これらの活動モニタは、消費カロリー、体重などを追跡するのに役立ちます
体重減少は、あなたが毎日燃やすよりも少ないカロリーを食べることに依存します。 アクティビティモニタの歩数計は、あなたがどれくらいの量の燃焼しているかを判断するのに役立ちます しかし、あなたはあなたが体重を減らすことができるようにあなたが燃えるものとバランスをとるために食べるものを追跡する必要があります。 ダイエット支援活動モニターで探すべきものは次のとおりです。
- 利便性：1日を通して食糧を伐採するためのアプリまたはモバイルフレンドリーなサイトを持っていますか？
- 食べたカロリーは、食べたカロリーと一致しています。 この情報をアプリにどのくらい表示できますか？
- 栄養分析、目標、コーチング。 あなたはカロリーを減らすだけでなく、必要な栄養を得ていますか？
- モニターが記録しない活動（水泳や静止したサイクリングなど）や、モニターを忘れたときの行動を記録する方法。
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フィットネストラッカーのFitbitファミリーは、あなたが焼くカロリーとのバランスをとるために食べた食べ物を記録するパーソナルオンラインダッシュボードとアプリと常に統合されています。 Fitbitモデルには、 Fitbit Flex 、Fitbit Alta、 Fitbit Charge 、Fitbit Blaze、 Fitbit Surgeの時計を含む、あなたのウエストバンドとリストバンドに装着されるFitbit OneとFitbit Zipが含まれます
- カロリーバーニング ：Fitbitは、あなたの基礎代謝率を含む、終日のカロリー・バーンのランニング・トータルを表示するので、カロリー・イン/カロリー・アウトをバランスさせることができます。 Fitbitで記録されていないエクササイズを行う場合は、手動でオンラインまたはアプリでログに記録し、合計にカロリーを追加することができます。
- 食物ロギング：アプリまたはオンラインダッシュボード経由でログに記録します。 好きな食べ物や食事を入力して再利用することができます。 繊維、タンパク質、脂肪などの栄養素については、毎日の合計を参照してください。 あなたの食事を追跡する他のアプリが好きな場合は、FitbitはLoseIt、MyFitnessPal、SparkPeople、Walgreens Balance Rewards、digifit、Microsoft Health Vaultとその活動データを交換します。
- 体重記録 ：これは手動での入力、または体重、体脂肪率、BMIを追跡するAria WiFiスケールのいずれかで行います。
- 目標とコーチング ：あなたの体重目標を設定し、毎日あなたのカロリー目標の食事計画を見てください。
- その他のFitbit Tracks ：睡眠の質、歩み、距離、アクティブな分（ほとんどのモデル）。
- 要件 ：Fitbitには、iOSとAndroidアプリの両方、および/またはPCとMacの両方とのワイヤレスUSB同期があります。
- 費用 ：パーソナライズドコーチングのプレミアムサービスを選択しない限り、購読料はかかりません。
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Jawbone UPは純粋にモバイルで、モバイルアプリと同期しています。 モデルには、UP2、UP3、UP4、およびUP MOVEバージョンが含まれます。
- カロリー燃焼：あなたは、終日のカロリー、活動カロリー、および焼かれたカロリーを見ることができます。 あなたが見逃した活動やバンドを着用していない間に行った活動を記録し、タイマー機能で時間を計ることができます。
- 食物ロギング：食品をオンラインで、またはバーコードスキャニング、豊富な食品データベースからの選択、写真の撮影など、アプリまたは互換性のあるアプリでログに記録できます。 あなたが食料品を記録するとき、カロリー、繊維、不飽和脂肪、炭水化物、炭水化物、砂糖、タンパク質、ナトリウム、およびコレステロールについては、毎日の摂取量が緑色から赤色にコード化されます。
- 目標とコーチング ：UPアプリケーションは社会的かつモチベーション的なもので、あなたの人生のあらゆる側面を改善するよう促します。
- その他のUPトラック：歩数、消費カロリー、強度コード化されたカラーグラフによるアクティブ時間、最長時間アクティブ、最長時間アイドル。 アイドルアラートを設定すると、使用していないときにバンドが振動します。 彼らの睡眠の追跡は深くて軽い睡眠と中断について非常に詳細であり、あなたの睡眠サイクルの最良の時間にあなたを目覚めさせるスマートなアラームを含みます。
- 要件： iOSまたはAndroidアプリ、Bluetoothを使用する携帯電話またはモバイルデバイス
- 費用：進行中のサブスクリプション費用はありません。
