私は1年前に私のジムのメンバーシップを捨てて、家庭でのトレーニングに賛成しました。 私は自分のワークアウトを定期的に書いて、それに従っていますが、今はトレーニングを考えずに他の人のルーチンに従うのがいいと私が最初に認めます。 私はフィットネスDVDを見知らぬ人ではありませんが、私はオンラインフィットネスプログラムに深い感謝を抱きました。
DVDとは異なり、オンラインプログラムは通常サブスクリプションまたはメンバーシップに基づいており、選択肢がたくさんあり、場合によっては多くのインストラクターも選択できます。 そのため、1枚のDVDを10ドルで買う代わりに、ほぼ同じ価格で何百ものワークアウトにアクセスできます。
つまり、オンラインフィットネスの世界はまだ成長し、発展しており、サービスはまだ完成していません。 私の最近のオンライン世界への進出はFitnessGloでした。私はこのサービスについて多くの素晴らしいことを言っていましたが、今後私がこの会社から見たいと思うことがいくつかあります。
FitnessGlo：基本
FitnessGloは、フルサービスのオンラインフィットネスソリューションであり、管理しやすいインターフェースで幅広いクラスとプログラムを提供しています。 月額わずか12ドルで、あなたは隠れた料金や追加費用なしで、すべてのプログラムやワークアウトにアクセスできます。
FitnessGloの最高の機能の1つは、利用可能なワークアウトの膨大な配列です。
長さ、レベル、スタイル、またはインストラクターでトレーニングをソートし、さらに機器の種類によってダイヤルダウンすることができます。 ダンス・トレーニング、HIITトレーニング、ヨガ・フュージョン、またはバレを愛しているかどうかは、文字通り皆のためのものです。
クラスのスケジューリングと目標の管理
FitnessGloを他のオンラインフィットネスサービスとは別に設定する機能の1つは、トレーニングスケジュールの事前計画、 目標の設定 、ルーチンの管理がいかに簡単かです。
週ごとのスケジュールにワークアウトをすぐに追加するには、次の操作を行います。
- 長さ、レベル、スタイル、またはインストラクターに基づいて、トレーニングをソートし、実行するものを選択する
- ワークアウトをやりたい日時を設定する
- あなたの運動時間が到着したときに警告するための電子メールリマインダーを作成する。
このスケジューリングは簡単ではありませんでした。それは文字通り私のスケジュールに合わせて週5回のワークアウトを見つけて選択して追加するのに10分もかかりませんでした。私がしたいトレーニングを決めることができなかったのは、 - とても多くの人がよく見えました！
あなたは、毎週練習したい時間の量と、あなたが追求したいトレーニングのタイプに基づいて目標を管理することもできます。 システムはあなたのパーソナルダッシュボードであなたのトレーニング時間を追跡し、オフラインで行ったルーチンのトレーニング時間をいつでも追加することができます。
プログラムオプション
FitnessGloには、あなたが従うことを選択できる8週間の幅広いプログラムもあります。 これらのプログラムには、
- 設備なし
- ピーク10
- ビジーな花嫁
- 8週間の初心者
- 8週間の中級
- 8週間の上級
私が選んだトレーニングを選択して選ぶのが好きですが、どのトレーニングから推測される予定のスケジュールに従うことを好むなら、これらのプログラムはあなたのためのものです。
クラス、インストラクター、設備
クラス（500以上、毎週3つの新しいクラスが撮影され、毎週追加されます）、そして8人の異なるインストラクターが選ぶことができるので、あなたは決して退屈しません。
数多くのオプションが選択できます（特に私のような決断がつかない場合は特に）、クラスを選択して試してみて、インストラクターやスタイルを数分で切り替えることができますあなたはそれが気に入らないとみなします。
クラスによっては機器が必要なものもありますが、使用する機器は最小限で安価であることに注意することも重要です。 手の重さ、椅子、踏み台、薬のボールなどのアイテムが使用されています。これらはすべて、家庭でのトレーニングに便利です。 サスペンション・トレーナーや戦闘用ロープなど、 より一般的でない装備を参加させる必要はありません。
プログラムへのアクセス
FitnessGloプログラムにアクセスするには、いくつかの異なる方法があります：
- コンピュータ、ラップトップ、またはモバイルデバイスを介したオンライン
- あなたのデバイスを接続した後のあなたのRokuを通して
- あなたのデバイスをリンクした後のサムスンのスマートテレビを通して
これは私がちょっとしゃべったところです。 私はまだ私の大きな画面でアクセスできるフィットネスプログラムの吸盤です、私はロクやサムスンのスマートテレビを持っていません。 私が持っているのはAmazon Fire TVとVizio Smart TVです...どちらもサポートされていません。 これは、私がフォローしたい時に私のラップトップや電話でプログラムにアクセスしなければならないことを意味します。 それはディール・ブレーカーではありませんが、私が持っている装置で動作するようにサービスをアップグレードする際には、すべてのトレーニングをテストすることが非常に喜ばしくなります。
ヨガはどこですか？
FitnessGloは、伝統的なヨガを除いて、男性に知られているあらゆる種類のフィットネスクラスを提供するようです。 あなたが深刻なヨガセッションを探しているのなら、私は間違ってはいません。サイトにヨガフュージョンクラスがありますが、あなたは失望します。 ヨガクラスのフルレンジにアクセスするには、FitnessGloの姉妹サイトYogaGloにサインアップする必要があります.YogaGloは2,500以上のフルレングスクラスを月額18ドルで利用できます。