Withings Pulseは歩数計/アクティビティモニターで、モバイルアプリとペアを組んで身体活動、睡眠の質、脈拍を追跡します。 モバイルアプリでデータの詳細を表示するためのコンピュータは必要ありません。 Withings Wi-Fi Scale、Withings血圧モニター、無料のHealth Mateアプリを使用して、重要な健康状態を追跡することができます。
Withings Pulseには、Bluetooth搭載のデータを携帯端末のiOSまたはAndroidアプリに送信するだけでなく、センサー上にLEDディスプレイがあります。 アプリを使わずにPulseを使用して楽しむことができますが、アプリを使用して携帯端末やWithings Health MateのWebダッシュボードに表示するためにデータをアップロードする必要があります。
Withingsパルスを身に着けて
PulseにはMEMSの3軸加速度計機構があり、どこに装着しても問題ありません。 あなたのウエストの周りにそれを着用するか、またはポケットに入れて運ぶクリップに加えて、あなたは歩数計の時計としてリストバンドにもそれを着用することができます。 パルスには、USB接続を介して充電する内蔵バッテリがあります。 バッテリーの充電は約2週間続きます。充電が25％を下回ったときにアプリから通知されます。
パルスを設定するには、まずUSBケーブルで充電し、iOSまたはAndroid携帯デバイスのBluetoothとペア設定します。 あなたのデバイスに無料のWithingsアプリをダウンロードし、セットアップを完了してください。
Bluetooth接続は非常に安定しており、再接続を続ける必要はありませんでした。 アプリは6時間ごとにパルスデータをチェックするか、パルス上のボタンを押し続けて強制的に同期をとることができます。
パルス上でのデータの表示
側面にある単一のボタンを押すと、パルス上の表示を見ることができます。
LEDディスプレイは屋内での使用には適していますが、屋外で日光を浴びて読むのにはあまりにも薄暗いです。 私はそれを読むために陰に移動しなければならなかった。 数字は私の老化の目のために十分に大きいです。 あなたのプロフィールで英語からメトリックに単位を変えることができます。
- ステップカウント ：カウントは深夜0時にリセットされ、1日中カウントアップされます。これはステップ表示であることを示す手足と、 1日あたり10,000ステップに進む進捗状況を示すバーです。
- Elevation ：あなたが今日登ったフィートまたはメートルの数を表示します。 あなたが積極的にそれを行い、実際の標高を変更している場合、加速度計はこれを記録します。 受動的にエスカレーターに乗ることは登録しませんし、傾斜路を備えたトレッドミルで歩くことも、階段式ステッピングマシンを使用することもありません。
- 距離 ：あなたの身長と加速度計データから推定されるマイルまたはキロメートル。 残念ながら、それを校正することはできませんし、それに基づいてストライドの長さを調整することはできません。 パルス上の距離は、GPSで測定した距離または歩数計で計算した距離とうまく一致せず、ここで私はより良い見積もりのために歩幅を調整することができました。
- 運動カロリー燃焼：あなたの活動カロリーは、ベースラインの代謝率を超えて燃焼しました。
- 脈拍読み取り ： 脈拍を取得するには、脈拍/睡眠画面を選択し、心臓を1秒間押します。 今すぐユニットの背面に指を置くと、光センサーがあなたのパルスを読み取ります。 私は毎回不正確な読書をしたようだった。 あなたは、あなたの睡眠時の脈拍を取るためにそれを使用することができますまたはあなたの運動パルスのための運動の間にそれを使用します。 これは、最大20のパルス読み取り値を保存し、同期するときにすべてをアプリに送信します。
- 睡眠の質 ： 睡眠の質を追跡するには、脈拍/睡眠画面を選択し、月が良い夜を告げるまで1秒間押します。 午前中にボタンを押して経過時間をベッドで確認し、もう一度押すと睡眠追跡が停止し、「おはようございます」という挨拶が得られます。 私は読書が中断され、誤ってオフになったことで決して問題はなかった。
- ラントラッカー ：パルスは自動的にランニングを検出し、1分後にランニングタイムと推定距離を追跡し始めます。 手順画面を左にスワイプすると表示されます。 2回以上実行すると、別々のセッションを追跡するのではなく、単に1日の合計に追加されます。 私の活発な散歩は16分のペースで歩くと記録されませんでした。
- 10日間のレビュー ：過去10日間の歩数、標高、距離、運動カロリーのデータを確認できます。 画面を右にスワイプすると、日をスクロールできます。
データを表示するWithingsアプリケーション
あなたはいつでもアプリであなたのデータを見て、最新のデータを見るために同期を強制することができます。 このアプリは、要求に応じて、または6時間に1回しか新しいデータのチェックを行わないため、電力をほとんど消費しません。
ダッシュボード ：ダッシュボードには基本統計が表示され、それぞれの横にある矢印を押すと、現在の日と過去の日の詳細な1時間ごとの表示に切り替わります。
