FitWatchは、 食事や運動プログラムを追跡するのに最適な選択肢です。 インターフェイスは使いやすく、グラフやグラフは食事や運動の分かりやすいブレークダウンを提供し、レポートは毎日、毎週、毎月のあなたの進捗状況を追跡するのに役立ちます。
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長所
- インターフェイスは直感的で使いやすいです。
- ダイエット、エクササイズプログラム、 減量目標のすべての側面を追跡する
- ダイエットや運動プログラムのさまざまなレポートや詳細な分析を表示する
- 体脂肪率から消費されたカロリーまでの計算機のトン
短所
- 無料版の広告は侵入する可能性があります
説明
- ダイエットの特徴：大規模なデータベースでさまざまな食品を検索するか、自分で入力して詳細な栄養分析を表示する
- エクササイズ機能：検索可能なエクササイズデータベースには数百のエクササイズが含まれており、カロリーとカロリーを比較します
- レポート：さまざまな栄養、運動、体重減少のレポートを表示
- エクストラ：目標を設定し、 予定リストを作成する
無料のフィットネスやダイエットトラッキングウェブサイトはそれほど難しいものではありませんが、質の高いサイトを見つけることも別の問題です。 FitWatchは非常に多くの素晴らしい機能で際立っていますが、それはすべてが無料であると信じるのは難しいです。
まず、リンク先のページはすばらしく、きれいでシンプルなものがすべて手元にあります。
始めるのは簡単です。 ユーザー名とパスワードを使って基本的なプロファイルを作成すると、すぐに広範囲のデータベースを検索し食事を入力できるトラッカーのダイエットセクションに移動します。
あなたはそこにすべての小さなものを見つけることはできませんが、私は簡単に（シリアルやヨーグルトのような）食品という人気のあるブランドを見つけました。データベースにない場合は簡単に追加することができます。 あなたが入力する各食品については、食料品店で購入したときと同じように、栄養表示が表示されます。 また、あなたが食べたカロリーの数と炭水化物、タンパク質、脂肪の内訳を示すグラフも表示されます。
グラフは、新しい食品を入れるたびに自動的に更新されます。
エクササイズセクションも使いやすく、同じ手順に従います。 データベースでさまざまな練習を検索し、ログに入力します。平均心拍数、距離、または歩数などの追加項目を追加することもできます。 私はあなたが活動のタイプ（自宅、ジムなど）で検索することができ、あなたがデータベースでそれらを見つけることができない場合、独自のカスタム演習を入力することができることが好きです。 運動に入ると、あなたのカロリーとカロリーを比較するグラフが表示されます。
あなたの進歩を追跡するためのさまざまな方法があります。 体重や体重を追跡したり、目標を設定したり、予定リストを作成したり、ダイエットや運動の進行状況に関するさまざまなレポートを表示することができます。 プレミアムバージョンではさらに多くのオプションが提供されます。レポートやトラッキング機能が増え、広告は含まれません。
私は特に電卓のすべてが大好きです。 あなたが失うことを望む重量の量を差し込むことができる場所があり、計算機はあなたが時間の異なる長さに対して5種類の毎日のカロリー目標を与えるでしょう。
あなたが毎日食べるべきカロリーの数を計算して、食事の計算機ごとに体重またはカロリーを失う別の方法があります。
全体として、FitWatchは、ダイエットや運動プログラムのあらゆる側面を簡単に追跡するのに役立つ優れたWebサイトです。
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