リストバンドの無線活動と睡眠モニタ
Fitbit Flexは、 リストバンド活動モニターを着て熱狂を起こしました。 フレックスにはフレキシブルなバンドで囲まれたFitbitアクティビティモニタがあります。 Flexにはバンドの数値が表示されていません。進行状況を示すLEDが点灯します。 それは電話アプリやコンピュータとワイヤレスで同期します。 アプリまたはオンラインダッシュボードですべてのデータを表示できます。 ステップ、距離、焼かれたカロリー、睡眠の質を追跡するために、一晩中一晩中着用することができます。
Fitbit Flexは2017年頃に廃止され、Fitbit Flex 2に置き換えられました。Flex 2では、自動睡眠検出、運動訓練の自動検出、移動のリマインダー、通話とテキスト通知が追加され、水泳防止機能が追加されています。
Fitbit Flexを手首に
これは、あなたの手首に一晩中一晩着用するように設計された最初のモデルでした。 センサは、柔軟なリストバンドに滑り込む。 リストストラップを調節可能な留め金でスナップします。 あなたのコンピュータ（PCまたはMac）用のUSB充電ケーブルとワイヤレスUSBレシーバーのように、大小両方のリストバンドが付属しています。 あなたは他のファッションカラーを購入して、いつでもそれらを交換することができます。
約5日に一度充電するには、センサーをリストバンドから取り外す必要があります。 それは耐水性がありますので、シャワーやバスで着用し、最大10メートル（33フィート）まで水没させることができます。 Flex 2は防水性があり、自動的に水泳を検知します。
彼らはそれが正確ではないと言いますが、リストバンドを着用したくない場合は、あなたのポケットにフレックスを運ぶことができます。 Flex 2は、あなたの手首に加えてペンダントに装着するようになっています。
Fitbit Flexを設定する
まずFlexに最大3時間充電してください。 コンピュータまたは電話アプリでデバイスを設定できます。
コンピュータでセットアップするには、USBレシーバーを接続し、Fitbit Connectソフトウェアをダウンロードして実行します。 その後、コンピュータの数フィート以内にいるときは、Fitbitを感知し、データを自動的にワイヤレスで同期させます。
電話アプリですべての設定を行うことも、コンピュータに設定した後にそれらのデバイスとペアリングすることもできます。 電話アプリでは、アプリを開いたときにのみ同期を取るか、1日を通してバックグラウンドで同期するかを選択できます。
セットアップ中に、あなたが支配的な手首（右手の場合は右手の手首）や非支配的な手首のように、あなたがそれを着用するかどうかを選択します。 これにより、より正確な測定値が得られます。 より正確な距離精度を得るために、歩行と歩幅をオンラインダッシュボード（プロファイルの編集機能）で設定することもできます。
どのFitbitデバイスがあなたのアカウントにリンクされているかを切り替えたり、しばらくの間あなたのデバイスを着用したくない場合は、携帯電話の内蔵ステップカウンターだけを使用するように選択することもできます。
Fitbit Flexでアクティビティを表示する
Fitbit Flexには、5つのLED白色光以外のディスプレイはありません。 あなたは毎日の目標を設定し、各光はその目標の20％を達成することを表します。 目標が1日あたり10,000ステップの場合、最初のライトは2000ステップで着実に輝き、2番目のライトが点滅します。
ライトはFitbit Flexを2回タップすると点灯しますので、連続して点灯するライトではローミングしません。 USBドングルが差し込まれているコンピュータを通過した場合、または電話アプリと同期した場合は、いつでも実際の番号を確認できます。 あなたの目標に達すると、フレックスはお祝いで振動します。
どのFitbit Flexが追跡し、追跡しないのか
- ステップとワークアウト ：Fitbitは終日のステップを追跡します。 Flexでのトレーニング手順のみを追跡する機能はありませんが、Flex 2では、歩行、走行、自転車、スイミングトレーニングを自動的に検出して追跡します。 アプリのオンラインダッシュボードでアクティビティグラフを表示することはできますが、オリジナルのFlexを使用して特定のトレーニングの統計情報を取得することはできません。 ウェブダッシュボードまたはアプリでFlexを身に着けていない、ノンステップアクティビティやワークアウトをトータルに追加することができます。 また、モバイルアプリのトラックエクササイズ機能と携帯電話のGPSを使用して、歩行、走行、自転車の運動の測定、測定、および時間計測を行うことができます。