- 身体活動 ：ダッシュボードの表示には、ステップカウントと1日あたりの10,000ステップという日々の目標に向けた進捗状況が表示されます。 毎日の詳細画面には、30分ごとのステップの棒グラフが表示されます。 これは色分けされています。明るい色は青、 中程度の色はオレンジ、激しい色は赤色です。 活動の詳細画面には、1日の運動カロリー、距離、仰角、活動時間も表示されます。 無制限の過去の日数を確認できますが、週ごとの合計は表示されません。 Pulseが追跡しなかったステップやアクティビティを編集または追加することはできません。
- 心拍数 ：過去20回の測定値がダッシュボードに表示されます。 詳細画面では、心拍数の読みをグラフで日、週、月ごとに表示することができます。
- 睡眠の質 ：脈拍は、1泊8時間ですべての睡眠の目標を設定します。 詳細は、ベッドでの総時間、睡眠時間、覚醒回数、軽い睡眠の時間、深い睡眠の時間、および睡眠の総時間を示しています。 このグラフでは、目を覚ます時間はオレンジ色のバー、軽い睡眠は薄い青色、深い睡眠は濃い青色で色分けされています。 私はリストバンドをつけるのも面倒だったので、私はちょうどクリップで私のナイトウェアにパルスを付けました。 私の経験とFitbitモニターとの結果は非常によく似ていました。 パルスの睡眠分析は、Fitbitから得たグラフよりも詳細です。特に、光と深い睡眠を比較します。 このように、MotionX Sleep AppやJawbone UPのはるかに似ています。
- 重量 ：Withings WiFi Scaleがある場合は、重量測定値と重量目標もダッシュボードに表示されます。
- 食べ物 ：ダイエットを追跡したい場合は、無料のMyFitnessPalアプリをダッシュボードにリンクすることができます。 MyFitnessPalアプリでカロリーを記録すると、Withingsダッシュボードにも表示されます。 これは非常に簡単でシームレスに追加できました。 今、あなたはカロリーアウトのフルカラーシステムを持っています。
- ウェルネスレベル "バタフライ" ：バタフライグラフィックは、過去7日間の体重、活動、睡眠、心の4つの重要な領域についてウェルネスレベルを評価します。 追加のアプリやデバイスがダッシュボードにリンクされていることが示唆されています。
Withings Web App
Withings Web Appのベータ版については、データをさらに詳しく見ることができます。 モバイルアプリからのデータは、自動的に個人のWebダッシュボードに送信されます。
モバイルアプリと同様のダッシュボードの毎日の表示に加えて、あなたの睡眠と活動パターンの週ごとのグリッドは素晴らしいです。 30分ごとに、それは睡眠の強さと活動強度のために色分けされています。 あなたは睡眠と活動のパターンを見つけるかもしれません。 あなたはあまりにも座っていて、あなたの非アクティブな時間を分割することができる日中に時間を見つけることができます。 週ごとの合計歩数とその週の平均睡眠量も表示されます。
ソーシャルシェアリング
ニュースフィードのデータを電子メール、Facebook、またはTwitter経由で共有することができます。 しかし、私は体重測定ではなく、自分の体重ではなく、自分の睡眠や活動のためにニュースフィードを入手していただけでした。 これはたぶんバグであるか、すぐに修正されるでしょう。 メールを入力することで、ダッシュボード全体を友人と共有することもできます。
動機
ダッシュボードはあなたに励ましを与え、目標に達することを祝福します。 しかし、このレビューの時点で、彼らはマイルストーンを達成するためのバッジを与えなかったし、Fitbit、Omron、Striivおよび他の多くのアクティビティモニターでできるようなチャレンジに参加していない。 彼らは、あなたが歩みと睡眠のためのあなた自身の目標を将来設定することができると約束します。
ボトムライン
パルスシステムは、歩行活動、睡眠、体重、食物、カロリー、および心拍数を追跡したい 歩行者 にとって 優れています 。 私はそれが体重減少または全体的な健康と健康の目標を持つ人にとっては最高だと言いたいと思います。
私はそれを着用して使用することが非常に簡単だとわかりました。 コンピュータを持っていなくても、あなたのモバイルデバイス上であなたのすべてのアクティビティとスリープデータを見たい場合、Withingsはあなたのアプリでそれを行います。
私は特に、ステップ、距離、標高、カロリーのセンサー上での表示が好きで、グラフや有用なデータでいっぱいになったアプリとチームを組んでいます。 あまりにも多くの優れたアクティビティモニターは、ユニット自体にステップディスプレイを持っていないので、動機付けがはるかに少ないことがわかります。
私の全体的な経験は、それが社会的な共有や動機付けの領域でははるかに弱く、睡眠追跡表示のほうが優れているにもかかわらず、 Fitbitトラッカーの代わりとなることでした。
ネガティブ
運動中に脈拍数を得るために心拍機能を使用することはできますが、心拍数を連続的に追跡し、最高心拍ゾーンにいるかどうかを示す心拍数モニターの代わりに使用することはできません。 私はそれで得たパルスの読みに約50％の信頼しか持たなかった。 少なくとも、彼らは、私が正しいと思うよりもむしろ、それらを繰り返すことを知っていた予想値からはるか遠いものでした。
PulseはRun Tracker以外の個々のトレーニングを追跡しません。また、ステップデータに記録されていないアクティビティはログインできません。
現在のところ、このアプリは社会的な共有や動機づけの課題や賞に弱いと思う。 しかし、パルスの基本的なデザインは優れており、アプリは常に改善することができます。