リストバンドプラスアプリトラックアクティビティ、スリープ、ダイエット
歩数計/活動モニターのJawbone UPファミリーは、あなたの身体活動、睡眠の質、および食事を追跡するためのアプリとペアになっています。 彼らはリストバンドまたはモニター自体に数字の表示を持っていない、あなたはアプリであなたの完全なデータを表示します。 彼らには、あなたの身体活動、睡眠、食事を改善するために使用できるスマートコーチの警告とアドバイスがあります。
アイドルアラート
元のJawbone UPは、 あまりにも多く座っているという健康上のリスクに関心を持つ人にとってはエキサイティングでした。
UPを使用すると、アイドルアラートを15分から2時間の任意の期間に設定できます。 UP、UP24、UP2、UP3はあなたを驚かせて動くように振動し、アプリからアラートも送信します。 UP MOVEは振動しません。アプリのアラートしかありません。 アラートの開始時刻と終了時刻を設定して、一晩中振動しないようにすることもできます。
トラッキング活動
アプリはあなたの活動を表示し、強度レベルを分類するので、 激しい強度運動に適度な中程度の目標を設定することができます。 すべてのUPモデルは、優れたMotionXテクノロジーを使用して睡眠の質を追跡します 。 アプリは非常に良いダイエット追跡機能を備えています 。
モデルとアプリケーション
UP2 ：このフィットネスバンドは、アクティビティ、スリープ、ユーザがプログラム可能なアイドルアラートを追跡します。 自動睡眠検出と自動運動検出機能を備えています。 それは、Bluetoothを介してiOSとAndroidアプリと同期します。 7日おきに充電してください。 完全なレビュー：Jawbone UP2
UP3：この高度なフィットネスバンドには心拍センサーがあり、 安静時の心拍数を監視します。 自動的にワークアウトを検出し記録します。 それは睡眠の追跡を進め、アラームとアイドルアラートを振動させます。 7日ごとに充電してください。 完全レビュー：Jawbone UP3
UP4：基本的に、これはUP3であり、キャッシュレス支払いを行うためにAmerican Expressカードにリンクされています。
あなたがその機能を使用すると思わないなら、UP3がより良い選択です。
UP MOVE：これより安価なモデルは楽しい色合いで、クリップやオプションのリストバンドに着用できます。魅力的なBaublebarブレスレットもあります。 それは、あなたの活動目標、睡眠、および時刻に向かって進行状況を示すLEDウォッチフェイスディスプレイを備えています。 しかし、数字の場合は、アプリに行く必要があります。 振動するアラームまたはアラートはありません。 自動スリープ検出機能はありません。 6ヶ月間使用する交換可能なバッテリーを使用しています。 それはBluetooth経由でワイヤレスで同期します。
彼らはまた、あなたの携帯電話の内蔵加速度計を使用するデバイスに依存しないアプリ、およびペブルスマートウォッチとアップルウォッチのためのアプリを持っています。
廃止されたモデル
これらのUPモデルは廃止されましたが、あなたはまだ一部の小売店で見つけることができます。
UP：このフィットネスバンドのリストバンドは、モバイルデバイスのオーディオジャックに接続することで同期するため、Bluetoothを搭載していない電話機でも使用できます。 第2世代のUPは2014年に中止されました。
UP24：フィットネスバンドリストバンドは、振動アラームとアイドルアラートで活動と睡眠を追跡します。 Bluetooth経由で、互換性のあるAndroidおよびiOSデバイスと同期します。 14日ごとに充電してください。
それを身に着ける
UP2、UP3、UP4は手首に装着するように設計されていますが、UP MOVEは手首やウエストバンドに装着するクリップに装着できます。
彼らは耐水性ですが、あなたはそれを浸したり、水泳を着るべきではありません。 彼らは様々な色で来て、MOVEはそれに収まる異なるアクセサリーを持っています。 彼らは最高の精度のためにあなたの非支配的な手首（あなたが右利きの場合は左）にUPを着用することを推奨します。 また、特定の時間に手首に装着したくない場合は、ポケットや財布に入れて持ち運ぶこともできます。
UP2とUP3のバンドには数値表示はなく、アクティビティのトラッキング、スリープ、メッセージのインジケータのみが表示されます。
UP2とUP3のバンドのアイドルアラートをアプリに設定すると、選択した時間の間アクティブでなくなったときにバンドが振動します。
また、午前中に目を覚ますために30分の時間帯に最適な時間にスマートアラームで振動します。
データを表示するアプリケーション
メイン画面には、その日のあなたの睡眠と活動目標に向かってどのように進行しているかが示されています。 過去の日を確認できます。
アクティビティグラフィックをタップすると、次のような画面が表示されます。
- あなたの活動の強度を表す色分けされた、1日中のあなたの活動データの棒グラフ。 例えば、 中強度の活動はオレンジであり、活発な活動は暗い赤オレンジです。
