固有感覚は身体と手足の位置感覚である
固有受容体は、筋肉、腱、関節、および内耳に見られる神経終末に特化した感覚受容器である。 これらのレセプターは動きや位置に関する情報を中継し、あなたの身体の位置と宇宙の動きを知ることができます。 固有受容器は、体内での動き、位置、張力、および力の微妙な変化を検出します。
Proprioceptionとは何ですか？
固有感覚誘発（Proprioception）は、人がその環境内で身体の向きを感知することを可能にする。
独自感受性のおかげで、あなたは自分の環境内のどこにいるのか意識せずに移動することができます。
たとえば、目を閉じたままに腕を頭の上に上げても、目に見えなくても腕がどこにあるかはまだ分かります。 あなたが歩道を歩いていて、地面が変化している場合（コンクリートから芝生など）、地面を見ていなくても、あなたの体はあなたの歩数を調整する方法を知っています。
固有感覚は、手足から情報を伝達する感覚神経終末から生じる。 あなたの関節がどの位置にあるかを脳に伝える筋肉や関節には神経があります。
体内の固有受容体
筋骨格系の固有受容体は、腱および筋繊維に見られる。 これらの固有受容体には、
- 筋紡錘（ストレッチレセプター） 。 これらは、筋肉の長さの変化に敏感な筋肉の主要な固有受容体である。 これらはあなたが何かに達するときに歩いたり腕の間にあなたの足を伸ばすときを知ることを可能にします。
- ゴルジ腱の器官 。 これらの固有受容体は、筋線維の末端近くの腱に見られる。 彼らは筋肉の緊張の変化に敏感です。 例えば、体重リフターの場合、ゴルジ腱の器官は、腕の筋肉がどれほどの張力を及ぼしているかを感知する。 筋肉に緊張が強すぎると、ゴルジ腱の器官が力を発揮しないようにします（この時点で、体重を減らすか、体重を落とすことになります）。 これにより怪我を防ぐことができます。
- Pacinianの小体 。 これらの固有受容体は、身体内の動きおよび圧力の変化を検出する役割を担う。 それらは指先のような身体の部分にあり、例えばテクスチャの検出に役立ちます。
Proprioceptorsがあなたを傷から守る方法
身体、頭、腕、および脚の動きと位置に関する情報を提供することに加えて、固有受容体は特定の保護反射を引き起こすことがあります。 例えば、「 ストレッチ反射 」は、固有受容体が筋肉または腱に過度の伸張または力を感じるときに活性化される。 引き裂かれた筋肉または腱につながる危険な筋肉の長さの変化に抵抗するために、反射によって伸ばした筋肉が収縮し、筋肉または腱を損傷から保護し、保護する。
Proprioceptorsが失敗するとどうなるでしょうか？
多発性硬化症 （MS）を患う人々のために、すべての固有受容を失うことは不可能ではありますが、脱髄と呼ばれる神経系コミュニケーションの減速があります。 MSは、バランスコントロールが状態の早期の兆候を出すことで、人々を自分の体に気づかないままにしてしまいます。
足首の捻挫があなたの固有感覚を損なう可能性があり、 関節が不安定で、逃げようとしているかもしれません。
独自感覚訓練は、関節の位置を制御する方法を再学習するのに役立つ一般的なリハビリ療法です。
>出典：
> Purves D. Neuroscience 。 ニューヨーク：Oxford University Press; 2018。