インターネット上で信頼できるフィットネス情報を見つける方法
インターネット上で信頼できるフィットネスと健康情報を見つけることは難しいかもしれませんが、情報やサイトを解読する方法を知り、最良のフィットネスとヘルスウェブサイトが助けることができることを知っています。 検索エンジンから受け取った何十万もの結果に圧倒される代わりに、すぐに適切な情報をターゲットにすることができます。
インターネット・スルースになる
あなたのサイトが評判の良いサイトかどうかを判断する方法があります。 まず、ドメイン名と拡張子を調べます。 ほとんどのサイトには最後に.comや.orgがあることに気づいたことがありますか？ これらは実際には何かを意味します。 以下は最も一般的なドメイン名の拡張子とその意味のリストです：
- .com - 商用サイトを表します。 したがって、.comページに入居した場合、そのサイトには、製品の販売などの情報を提供する以外のアジェンダがあるかもしれません。
- .net - インターネットソースを表します。 ここでも、これらのサイトは優れたリソースですが、信頼性が低い場合もあります。
- .edu - 大学や学校を表します。 これらは通常信頼できるリソースです。
- .gov - これは政府を表します。 これらは通常、信頼できるリソースです。
- .org - これは非営利団体の略です。 これらのサイトは一般的に信頼性もあります。
誰も上記の接尾辞を警戒しないことに注意してください。 したがって、サイトが.netか.orgかを判断することはできません。
信じられないほどの情報を持つ多くの.comサイトがあります。 実際、ほとんどのニュースサイトには.comモニカが付いています。
サイトが信頼できるものかどうかを判断するには、いくつかの手順があります。 まず、ドメイン名（上記）を見てください。 次に、サイトに関する情報を検索します。 誰がそれを作成しましたか？ 彼らの資格情報は何ですか？
サイトが最後に更新されたのはいつですか？ チェックアウト可能なリソースのリストはありますか？ 最後に、情報を注意深く読んで、あなたがすでに知っているものと一緒になっているかどうかを確認してください。 たとえば、安全な体重減少が運動や健康的な食事で起こっていることが分かっている場合は、減量を保証する魔法の薬を提供する場所に注意してください。
あなたのベルトの下にいくつかの基本的なツールがありますので、ここにいくつかの素晴らしい健康とフィットネスのウェブサイトがあります。
包括的な健康とフィットネスサイト
- もちろん、特定の運動（ウォーキング、ランニング、スイミングなど）や一般的な健康問題に関する情報を探しているかどうかを問わず、始めるには最適な場所です。
- 国立衛生研究所 - このサイトはかなり乾いていますが、健康とフィットネスについて知る必要があるすべてをカバーしています。 それが目立つのは、最新のニュースや科学的発見がすべてリストアップされているからです。新しいことについていくのに最適な場所です。
フィットネスとエクササイズ
- ExRx.Net - このサイトはもう少し技術的ですが、各筋肉群をターゲットとする筋肉群と異なる練習問題のデータベースがあります。
- FitWatch - このサイトでは、エクササイズやダイエットを追跡するための無料のフィットネスと栄養トラッキングを提供しています。 より多くの機能を提供する有料版もあります。
栄養と減量
- アメリカ栄養士協会 - ADAは信頼できる栄養情報のために最初に訪れるべき場所です。 あなたの食べ物のピラミッドの知識を刷新するか、彼らの健康的なライフスタイルのヒントをチェックしてください。
- 栄養 - 私たちは健康的で体重を減らすための素晴らしい資源を持っています。
- 体重減少 - 食事や健康的な食事に焦点を当て、カロリーを減らし体重を減らす簡単な方法を学ぶのに役立ちます。
医療健康
- CDC.gov - 疾病対策センターには、病気、病気、怪我、健康に関する最新の情報がすべて掲載されています。
- アメリカ心臓協会 - これはAHAの公式ウェブサイトであり、心臓病、脳卒中および一般的な健康状態のすべての面をカバーしています。
- アメリカの医師会 - 特定の病状、病気または怪我についての情報が必要な場合は、この情報サイトで豊富な情報を検索してください。
ワークアウトアパレル、機器、ビデオ
- コラージュビデオとビデオフィットネス - これらのサイトは手元にあります。 コラージュでは、プロダクションでのワークアウトビデオとVideo Fitnessでのレビューを見つけることができます。
- Cathe.com -Cathe Friedrichは、業界でトップのビデオフィットネスインストラクターの1人です。 彼女のサイトは、フィットネス情報やリンク、彼女のビデオに関する情報を提供しています。
- タイトル9スポーツ - このサイトは、すべてのサイズと形状の女性のための高品質の運動服を提供しています。 彼らのサービスは完璧です。
- ロードランナースポーツ-RRSは、ランナーとウォーカーのためのもので、信頼性の高いフィットネスに関するヒントや質の高い運動靴、衣類、アクセサリーを提供しています。
そこには、より多くの信頼できる健康とフィットネスのウェブサイトがありますが、これらは健康とフィットネスのほぼすべての側面をカバーしています。 サーフィンをして、そこに何があるかを知ろう！