栄養素のハイライト（1食当たり）
カロリー - 244
脂肪 - 1g
炭水化物 - 38g
タンパク質 - 2g
合計時間10分
分10分 、クック0分
サービング1
暖かい天気では、新鮮なイチゴダイキリ（紙の傘はオプション）を楽しむよりも味が良いものはありません。 残念なことに、ほとんどの店で購入され、既製のダイキリミックスは、精製された砂糖だけでなく、人工の染料や防腐剤もいっぱいです。 幸いにも、新鮮な手作りイチゴダイクリーを作ることは、それが聞こえるほど困難ではありません。 あなたが必要とするのは、良いブレンダーといくつかの簡単な食材だけです。
あなたが家でダイキリを作っているときは、それをあなたの食事のニーズに合わせることができます。 低炭水化物または砂糖不使用ですか？ 問題ない。 このレシピはあなたのためです。
あなたは新鮮な氷の代わりに冷凍イチゴを使用することができますが、新鮮なオプションより少し少なく使用してください。 伝統的に、ダイキスはライムジュースで作られていますが、レモンジュースはまだまだ味があります。
このシュガーフリーの冷凍ストロベリーダイキリレシピは、イチゴの自然な甘さを使用しており、大人または子供のためのバージンサマードリンクをラムなしで作ることもできるため、家族にやさしい方法です。
材料
- 1/2カップは、洗浄された、ハルとスライスされたイチゴ （測定のための注記を参照）
- ライムジュース1大さじ
- 1（1 1/2オンス）ジッガーラム
- 少数の氷（果実が凍っている場合は必要ありません）
- ハチミツ大さじ1
準備
- レシピの成分と少量の氷をミキサーに入れ、よくブレンドされて滑らかになるまで処理します。
ダイエット中のアルコール飲料
あなたの医者があなたに時折の飲み物があなたに限ると言っていない限り、そしてあなたが虐待される傾向がなければ、最近の研究は少し（女性は1日1ドリンク以下、男性は2ドリンク以下）私たちの心のためのもの。
他の夏のカクテルの選択肢
- ジンとトニック （またはウォッカトニック）
- ジャックとコーク（ダイエットコーラで作られた）
- スコッチとソーダ
- セブン＆セブン（Seagram's 7＆Diet 7-Up）
- ラムとダイエットコーラ
- ライ麦とショウガ（ライ麦ウイスキーとジンジャーエール）
測定ノート：栄養分析を行うために、全果実を測定するときと比べて変動が少ないので、スライスされた果実と一緒に行くことに決めました。 これは約3/4カップの中型全果実または80gの果実です。
テクスチャ注：ブレンドドリンクの一貫性と質感を向上させるには、成分の少なくとも3分の2を凍らせます。 この場合、可能であれば、冷凍イチゴと一緒に行くでしょう。 これはあなたが氷を取り除くのを助け、あなたの飲み物に望ましくない氷塊を避けるでしょう。
この低炭水化物カクテルガイドであなたのライフスタイルに忠実にしながら、ソーシャルドリンクを楽しむためのヒントをお読みください 。