ほとんどのアスリートは、軽度の痛み、痛み、および負傷に対処するために、ある時点で店頭（OTC）鎮痛剤を使用します。 これらの薬物は、最も広く使用されている薬物のいくつかですが、それらを服用する人々のほとんどがあまりよく理解していません。 適度な鎮痛のために適切に使用すると、信頼性が高く効果的ですが、リスクや潜在的な副作用もあります。
鎮痛剤について知っておくべきこと
アスピリン、イブプロフェン（AdvilおよびMotrin）、ナプロキセンナトリウム（Aleve）、ケトプロフェン（Orudis KT）およびアセトアミノフェン （Tylenol）を含むNSAID （非ステロイド性抗炎症薬）の2つの基本的なタイプの市販の鎮痛薬がある。パナドール）。
いくつかの製品は、これらの鎮痛薬をカフェインまたはうっ血除去薬のような他の成分と組み合わせ、症状の組み合わせについて製品を販売しています。 寒さやインフルエンザの救済のために広告されたこれらの製品は、時々表示されます これらの添加成分は、鼻詰まりまたは咳を含む症状に対処することができる。
一般に、イブプロフェン、ナプロキセンおよびケトプロフェンは、同じ用量のアセトアミノフェンまたはアスピリンよりも痛みを軽減するが、アセトアミノフェンおよびアスピリンは他の利点を有する。 アセトアミノフェンは、胃の炎症を引き起こさないので関節炎の痛みを治療するためにしばしば推奨されます。 子供や大人にとって最も安全な鎮痛剤です。
また、心臓発作のリスクを軽減するために唯一アスピリンが示されています。
NSAIDs
NSAIDは、体内でプロスタグランジンを製造することを妨げます。 プロスタグランジンは、身体によって自然に産生される物質であり、胃内層の保護および血圧の調節を含む様々な生理学的機能のメディエーターとして働く。
それらはまた、疼痛および炎症を媒介する。 NSAIDは、すべてのプロスタグランジンをブロックすることで機能します。 したがって、痛みの原因となるものを遮断する一方で、胃の内壁を保護するものを遮断し、したがって、一部の人々では胃の不調や胃腸出血を引き起こす可能性があります。
プロスタグランジンはまた、血管を弛緩させ、凝塊形成を防止するのに役立つ。 イブプロフェン（モトリン）、ナプロキセン（アレブ）、ジクロフェナク（ボルタレン）、セレコキシブ（セレブレックス）を服用している人の脳卒中や心臓発作のリスクを増加させる。 NSAIDsの長期使用に伴う問題のリスクは増加する。 しかしながら、NSAIDは、痛み、痛み、発熱および炎症を軽減するのに有効である。
NSAIDsは 、痛みや炎症の軽減に効果的ですが、持久力スポーツの前または中に使用することはお勧めしません 。 いくつかの研究では、イブプロフェンを服用した場合の実際のパフォーマンス上の利点はほとんどなく、痛みを隠す可能性があることを警告しています。 他の研究では、超遠隔訓練中のNSAIDの使用は、強制的な低ナトリウム血症のリスク増加と関連していると警告している。
アスピリン
NSAIDに分類されるが、アスピリンはいくつかのユニークな特性を有する。
アスピリンは、炎症および発熱を減少させる鎮痛剤である。 また、心臓発作を予防するのに役立つことが示されており、結腸癌リスクの低減を含む他の長期的な利点を有する可能性がある。 これは血液シンナーとして作用し、したがって血栓を予防することができる。 アスピリンは習慣性ではありません。
アスピリンにはいくつかのリスクがあります。 ライ症候群のリスクのため、水痘やインフルエンザの症状を抱えている16歳未満の子供には摂取しないでください。 また、胃の問題、潰瘍、腎臓病、出血性疾患またはアスピリンアレルギーの人にはお勧めできません。
局所疼痛治療薬、スポーツクリーム、およびゲル
局所鎮痛薬は、皮膚に直接適用されるものである。
それらは、クリーム、ゲルローション、およびパッチを含む様々な形態で来る。 局所鎮痛剤には3つの主要なカテゴリーがありますが、アスリプチンに含まれるものと同じサリチル酸（サリチル酸メチル）が含まれています（Bengay、Aspercreme、Sportscreme）。 彼らは効果的な鎮痛剤でもあり、皮膚に吸収されて適切に使用されると炎症を軽減しますが、いくつかのリスクがあります
アセトアミノフェン
タレノール（Tylenol）とパナドール（Panadol）というブランド名で知られているアセトアミノフェンは、脳の痛みの中心に作用すると考えられています。 彼らはプロスタグランジンをブロックせず、したがってGI（胃腸管）の出血を起こさないので、最も安全な鎮痛剤です。 アセトアミノフェンは痛みや発熱を減少させますが、炎症は減少させません。 変形性関節症の治療や高血圧の治療に理想的です。 高用量のアセトアミノフェンは肝臓に損傷を与え、まれな反応、例えば発疹や泌尿器系の問題が見られる。
あなたのために最も良い鎮痛剤は何ですか？
いつものように、鎮痛剤を使う前に医師に相談してください。 あなたが他の病気（高血圧、関節炎、糖尿病、潰瘍、またはにきびなど）のために投薬を受けた場合、考えられる相互作用と副作用について質問し、理解することをお勧めします。 鎮痛剤を追加する前に、あなたが取っている他の薬やサプリメントについて医師や薬剤師に伝えてください。 妊婦にNSAIDを服用しないでください（妊娠中の痛みの緩和については、常に医師に確認してください）。
カウンター鎮痛薬を飲んでいる場合は、必ず指示に従ってください。 一般に、イブプロフェン（Advil、Motrin）、ナプロキセンナトリウム（Aleve）またはケトプロフェン（Orudis KT）は、痛み、腫れ、および炎症をもたらすスポーツ傷害に苦しむ人々のために有用である。 ジェネリックブランドは同じ方法で動作し、同等のブランド名と同じ基準を満たさなければなりませんが、コストはそれほどありません。 ラベルの指示に従ってください。推奨用量を超えないでください。 また、医師または薬剤師から指示がない限り、OTC薬を10日間以上使用しないでください。