これらのマシンでより良い健康状態へと歩く（または実行する）
トレッドミルは、あなたの健康的な目標を打つ上で重要なプレーヤーになることができます。特に、外部の天候が恐ろしい場合や、ジムが遠すぎる場合があります。 自宅にマシンを置くと、毎週の中程度の活動（歩行など）の推奨150分や、心臓病のリスクを軽減するのに役立つ活発な活動（走行中など）の75分で、はるかに簡単に絞ることができます。 テレビを見たり、メールをチェックしたり、新聞を読んだり、お母さんに電話をかけたりするときに散歩やジョギングをする。
もちろん、トレッドミルを最大限に活用するためのトリックは、実際にそれを使用することです。 それは、ほこりではなく、マイルを集めるように、覚えている場所のどこかに保管することを意味します。 （だから地下室が出ているかもしれません）あなたのトレッドミルの購入と一緒に動く準備ができていますか？ すべての予算とフィットネス目標のための最高のトレッドミルをお読みください。
指定されたエクササイズルームを持っているか、ベッドルームにトレッドミルを保つ計画をしているかに関わらず、Nordic Track T 6.5 Sモデルは、少し広がりが出てきたときに最適なオプションです。 1人のユーザーが「獣とかなり重い」と表現していますが、丈夫なデザインはジョギング中に滑り落ちるのを防ぎます。 また、このモデルには一生のフレーム保証、25年間のモーター保証、および1年間の部品と労働の保証が付いています。
FlexSelectオプションを使用すると、クッション性のトレッドデッキ（ジョイントへの衝撃を軽減したい場合に最適）と、路面での走行を模倣するより堅牢なオプションのいずれかを選択できます。 iFitとの互換性があり、Googleマップのトレーニングルート（エッフェル塔など）にアクセスできることが大好きです。 iFitのサブスクリプションは別売です。
あなたの医者は、トレッドミルを使用することによる健康上の利点は貴重だと主張するかもしれませんが、それはあなたが高価なモデルのために誇張する必要があるわけではありません。 Confidence Power Plusトレッドミルは、銀行を破ることなく自宅で自由に運動できます。 傾斜や心拍機能などの高価なトレッドミルの利点はありませんが、査読者はセットアップと使用が簡単であると言います。 そしてわずか53ポンドで、それは容易に保管するために折りたたまれます。
それがより小さいので、Confidence Power Plusは体重が250ポンド以下の人に適しています。 警告の言葉：このトレッドミルにはハンドルバーが付いていないので、バランスの問題がある場合は安全な選択肢ではないかもしれません。
正直言ってみましょう：トレッドミルだけではなく、あなたのスニーカーを入れるスペースはほとんどありません。 Welso Cadence G 5.9は狭いスペースに最適なオプションです。 より薄いプロファイル（ベースは幅29インチ、長さ64.5インチ）は、運動するたびにコーヒーテーブルを別の部屋に移動する必要がないことを意味します。 さらに、保管のために折りたたまれ、崩壊している間にドアを通って輸送するのは簡単だというメモがあります。
しかし、それは小さくても、大きなトレッドミルで見つけることができる多くの鐘と笛が付いています。 心拍数センサーがコンソールに内蔵されているため、作業のしやすさをすばやく確認でき、LCD画面で速度、時間、距離、カロリーを追跡できます。
トレッドミルを当てることは、動機づけよりも少なくなる可能性があります。そのため、Googleマップや組み込みのプログラムなどの機能を追加すると、あなたが優れたユーザーになるのに役立ちます。 ProFormのこのモデルには、パーソナルトレーナーによって設計された18のプログラムが付属しています。 さらに、心臓モニターが内蔵されているため、目標の右心拍ターゲットゾーンにいることがわかります。 また、気をつけておくためにビューが必要な場合は、Googleマップにアクセスして、Eurpoeanのリュックサックハイキングや、その時点でヘッドスペースが必要とするその他の場所でのガイドに役立てることができます。 あなたがルートを登ると、トレッドミルは本当にその丘を登るように調整を行います。
はい、歩行は運動としてカウントされます。特に、心拍数を上げるのに十分なペースを拾う場合は特にそうです。 ドキュメントは1日に10000歩になることをお勧めしています。Sunny Health＆Fitness T7643はその目標を達成するのに役立ちます。 トレッドミルの速度は毎時0.5マイルから6マイル（10分マイル）ですので、マシンを速く走らせることはできませんが、意欲を感じている場合はジョギングできます。
大きくて読みやすいボタンと頑丈な手すりは、初心者や高齢者には最適な選択です。オーナーは、安全に折りたたんだり展開したりできる油圧システムのおかげで、使い方が簡単にできます。
作業中の歩行は余分なカロリーを燃やす素晴らしい方法ではなく、生産性を高めることもできます。 ある研究では、従業員が机上のトレッドミルを使用したときに、作業能力が向上することが判明しました。 （プロモーション、誰ですか？）
Lifespan TR1200-DT5トレッドミルでより良い作業を進めてください。 幅38インチ、深さ29インチのデスクトップは、ラップトップ、用紙、消耗品を広げるのに十分なスペースを確保し、調整可能なフレームにより、デスクをあなたの身長に適した位置に配置できます。 さらに、静かなモーターのおかげで、同僚の混乱を心配する必要もありません。
速度を0.4〜4.0 MPHに設定し、移動距離とステップ数をコンソールで追跡します。 ユーザーは、彼らが運動していることに気づいていないということで働いている間に気を散らすと言います。 Bluetooth機能のおかげで、ウォーキングデータを携帯電話に同期させて進行状況を追跡することができます。 あなたが動いていることを鼓舞するかもしれません。
膝の痛みに対処する場合は、Aquabilt A-2000エクササイズプールのトレッドミルで水中を歩くことで、深刻な心肺蘇生を軽減することができます。 水の抵抗は筋肉を強化し、歩行や走行時には浮力が関節のストレスを緩和するからです。 あなたが伝統的なトレッドミルから脱落することについて緊張しているなら、それはまた素晴らしい選択肢になります。
Aquabiltを地上または地上のプールに置き、移動してください。 デザインは錆に強く、モーターフリーなのでメンテナンスは必要ありません。 安全で簡単！