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IFit Activeはフィットネスバンドまたはベルトクリップとして装着することができ、センサは2つの間で簡単に切り替えられます。 iFitを使用すると、あなたが食べるカロリーだけでなく、カロリーも簡単に追跡できます。 センサーのボタンを使用して、カロリーを50カロリー単位で記録することができます。 このアプリケーションでは、より詳細な食物の伐採と栄養の追跡が可能になり、カロリーの消費量とカロリーの消費量のバランスをどのように調整するのかがわかります。
- 表示 ：時間、歩数、距離、カロリー、およびカロリーを表示するには、ボタンを押します。
- それは何を追跡しますか ：ステップ、距離、一日中のカロリー、食べたカロリー、運動時間。 また、睡眠を追跡します。
- 食べたカロリー：一度に50カロリーを追加するために、センサーのボタンを使って1日の合計に食べたカロリーを追加することができます。 これは外出先には最適です。 このアプリでは、大きなデータベースから食品を追加して、さらにダイエットの追跡や分析を行うことができます。
- 非アクティブアラート ：選択した間隔で座った後、振動アラートを受信できます。
- ワークアウト ：センサーからワークアウトトラッカーを開始および停止することができます。
- 睡眠 ：時間枠内で睡眠を自動的に追跡したり、睡眠期間を開始および停止するように設定できます。 深い睡眠、軽い睡眠、目を覚まし、目覚め回数を追跡します。 それは、選択された時間にあなたを目覚めさせるように振動します。
- アプリケーション： iFitアカウントにデータを追加して、Bluetooth経由でiFitアプリケーションに同期します。
- 電源 ：カスタムUSBクレードルで充電します。充電は数日間続きます。
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vivofitと更新されたvivofit 2は、Fitbitsに彼らのお金を稼ぐための非常に良いフィットネスバンドです。 大きな利点は、バッテリーが1年間持続し、ディスプレイが常にデータを表示することです。 Fitbitと同様に、ワイヤレスUSBコンピュータドングルまたはBluetoothアプリと同期します。
- カロリーバーニング ：あなたが今までに焼いた終日のカロリーをバンドに表示します。 アプリ/ダッシュボードには、毎日のカロリー目標との比較が表示されます。
- Food Logging： GarminはMyFitnessPalにリンクして食糧伐採を行い、そのアプリ/プログラムとカロリーデータを交換します。 これは消費された熱量と燃焼された熱量の表示を可能にするものです。
- 体重記録 ： 体重を手動で入力するとグラフ上で追跡されます。
- 目標と指導 ：MyFitnessPalで体重目標を設定し、カロリーレベルの目標を受け取ることができます。
- それ以外のガーミンの象徴的なトラック ：移動距離、睡眠の質、ANT胸部の心拍数モニタへのリンクのステップ、距離、非アクティブ時間。
- 要件 ：iOSとAndroidアプリの両方、および/またはPCとMacの両方とのワイヤレスUSB同期。
- 費用 ：契約料はかかりません。
- レビュー：Garmin vivofit
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Withingsは、あなたの食事と体重を追跡するために、Pulse pedometers、Go wearable、Steel smartwatchesをHealth Mateアプリと統合しました。 ノキアは同社を買収し、パルスを退職させるが、ゴーとスチールをリブランドする。 Health Mateアプリにも変更が加えられます.Nokia / Withingsシステムは、あなたの活動カロリーを追跡し、Wifiスケールを自動的に体重と体組成追跡にリンクさせることができます。
- フードロギング：アプリとウェブサイトは、無料のMyFitnessPalアカウントとリンクして、 フードロギングを行うことができます。
- 重量ロギング：それをWithingsまたはNokia WiFi Scaleとリンクさせて、あなたの体重を統合したり、体重を手動で入力することができます。 体重目標を設定して追跡することができます。
- 目標と指導 ：あなたは体重の目標を設定することができ、また、あなたの活動、睡眠、心拍数を改善するよう指導します。 今後の変更が予定されており、一部の機能はアプリ内購入である可能性があります。
- それ以外のもの：ステップ、カロリー燃焼、容易に、中程度で活発な活動のための色分けされた活動グラフ、走っている運動や睡眠の自動検出。
- 要件： iOSまたはAndroid携帯端末のBluetooth。