スポーツ医師への旅行を最大限に活用するためのヒント
多くの人が、入院時よりも多くの疑問を医師の事務所から残しています。 以下のヒントシートは、あなたがそこにいる理由と、退社前に覚えておくべきことに焦点を当てるのに役立ちます。 訪問を最大限に活用するためのヒントをいくつか紹介します。
あなたのスポーツ医師から最大限に得る方法
- あなたが行く前にあなたの質問を書いてください。
すべてを覚えるのは不可能なのでメモを取ってください。 あなたの質問のリストを持参し、答えを記入してください。 あなたの質問は、あなたにとって重要なこと、何をして理解していないかを医師に知らせるものです。
- あなたの症状を説明してください。
具体的には、開始日、発生頻度、持続時間を指定します。 最後に、あなたが感じていること、例えば痛みを表現する方法を説明してください。 痛みを1〜10の尺度で評価するか、「鋭い」「燃えさせる」「刺す」「鈍い」などの簡単な言葉を使用することができます。 - 関連するすべての健康履歴をボランティアします。
何年も前に怪我をしたことがある人は、これに言及してください。 さらに、処方されたすべての薬をカウンターで開示してください。 - あなたの怪我があなたに与える影響を説明してください。
身体的な症状以外のことについて話し合うのは不愉快に感じるかもしれませんが、けがの場合には不安、不安、怒りをあなたの医師に伝えることが重要です。 これらの感情的傷害も同様に治療することができる。 また、これは、あなたの医者が、あなたがお互いを見ているときにだけ、「ランナー」またはスキーヤーではなく、人としてのあなたの完全な画像を持つのに役立ちます - 誰かを連れてきてください。
あなたの任命中にすべてを覚えておいて、聞いたり、メモを取ったり、追加の質問をしたりするのは、慰めても役に立つだけではありません。
- 理解していない場合は医師に相談してください。
彼らに情報を繰り返し、減速させ、異なる言葉を使用し、言葉を定義させる。 あなたが何が言われているのか分からなければ、あなたは多くの任命を得ることはありません。 あなたが混乱しているかどうか知らせてください。 - 警告兆候と限界について質問する。
あなたが良くなっているか悪いかのサインとして、あなたの医者に何を見てもらうよう依頼してください。 あなたがしてはならない特定の活動や動きがあるかどうか尋ねます。 どのくらいあなたの活動を制限すべきか、スポーツに戻る時期と方法を尋ねてください。
- 治療計画を求める。
オフィスには、今後数週間で何を期待するか正確に理解しておく必要があります。 あなたはまた、説明された治療計画に従うあなたの能力に自信を持っていなければなりません、そして、あなたがこれを議論する必要がないなら。 また、フォローアップ治療や他の紹介を受ける場合、どのような進歩を遂げるべきか、それが起こらない場合はどうしたらいいのか、そしていつに戻ることができるのかを理解する必要があります定期的な活動。 これらはすべてあなたの病気や怪我を理解する機会です。 - あなたの健康に責任を負う
あなたが自分の最高の管理人であることを覚えておくことが重要です。 あなたは、あなたの結果に対する責任を受け入れることによって、あなたの健康に本当の差をつけることができます 。 読んで、研究し、質問し、情報を得た患者になる。
もう一つの有用なヒントは、膝の痛み、背中の痛み、 怪我 、またはあなたを不快にさせる他の警告徴候または症状のためにあなたの医者にいつ見るべきかを知ることです。