- カロリー：カロリー数には、安静時に焼くカロリーが含まれていますので、起床した後の最初のことは、眠っている間にすでに数カロリーを焼いたことがわかります。 このカロリーカウントは、あなたが一日中焼くカロリーで食べるカロリーにマッチするために使用できます。 ダッシュボードを使用して、食事のカロリー目標とカロリー・バーンの減量目標を設定することができます。
- 距離：距離の表示は、ステップの長さと歩数に基づいています。推定値に過ぎません。
- スリープ ：スリープ状態を追跡するには、Flexが振動して点滅するまで数秒間タップします。 それをあなたの手首につけてください。 午前中は、振動して再び点滅するまで繰り返してください。 Flex 2はこれを必要とせず、スリープを自動的に検出します。 あなたは、ベッドでの合計時間、睡眠時間、および夜間の目覚め回数、および睡眠グラフを見ることができます。
- 階段/階段なし ：Fitbit One、Fitbit Charge、Fitbit Charge HR、Fitbit Ultraは、階段の階数を毎日追跡します。 Flex、Alta、Zipはそうではありません。
- 能動的な時間 ：あなたは毎日の中等度から激しい運動の30分を推奨していますか？ Fitbit Flexは、その分に十分なステップを踏んでこの合計に加算するとアクティブな分をカウントします。
Fitbitダッシュボードとアプリケーション
Fitbitは食事や健康状態を追跡したり、友人との挑戦に参加したりするのに便利です。
- 食べ物と水 ： 食事日記を使って食べ物を記録し、食事計画を立てることができます。 あなたはまた、 水の摂取量を追跡することができます。
- 体重 ：時間の経過とともに体重を記録し、グラフを見ることができます。 Fitbitには、ワイヤレスでデータを送信するAriaスケールもあります。
- フレンズ ：Fitbitアカウントを持っている場合は、ダッシュボードに友達を追加し、毎日の平均と週ごとのステップ合計を比較し、歓声、挑戦、メッセージを送信できます。 また、毎日、週末、週末の挑戦などのグループチャレンジに参加することもできます。
Fitbit Flexのボトムライン
プラス ：
- 快適性：フレックスはリストバンドのアクティビティモニターに快適です
- ディスプレイ：あなたの毎日の目標に向かってどのように進んでいるかを見るために本当に必要なすべての情報が、5つの明るいディスプレイで表示されます。
- モビリティ：アプリとBluetooth接続のモバイルデバイスで使用すると、データにすばやくアクセスでき、コンピュータ経由でアップロードすることに依存しません。
- もしあなたが望むのであれば、センサーをバンドから外してポケットに入れて持ち運ぶことができますが、Fitbitはあなたがそれを行うことができると教えてくれません。
- FitbitアプリとDashboardは他のアプリとうまく連動します。 散歩や健康状態を追跡するためのあなたのお気に入りのどれがFitbitとやり取りしているのかを知ることができます。 Endomondo、MapMyWalk、SparkPeople、Microsoft HealthVault、MyFitnessPal、Walgreens Balance Rewardsなどがあります。
マイナス
- リストバンドの日時、歩数、距離、またはカロリー表示はありません。
- 距離の見積もりを使用してナビゲートやカロリーカウントを行うことで、アプリを開いたりコンピュータの近くにいなくてもデータを同期したり、ダッシュボードを表示することなく食事を管理することはできません。
- あなたはFlexで個々のトレーニングを追跡することはできません。 アプリまたはオンラインダッシュボード経由で手動で追加することも、アプリのGPSトラックエクササイズ機能を使用して追加することもできます。 あなたのバンドでトレーニングのトラッキングが必要な場合は、Flex 2、Fitbit Charge 2、またはFitbit Altaの方が良い選択です。
- いくつかのユーザーは、クラスプが元に戻ってくるのに問題があります。 これは組み込みの "キーパー"ループを持たないので、このようなことが起きた場合には、ただ落ちるだけです。 Bitbeltのセキュリティループを購入したり、ハードウェアストアで適切なサイズのOリングを見つけて、バンドを安全に保つことができます。
- Fitbit Flexは2017年に廃止されました。
リストバンドがあなたに最適で、ダイエットトラッキングと睡眠の追跡が必要な場合は、Fitbit Flexが優れた選択肢ですが、現在のモデルであるFlex 2を購入する必要があります。
あなたがアプリケーションでそれらを表示することなく数字を表示することが好きなら、あなたのウエストバンドまたはポケットに着用されているFitbitチャージ2またはFitbitアルタフィットネスバンド、またはFitbit OneまたはFitbit Zipを好むかもしれません。
開示：レビューサンプルは製造業者によって提供された。