完全な液体食は、液体のみで構成されていますが、本質的に透明な飲料および液体培地を許容する明確な液体食とは異なり、フルーツの食事には、より濃いジュース、ミルク、および純粋なスープが含まれます。
いくつかのタイプの手術の前または後に、またはあなたが固体食品を食べることができない特定の消化器症状がある場合、それはしばしば使用されます。 ほとんどの場合、限られた時間の間フルフルダイエットになるだけで、ダイエットはしばしば機械的なソフトダイエットの足がかりになります。
フル・ダイエット対クリア・ダイエット
液体の完全な食事は、透明な液体食と定期的または機械的なソフトダイエットとの間の橋渡しとしてよく使用されます。 それは、 明確な液体食であるよりも広い範囲の品目を有するが、純粋な、スラリー化された、または粉砕されている限り、ほとんどのタイプの食品を許容する機械的なソフトダイエットに比べて依然としてかなり制限されている。
透明な液体食で許可されているジュースやブロスは明確にする必要があるので、選択肢は限られています。 リンゴジュースのような透明ジュースは、両方のダイエットで問題ありませんが、果物のフルダイエットでは、パルプが詰まっている限り、野菜ジュースや柑橘系ジュースを摂取することもできます。
透明なスープに加えて、クリーム状のスープは、塊や肉、野菜、または麺の部分が入っていない限り使用できます。 調理された穀物は、ひどく緊張している限り、素晴らしいものです。 紅茶とコーヒーは両方の食事に入れられますが、フルダイエットではミルクやクリームを加えることもできます。
乳糖不耐症の人は、アーモンド、大豆、米ミルクなどのミルクやミルクの代用品を飲むこともできます。
栄養目標
完全な液体食餌は、通常、カロリーと栄養素が少ない。 目標は通常、約1500カロリーと45グラムのタンパク質です。 あなたは食べるのに十分なように感じるかもしれませんが、この食事には、長期間使用するのに十分な繊維、ビタミン、ミネラルが含まれていません。
何らかの理由で長期間食事をしている場合、医師は毎日の食事プランに確実に液体栄養補助食品を加えることを提案するかもしれません。 それ以上のカロリーが必要な場合は、粉ミルクをクリーム入りスープに加えて、蜂蜜やコーンシロップなどの砂糖や液体甘味料で甘味を加えることができます。 あなたの穀物にバターやマーガリンを加えることもできます。 カロリーを減らす必要がある場合は、完全な液体食で人工甘味料を使用することもできます。
許可された食品
- あらゆる種類の果物や野菜ジュース（パルプなし）
- 純粋な果物または野菜
- 牛乳
- 大豆またはアーモンドミルク
- ヨーグルト（フルーツチャンクなし）
- 融解したチーズ
- 卵は柔らかいカスタードのように食べることができます
- はちみつ
- シロップ
- コーヒー
- お茶
- ソフトドリンク
- スポーツドリンク
- 水
- ひずみ調理シリアル
- ブロス
- クリーム入りスープ（野菜や肉の塊ではない）
- 純粋な肉をスープに加えることができます（やはりチャンクはありません）
- シュガー
- 風味ゼラチン
- アイスクリーム（果物、チョコレートチップなどなし）
- シャーベットと冷凍ヨーグルト
食事計画の例
ここではフル・フル・ダイエットで食べることができる食品で満たされた毎日の食事プランの例を示します。 それは約2,000カロリーですが、あなたはあなたの食欲とカロリーニーズに応じて量を変更することができます。
朝ごはん
- フルーツジュース1カップ
- ひどい煮たシリアルの1カップ
- 1杯の水またはコーヒーのカップ
- モーニングスナック
- 純粋な果実1杯
- お茶1杯
ランチ
- 純粋な野菜の1カップ
- ミルクまたは豆乳1杯
- 鶏肉、牛肉または野菜の肉汁1カップ
- 午後のおやつ
- アイスクリーム1杯
- 1つの水のガラス
ディナー
- 純粋な果実1杯
- クリーム入りスープ1カップ
- フルーツジュース1杯
- 1つの水のガラス
- 牛乳または豆乳1杯
夜間軽食
- ヨーグルト1カップ
- フルーツジュース1カップ
- 1つの水のガラス
注：牛乳を許容できない場合は、大豆またはアーモンドミルクを選んでください。液体栄養補助食品のラベルは、牛乳をベースにしているものもありますので、必ずそのラベルをお読みください。
考えられる副作用
数日間フルフルダイエットをする必要がある場合は、繊維の不足から便秘になり、低カロリーで体重減少が可能です。 もちろん、それは多くのダイエーターが液体のみの減量ダイエットに行くことを誘惑していることを意味しますが、それは体重を減らす良い方法ではありません。 完全な液体ダイエットは医学的指導でのみ行うべきです。
液体食は、ビタミンB12、ミネラル、およびタンパク質が少なく、長期間の使用（2週間以上）は、栄養不足および筋肉喪失を防ぐために栄養補助食品を必要とする。
果物と野菜ジュースから繊維について
あなたが高速弾丸ミキサー、ビタミックス、またはジューサーを使用して自宅で自分のジュースを作ったとしても、おそらくそれほど多くはありません。 しかし、あなたが完全に液体の食事をしている間に低繊維食にする必要がある場合は、高繊維ジュースを避けるのが良いかもしれません。 医者に相談してください。
追加の食事制限について医師に相談するのも良い考えです。 例えば、 胃不全麻痺の人は高脂肪の液体を避ける必要があり、ナトリウムが制限された食事をする人は塩分のある液体を避ける必要があるかもしれません。
からの言葉
明確な液体食 、機械的なソフトダイエット、および制限された繊維食と同様に、完全液体食は、手術後や医療監督のような特別な状況では、短期間の食事としてのみ使用されるので、チャンスがあることを知っていることを楽しんでいない、あなたは長い間それではないでしょう。
あなたが食べたい食べ物が完全な液体食のために受け入れられるかどうか分からない場合は、食事に追加する前に医師または栄養士に相談してください。
>出典：
> Maher AK。 「簡略化されたダイエットメニュー」 第11版、ニュージャージー州ホーボーケン、米国：ウィリー・ブラックウェル出版、2011年10月。
>ウィスコンシン大学医学部および公衆衛生学部。 "変更されたダイエット：完全な液体ダイエット。"