他の人と一緒に動くことによって動機づけなどを得る
走ることはしばしばソロスポーツと考えられていますが、あなたがいつも自分の道を歩いていたらあなたは逃げ出しています。 誰かに恋人と一緒に恋愛に参加してもらうか、現地のクラブ、チーム、またはチャリティーランニンググループにサインアップしてもらい、次のようなメリットがあります。
1 - セーフティファースト
ペアやグループで実行するのは明らかにずっと安全です。 グループにいれば迷子になるのは難しく、間違った方向に回っても、お互いに自分のやり方を見つけ出すことができます。 グループと一緒に走っているときは、音楽を聴く必要はほとんどありません。つまり、気を散らさずに車やその他の危険を聞くこともできません。 グループの誰かがけがをしたり病気になったりすると、いつでも助けてくれる人がいます。 潜在的な攻撃者は、グループよりも孤独なランナーを攻撃する可能性がより高い。
参照： 実行中の安全上のヒント
2 - 創造的な刺激
一部の人は、自分の考えを整理してブレーンストーミングをすることができるように、単独で走ることを好む人もいます。 しかし、グループで走っていると、実際にはあなたの創造力が他の人たちから跳ね返り、自分が作業しているプロジェクトや問題についてのフィードバックを求めることができるので、ソロを実行するよりもさらに多くの力を注ぐことができます。
3 - モチベーションブースト
グループを走らせると、あなた自身の個人的な応援団ができます。 走っているクラブとチームのメンバーは、レース中に互いに根を下ろし、長時間走ってお互いをサポートします。 あなたとあなたのランニングパートナーがお互いに責任を負うことになるので、あなたはトレーニングに固執する意欲がさらに高まります。 あなたのチームメイトがあなたが登場することを期待していることが分かったら、トレーニングを吹き飛ばすのは難しいです。
また参照： あなたのモチベーションを向上させる方法
4 - パフォーマンスの向上
それに直面しましょう：誰もが少し健康的な競争で繁栄します。 あなたがより速く、より頑張るように励ましている他の人と一緒に走っているときは、それを次のレベルに引き上げる方が簡単です。 単独で走っているときには、あなたの運動を短くすることを誘惑されるかもしれませんが、走っている仲間に追いつこうとすると、あなたはその余分な丘の繰り返しをすることを奨励します。
5 - キャリアの利点
いくつかの取引はゴルフ場で封鎖されていますが、道路上のランナー間でも多くの重要なビジネス会話が行われています。 同僚と一緒に走っているクライアント（上司さえも）は、あなたの専門的な関係をネットワーク化し、控えめなやり方で構築する素晴らしい方法です。 ランニングを通じて新しい人と出会うことは、プロのサークルを広げ、潜在的に新しい仕事を見つけたり、新しい連絡先を作ったり、他のビジネスチャンスについて学ぶのに最適な方法です。
6 - バストの退屈
自分で走っているときに私は時々自分の時間が好きですが、私のグループはずっと速く飛んでいます。 あなたが他の人と一緒に走っているときに退屈になるのは難しいです。 また、グループと一緒に走っているときには新しいランニングルートを探索する可能性が高くなります。ランニングをもっと面白くするでしょう。
また、参照してください： 実行中に自分自身を散漫させる6つの方法
7 - コミュニティーの感覚
グループで走っていると、信じられないほどのコミュニティー感覚が得られます。 一緒にレースをしたり、レースでボランティアをしたり、チームメイトに応援しても、同じ気持ちの人々とつながり、あなたより大きい何かの一部になるのは楽しくて価値があります。 ランナーは実際にお互いに関係することができ、走っている（走っていない）問題や勝利によって互いに助け合います。
8 - 拡大されたソーシャルサークル
グループと一緒に走っている人は誰もが、同じような関心を持っている人を知る絶好の機会であることを知っています。 多くの人々（自分自身を含む）は、実行中のグループやクラブを通して、配偶者、重要な他の人、または親しい友人と出会った。 いくつかのランナーは、ランニングクラブやチャリティーランニングプログラムで出会った友人と一緒に目的地レースに向かうことになります。
参照： 実行中のロマンスを見つける方法