オズ博士のダイエットアドバイスはありますか？ または、医者のような他の昼間の医療ショーから減量のヒントを得るのですか？ あなたがそうした場合、あなたに興味のある新しい調査研究があります。 オズ博士のダイエットのヒントは、あなたが望むほど役に立つとは限りません。 そしてそれはあなたの体重を減らす能力に影響するかもしれません。
研究はオズの減量のヒントを評価します
ブリティッシュ・メディカル・ ジャーナル （British Medical Journal）に掲載された研究では、最近人気のある医学テレビ番組による健康アドバイスの質を評価しています。
医師や薬局の専門家を含む一グループの研究者が、 Dr.オズ・ショーと医師の 40のランダムに選択されたエピソードで提供された医学的アドバイスを調べた。 科学者たちは、提供されたヒントの約半分が、それらを支援するための堅実な研究をしていないか、医学的に確立された研究がプログラムに提供されたアドバイスと矛盾すると判断した。 研究者たちは、「一般市民は、医療トークショーの勧告について懐疑的でなければならない」と結論づけた。
2014年12月に発表されたこの研究は、オズ博士が米国議会の前で彼の減量に関するアドバイスについて証言したわずか数カ月後に発表された。 立法者は、オズ博士のダイエットのヒントが最高の医療基準を反映していないとの懸念を表明した。 医師の減量のための緑茶抽出物の推奨は特に精査の下にあった。 オズ博士自身は、より良い体重減少のアドバイスを提供するより良い仕事をすべきだと認めました。
オズダイエットのヒントを使用して体重を減らす方法
あなたがオズ博士のショーや医師のファンであれば、あなたは減量のアドバイスを探している場合は必ずしもショーを見ることを止める必要はありません。 彼らのダイエットのヒントは楽しいことができ、しばしば役立ちます。 しかし、あなたがスリム化するために彼らの推薦を使用する場合、あなたの減量プログラムが成功していることを確認するために留意すべき3つの重要なヒントがあります。
- ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルの調査によると、これらの人気番組で提供されている医療とダイエットのアドバイスは、視聴者が十分に情報に基づいた意思決定をするのに必要なバランスを取らずに提示されることが多いと指摘しています。 また、利害の衝突はしばしば無視されると指摘している。
視聴者として、それはあなたが塩の粒で減量のヒントを取る必要があることを意味します。 エキサイティングな新しい治療法、食事療法の錠剤または減量補助剤についてのすべての事実を得ていない可能性があり、ピルを推奨している有能な専門家も、財政的にそれを販売することで利益を得る可能性があることを理解する。 あなたがショーで言及された特定の減量製品に興味があるなら、よりバランスのとれた見通しを得るためにあなた自身の医者または登録栄養士とそれについて話し合う。 - テレビの減量に関するアドバイスはパーソナライズされていません。 Dr. OzとThe Doctorsが提供するダイエットのヒントやライフスタイルの推奨事項の多くは、一部のテレビ視聴者には役立つかもしれませんが、 あなたには最も健康的な提案ではないかもしれません 。 すべてのdieterの健康の歴史、目標とライフスタイルは異なることを忘れないでください。 あなたの友人のための素晴らしいダイエットのヒントは、あなたのための最悪のダイエットのヒントかもしれません。
テレビで見られる減量のアドバイスが、あなた自身のヘルスケアチームから受け取ったパーソナライズされたアドバイスと矛盾する場合、特にあなたの減量プログラムが既に機能している場合は、テレビショーのアドバイスに基づいてプログラムを変更する前に非常に注意してください。 BMJの研究者は、プログラムに組み込む前に、特定の利益、潜在的な損害、実際の費用、または治療の不便さについて、あなたの個人医師から詳細な情報を得ることを提案しています。
- 医療番組はエンターテインメントを提供します。 最終的に、昼間のテレビ番組は視聴者にエンターテインメントを提供する。 ダイエットのヒントは、視聴体験を楽しく面白くする方法で提示されます。 残念ながら、それは混乱や誤解につながる可能性があります。
例えば、彼のショーの最近のエピソードでは、オズ博士は夜間の軽食を抑えるために、寝る前に松のナッツを夜に食べることを勧めました。 彼は、ダイエットは渇望を管理するのに役立つ脂肪ナッツの2つのテーブルスプーンを食べる必要があると言いました。 しかし、オズ博士がダイエットのヒントを説明したので、彼は大きな松の木の鉢の前に立っていました。 細心の注意を払っていない視聴者が松の木の大部分を食べると体重を減らすのに役立つと信じることは合理的でした。 しかし、松の木のナッツは脂肪が多いので、食べすぎて食べ過ぎると、食べる人が増えてしまいます。
オズ博士のダイエットのヒントはスリムに役立つかもしれませんが、テレビ、雑誌、オンラインのいずれの減量に関するアドバイスは、重要な目で評価する必要があります。 それが本当に簡単すぎるか、またはあまりにも良いと思われるなら、それはおそらくそうです。 オズ博士のダイエットのヒントを使用してアイデアを得てから、あなたの目標を達成するために、あなたの健康管理プロバイダーまたは登録栄養士と詳細を話し合ってください。