウスドレッシングです。他のものはそこから上がります。最悪の場合、ラズベリービネグレットは12グラムです。それは砂糖の大さじです。 - あなたはそれを推測しました - 高果糖コーンシロップ）。
朝ごはん
本当に1つの真の低炭水化物朝食があります。 Hardee'sには低炭水化物朝食ボウルがあり、炭水化物6グラムのために、ベーコンとハムの上にソーセージとチーズを混ぜた卵のようです。 Carl's Jr.に匹敵するものは何もありません。
一方で、卵、ソーセージなどが付いてくる多くのビスケットやサンドイッチの提供品を手に入れ、パンなしで頼むことができます。
または、より良いことに、これらのアイテムを別々に頼んでください。
サイドとその他のアイテム
私たちにレタスで包まれたハンバーガーとサンドイッチを提供してくれたHardeeとCarl's Jr.は、彼らが私たちにとって義務を果たしていることをはっきりと感じています。 メニューの他のすべての項目には、砂糖と澱粉が含まれています。 コールドスローの小さなサービングでさえ、18グラムのネットカルブを取り戻します - はい、それはスロウの小さなサービングで4杯の砂糖以上です！ 約100グラムの炭水化物を含むメニュー項目さえあります。 それらのメニュー項目を見ても何も良いことはありません。
飲料
他の場所と同様に、私たちの選択肢は、水、ダイエットソーダ、無糖ホットまたはアイスティー、またはコーヒーです。
要約すると、ハーディーやカール・ジュニアは、プラスチック製のナイフとフォークでプラスチック製の容器にぎこちなくぶち込まなくて済むので、ハンバーガーを買うのが悪くないわけではありません。 カールズ・ジュニアは、それにさまざまな緑の野菜とサラダを持っています。 しかし、他のファーストフードのレストランと同様に、 低炭水化物の食事計画に従う人々のための選択肢は非常に限られています。