他の人と一緒に走って動くように動く
あなたが通常走っているのであれば、モチベーションの向上やパフォーマンスの向上など、グループ運営の多くの利点を逃してしまいます。 実行中のバディを見つけようとする方法がいくつかあります。
1 - 現地のクラブを探す。
あなたに最も近いクラブを見つけるために、ロード・ランナー・クラブ・オブ・アメリカをチェックしてください。 ランニングクラブの多くのウェブサイトにはフォーラムやデータベースがあり、メンバーは実行中のバディのリクエストを投稿できます。 投稿をスキャンして、誰かがあなたのペースとスケジュールに一致するかどうかを見ることができます。 あなたはまた、あなたのペースでランナーを見つけるために彼らのグループのランに行くことができます。
2 - あなたのローカルランニングストアで確認してください。
彼らの多くは、通常は無料で店舗でのトレーニングを開始し、終了します。 実行していない場合でも、従業員は実行中のコミュニティの一員であり、おそらくローカル実行グループをあなたに提案することができます。 彼らはまた、実行中のパートナーを探している人から彼らの掲示板に投稿しているかもしれません。
参照： ローカルランニングストアの検索方法
3 - あなたのジムまたはヘルスクラブでお尋ねください。
いくつかのジムでは、ランニングパートナーのためにクラブやサインアップを行っています。 掲示板でクラブやランニングパートナーのための通知やサインアップを確認してください。 あなたのジムは、そのようなものを提供していない場合は、あなたが実行中のバディを探しているというメモを投稿すればOKですか？ 聴衆は自分のような気持ちの良い人であるため、あなたは誰かを見つける可能性が高いです。
4 - 慈善団体の訓練プログラムを見つける。
多くの非営利団体は、あなたの資金調達活動と引き換えにコーチングを提供し、競争経費をカバーします。 あなたは他のランナーの多くに会い、うまくいけばあなたのフィットネスレベルとトレーニングペースでいくつかを見つけるでしょう。 全米で多くの場所で実施されている最大のプログラムには、白血病リンパ腫協会のトレーニングチームと米国癌学会の決定が含まれます。
5 - 興味のある実行グループを見つけます。
あなたがお母さんの場合は、すべての年齢層と舞台（およびその子供たち）のママのための無料のウォーキング/ランニンググループ、seeMOMMYrun.comをチェックして、あなたのエリアでの組織的なランについて知ることができます。 ラン/ウォーキングの方法を使いたい場合は、Jeff Gallowayのトレーニンググループをチェックしてください。
6 - ローカルロードレースに登録する。
多くのレースは登録された参加者に無料のグループトレーニングを提供しています。 特定のレースのためにトレーニングを行っている場合は、レースのウェブサイトで、組織的なトレーニングのスケジュールが設定されているかどうかを確認してください。 彼らは組織的なトレーニングを提供していない場合でも、レース中または後にいくつかの新しい実行中の仲間を満たすことができます。
詳細： ローカル道路競走の見つけ方
7 - フィットネスの出会い系サイトをチェックしてください。
あなたがランニングパートナーを探していて、ロマンチックなつながりを探しているなら、RunningSingles.comやFitnessSingles.comなど、走りたい人のために出会い系サイトに登録してください。 あなたは自分のエリアのランナーのプロフィールをブラウズし、あなたが会いたい人を選ぶことができます。
参照： 実行中のロマンスを見つける方法
8 - ロードレースでボランティア。
ロードレースであなたの時間を寄付することは、地元のランニングコミュニティの人々と会う素晴らしい方法です。 あなたが登録テーブルに座っている間、またはウォーターカップを配っている間、あなたは実行中の仲間を探している他のランナーに会う可能性が高いです。
9 - 仕事でランナーを募集する。
仕事中に尋ねると、勤務前、昼食中、仕事中のいずれかに興味があるかどうか確認してください。 あなたの同僚のいずれかが地元のレースのために一緒にトレーニングに興味があるかどうかを確認してください。