1 - 健康的な選択
炭水化物が少ないスナックを探していますか？ これらの軽食のピックは炭水化物だけでなく、タンパク質も詰め込まれています。
2 - StarKist Tuna Creations
StarKistのマグロパウチは、私の全般的に好きなスナックの一つであり、炭水化物が極端に少なくなっています。 各シングルサーブポーチはわずか70-110カロリー、0-4g炭水化物、14-19gタンパク質を含んでいます。 彼らはランチやホットバッファロースタイルのようなおいしい味で事前に味付けされています - あなたはスナックの準備ができたら、ちょうどフォークをつかんでください！ 私はキュウリの丸にマグロを積み重ねたい。
3 - ハードボイルドエッグホワイツ
ハードボイルド卵白は自分では？ 健康的ですが、少し退屈です。 おいしいトッピングで満たされた卵白のハードボイルド？ あなたの味覚芽のために健康的でトータルなトリートメント！ 1つの卵白は、実質的に無炭水化物であり、印象的な3.5gのタンパク質を有する。 卵を一杯にして半分にスライスし、卵黄を取り除く。 59カロリー、2.5gの炭水化物、および11gのタンパク質のためにそれぞれ6個の卵白の半分に1杯のサルサを付けることができます。 より多くの実質的な軽食のためには、大さじ2の大さじ1つをマッシュアボカドとセンターカットまたは七面鳥のベーコンの砕けたスライスをとり、それらを6つの卵白の半分に分配する。 128カロリー、3.5gの炭水化物、14gのタンパク質をすべて食べる。
4 - ポタベラキノコから作られたピザ
ピザは大好きですが、それに付随するすべてのカロリーカロリーはありませんか？ 私はピザの皮のように心のこもった野菜を使うのが大好きです。 そして、私のいつも好きな地殻の交換の一つは、巨大なポタベラキノコです。 1つのピザベラは118カロリー、7.5個の炭水化物、11.5gのタンパク質を含んでいます。 それは、ピザの欲求を満たす低炭水化物の方法の一つです。
5 - 簡単にSnackin 'Jerky
ジャーキーは究極の低炭水化物スナックかもしれません：それは美味しい、それは超満足して、あなたの財布に完全に収まる。 私は自分のやり方で来るほとんどのジャーキーを試してみることができます。私のお気に入りのひとつはSimply Snackinです。 牛肉、鶏肉、鹿肉の品種が特徴です。 チキンは私のトップピックです！ 1オンスある。 60カロリーと3-5gの炭水化物と8-11gのタンパク質のパック。
6 - トルコのロールアップ
特に、低炭水化物のスナックを探している場合は、冷蔵庫に痩身の七面鳥の胸をスライスしておく必要があります。 あなたが少し空腹になったり、スナックを1つ2つまたは2つで食べていると感じたら、それは満足です。カロリーバンクを壊すことは間違いありません。 七面鳥の胸のスライスに漬け込む私の行っている方法の一つは、漬け物やキュウリの槍の周りにそれらを包むことです。 そうすれば、あなたはいくつかのクランチと余分な音量を得ることができます。 約35カロリー、1gの炭水化物、6gのタンパク質のためのピックルの周りに包まれた七面鳥の乳房のオンス（スライスされた薄さに応じて1-2スライス）を持つことができます。 私はまた、軽いストリングチーズの棒の周りに七面鳥をラッピングするのが好きです。
もう一つの素晴らしい低炭水化物（そして低カロリー）を見つける？ 豆腐しらタキ麺 。
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