- 歩数と距離の推定。 あなたは、より正確な精度を得るために、既知の距離にあなたのバンドを校正することができます。
- アクティブ時間、アクティブな最長時間、アイドル最長時間。 これは、さまざまなトラッカー間の非アクティブ時間の最も良い指標の1つです。
- 総カロリーを燃焼し、 積極的なカロリーを燃焼させ、 カロリーを燃焼させる。
- 過去7日間の平均トレンド棒グラフ。
UPが記録しなかったトレーニングをアクティビティタイプ、エフォートレベル、および期間別に手動で記録できます。 これにより、推定カロリーとアクティブ時間が合計されます。
また、アクティビティの時間を計るためのストップウォッチモードもあり、ワークアウトの詳細を編集することができます。
身体活動の追跡はFitbitトラッカーとほぼ同じレベルで、 1日の合計ステップまたは活動時間の目標を設定したい人に適しています。 しかし、心拍数データ、スピード、またはトレーニングのために必要なその他の詳細は含まれていません。 UP3は安静時の心拍数を検出しますが、本格的な運動心拍数モニタではありません。
ワークアウトトラッキング
UP2,3、および4は、覚醒または走行中の運動を自動的に検出し、後であなたに何をしているのかを確認するよう促します。 歩行、歩行、距離、強度、持続時間、カロリー・バーンなど、そのトレーニングの統計を見ることができます。 Twitter、Facebookなどでトレーニング統計を共有できます。
また、ステップカウントで検出されないサイクリングなどのアクティビティを実行するために、アプリでストップウォッチを開始することもできます。 ストップウォッチ期間を終了した後、それにタグを付けて、カロリーやその他の統計情報を合計してもらうことができます。
トラッキングスリープ
Jawboneは、MotionXスリープトラッキング技術を組み込んで、非常に詳細な睡眠グラフを作成します。 あなたの睡眠を追跡するために、リストバンドをベッドに着用してください。 UP2,3,4は自動的にスリープを検出し、UP MOVEでは手動でスリープトラッキングを開始および停止する必要があります。
MotionX Sleep Appと同様に、詳細が満載です。 あなたは、軽い睡眠、深い睡眠、目覚めた時間、あなたが眠りにつくまでの時間、そしてあなたが夜間に目を覚ました時間の量をグラフで簡単に見ることができます。 あなたは寝ている時間と寝る時間の合計を取得します。 私はこれらが私にとって非常に正確であると感じます。 それが正しく追跡されなかった場合は、スリープ期間を編集することができます。
トラッキングダイエット
あなたはUPアプリで食事を追跡することができます。 食事と飲み物を3つの方法で追加します。 バーコードをスキャンすることができます。 食品データベースを検索したり、栄養表示のデータを入力したりして、項目を入力することができます。 または写真を撮ることができます。
あなたが商品を追加すると、カロリー、繊維、不飽和脂肪、炭水化物、炭水化物、砂糖、タンパク質、ナトリウム、コレステロールのために、毎日の摂取量が緑色から赤色にコード化されます。 それはより完全な健康モニタシステムになる食べ物日誌の良い統合を持っています。
気分トラッキング
あなたはまた、笑顔の顔を使って1日を通してあなたの気分を追跡することができます。
スマートコーチ
アプリ内のスマートコーチのメッセージは、あなたの目標に到達したこと、またはその目的のためにあなたを奨励することを祝福します。 たとえば、あなたが夜の睡眠目標に達していない場合、あなたの睡眠習慣を改善する方法をお勧めします。 メッセージは動機づけで有益です。
社会的統合
UPには、他のJawbone UPユーザーの間で友人追跡があります。 自分のダッシュボードに自分の投稿を見ることができます。あなたが選んだ場合、自分の投稿を見ることができます。 ソーシャルメディア（FacebookやTwitterなど）でワークアウトの要約を共有できます。 彼らはリーダーボードを持っているので、毎週の合計を比較することができます。 友人と毎日のデュエルを開始して、24時間の歩数を競うことができます。
Jawbone UPアプリは、MyFitnessPalやMapMyFitnessなどの他の人気アプリや、Withingsのスケールなどを統合します。
ポジティブ
これは、彼らの身体活動、睡眠、食事を追跡し、座っている時間を減らしたいと思う人のための非常に良いデバイスです。 UPアプリケーションは理解しやすく、ナビゲートするのが簡単です。 Jawbone UPは、活動、睡眠、食事のグラフやグラフを望む人には適していますが、デスクトップやラップトップコンピュータを持つ必要はありません。 モバイルデバイスでのみ機能します。 振動するアイドルアラートは、立ち上がり、動き回ることを非常に刺激しています。
ネガティブ
デバイス上に表示されません。 これは、デバイスを見ているだけで、特にあなたの手首にあるときに、歩数を頻繁に確認したい場合は、欠点です。 スピード、心拍数、その他のパフォーマンスの詳細をトラッキングするためのトレーニングシステムではありません。