Reishiがあなたをより良く感じさせる理由を学ぶ
reishiとして一般的に知られている、ganodermaは伝統的な中国の薬の健康と長寿を促進するために使用される硬く、苦いキノコです。 支持者は、霊芝が疲労を和らげ、コレステロールをチェックし、高血圧を抑制し、炎症を鎮め、スタミナを作り、免疫システムをサポートできると主張する。
ますます普及している自然療法、霊芝は、薬用キノコとしてのみ使用され、料理のために推奨されていません。
霊芝の健康上の利点
Ganodermaは、動物ベースの研究からの予備的な証拠によると、コレステロール値を低下させ、気道のアレルギー関連の炎症を緩和することを約束している。 ここでは、霊芝の健康増進効果の背後にある科学の詳細を見ています。
1）がんと免疫システム
霊長類は、がん患者の免疫賦活剤としてよく使用されるが、がん細胞増殖と同様に免疫力を強化することが示されている。 2003年の進行癌の34人の研究では、霊長類を1日3回補充して12週間投与すると、免疫防御の中心的役割を果たすことが知られているT細胞が大幅に増加しました。
一方、乳癌細胞のラボテストでは、霊芝と緑茶の抽出物を組み合わせることにより、キノコの癌細胞増殖を遅らせる能力が高まることが分かった。
2）抗酸化効果
いくつかの小さな研究は、霊芝サプリメントの定期的な使用は、抗酸化物質のレベルを増加させる可能性があることを示唆している化合物は、病気や老化から保護するために考えている。
3）尿路症状の緩和
2008年の尿路症状の男性88人の研究では、霊芝は症状緩和のプラセボよりも有意に優れていることが分かった。
その他の一般的な用途
- にきび
- アレルギー
- 副腎疲労
- 関節炎
- カンジダ
- 風邪
- ヘルペス
- HIV
- 脱毛
- ライム病
- 潰瘍性大腸炎
- 子宮筋腫
- Vitiligo
- 減量
健康のために霊芝を使用する
霊芝は、健康食品店で見つけることができるカプセルと液体抽出物で利用可能です。 ガノデルマコーヒーもご利用いただけます。 また、茶やコーヒーの形で霊芝を取ることができますが、風味が苦いかもしれないことに注意してください。
ガノデルマを服用すると、乾燥した鼻、乾燥した喉、悪心、胃腸の問題（吐き気など）を経験する人もいます。 キノコは特定の薬剤（抗凝固剤や化学療法剤など）と相互作用する可能性があるため、現在霊長類の使用を検討しているかどうかを医師に伝えることが重要です。
任意のサプリメントと同様に、霊芝は、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人または薬を服用している人の安全性について試験されていない。
ここでサプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが、サプリメントや代替医学を使用する前に、またはレジメンを変更する前に、常にプライマリケア提供者と話し合う必要があります。 代替医療で自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは、あなたの健康に有害かもしれません。
他の薬用植物： C ordyceps | チャガ| マイタケ | シイタケマッシュルーム | | Phellinus Lenteus | ポリア| アガリクス| ベータグルカン| AHCC
ソース：
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