Texas Roadhouseでの高カロリー選択と低カロリー選択
あなたがテキサス・ロードハウスを訪問するとき、あなたはおそらくダイエットに優しい食事を楽しむことを期待していません。 実際、カジュアルな食事会場は、空腹の食べ物のために心のこもった料理を提供することで知られています。 しかし、健康的な食事計画を維持するのに役立ついくつかの選択肢があります。
テキサス州ロードハウス栄養の分析
テキサス州ロードハウスのカロリーと栄養に関するデータを見つけることは少し難しいことです。
同社のウェブサイトによると、「ベーコンのビット、クルウトン、ドレッシングなど、食品を一から作っているので、誰もが食べ物を作ることに依存するわずかな変化のため、正確な栄養情報を提供することは不可能だ」
同社は、間違った栄養データ（法的措置の脅威を含む）を提供することで過去に問題を抱えているため、特定の詳細を提供したり、グルテンフリーのメニューを提供したりしていないことを説明する。
しかし、それはあなたがテキサス・ロードハウスで食事をするときにあなたの食事の願望を捨てるべきではありません。 あなたがそこで食べるときにあなたの健康的な食事計画を確実に保つためにあなたができることはまだあります。
まず、カロリーカウントをオンラインで確認できます。 インタラクティブメニューがウェブサイト上に提供され、カロリー数の推定値と短い食物の説明が一般的なサービングサイズ情報とともにリストされる。 あなたは正確なカロリーカウントを取得していないかもしれませんが、どの項目が食事にやさしく、どれがそれほど重要でないかを見ることができます。
次に、 部分を制御することができます。 このレストランを含むほとんどのレストランでのフルエントリーは、必要以上に大きいです。 テキサス・ロードハウスでの過度の嫌がらせを避けるために、健康で心のこもった商品を選んで楽しんで、友人または2人と共有してください。
人気のテキサス州ロードハウス食品のカロリー
あなたのディナーパーティーの皆さんは、Texas Roadhouseメニューのさまざまな部分を楽しんでいますが、人気のあるアイテムのほとんどがほとんどの人を誘惑する可能性があります。
人気アイテムには次のものが含まれます：
- サボテンの花 、浸した揚げたタマネギにはディップソースが添えられています。 タマネギは1450カロリーを供給し、ソースはさらに240カロリーを供給します。
- Taterスキンはすべてのメニューで人気があります。 テキサス・ロードハウスでは1290カロリーが注文され、チーズ、ベーコン、サワークリームがトッピングされています。
- 受賞歴のあるFall-Off-The-Bone-Ribsはどこにでも人気があります。 バーベキュースタイル、ゆっくりと調理された料理は、2つの異なるサイズで来て、2つの側面が付属しています。 より小さなサイズ（ハーフスラブ）は660カロリーを提供し、より大きなサイズ（フルスラブ）は1040カロリーを提供する。
ご覧のように、これらの人気商品は、健康的な食事計画にとどまるよりも多くのカロリーを提供する可能性があります。
テキサス州ロードハウス栄養 - 最も健康的な選択肢
テキサス・ロードハウスでの健康的な食事のベスト・ベットは、いくつかの小さなアイテムを見つけてアラカルト・プレートをまとめることです。 これらのより健康的なメニューオプションから選択すると、食品プランを適切に保ちます。
- グリルBBQチキンは、バーベキューソースで焼かれたマリネされた半分の乳房です。 それは250カロリーを提供します。
- ハウスサラダには新鮮なグリーン、チェダーチーズ、トマト、卵、クルウトンが含まれており、わずか230カロリーです。 （注：ドレッシングを追加する場合は、別の220-320カロリーを追加するか、サラダにレモンを追加して追加のカロリーをゼロにします）。
- あなたがステーキを愛するならば、6オンスのチョイス・サーロインは、バターのようなトッピングでそれをロードしない限り、わずか250カロリーしか提供しません。
- テキサスレッドチリのカップは230カロリーを提供し、チェダーチーズでトッピングされ、赤いタマネギは南西部のスパイシーな食べ物のためのあなたの渇望を満たすでしょう。
テキサス州ロードハウス栄養 - 最も健康的な選択肢
テキサス・ロードハウスのメニューで最高のカロリーと最高の脂肪の選択肢は、爆破されたり揚げたり、非常に大きい（またはその両方）アイテムです。
- 16オンスのプライムリブは1610カロリーを提供します。 ステーキにはお好みの2つのサイドディッシュが付いています。それらはあなたの食事に脂肪とカロリーを追加します。
- The Road Killは、タマネギ、キノコ、チーズを入れた10オンスのチョップステーキです。 それはあなたの総カロリー摂取量に1010カロリーを追加し、さらにあなたの最終タブに多くのカロリーを追加する2つのサイドディッシュが付属します。
- BBQローストチキン リブは、2つの側面が付いたコンボプレートです。 肉だけで1480カロリーが得られます。 あなたが追加するサイドディッシュのための余分な脂肪とカロリーを追加します。
- そして、鶏とサラダが健康に聞こえると思うなら、もう一度考えてみてください。 チキンシーザーサラダ 、焼き鳥のチキン、クルトン、ドレッシングのストリップ1140カロリー。
最後に、デザートはあなたのカロリーカウントを上に送ります。 ビッグ・オル・ブラウニーはバニラ・アイスクリームとチョコレートソースをトッピングしています。 この単一のデザートは、1220カロリーとたくさんの脂肪と砂糖を提供します。 おばあちゃんのApple Classicには果物や音が入っていますが、それはより健康的かもしれませんが、カロリーがまだ残っています。 バニラアイスクリームとハニーシナモンカラメルソースをトッピングしたこの独特のパイは、1260カロリーを提供します。
からの言葉
誰もがしばらくして嫌になるはずです。 カロリーの高い料理を提供するレストランを訪れたい場合は、完全に避けることは必ずしも賢明ではありません。 あなたが行く前にテキサス州ロードハウスの栄養に関する研究を少し行うなら、あなたは食事プランを確実に保つでしょう。 あなたが奪われていないと感じたら、長期的には健康的な食事プランに固執し、健康や健康の目標を達成するだけでなく、維持することも簡単です。