栄養素のハイライト（1食当たり）
カロリー - 1
脂肪 - 0g
炭水化物 - 0g
タンパク質 - 0g
合計時間65分
準備5分 、クック60分
サービング8（各8オンス）
落ち着いた風味のハーブティーは、食事とともに、または食事の間にお楽しみいただけます。 彼らは、あなたの飲み方を変えようとしているとき、特に重要なことに、自然の香り、抗酸化物質、ストレス・バスト・アロマでゼロカロリーの飲み物を欲しがらない、複数の健康上の利点を誇っています。 さらに、彼らは素早く簡単なDIYプロジェクトです - ティーバッグを使うほど簡単です。
自分のミントを栽培する場合、このレシピは簡単に収穫量を使い切る方法です。 または、お好みのレシピに新鮮なお店で購入したミントを数滴使用してから、残りの茶碗を使って一杯の紅茶を飲むことができます。
材料
- 1/2カップ新鮮なミントの葉、パック
- スライス1/4 レモン
- 64オンスのお湯
準備
- 新鮮なミントの葉をチーズクロスで包み、しっかりと結ぶ。 注入器を持っている場合は、注入器を使用することもできます。
- 空の投手にミントの葉とレモンを加えます。 沸騰したお湯で上に注ぎます。
- 楽しむ前に少なくとも30分間座る。
成分の変化と置換
柑橘類の、そして自然に甘くされた飲み物のために、オレンジスライスのためにレモンを交換してください。
あなたの味がより強いのが好きなら、あなたはミントとレモンを追加して味わうことができます。
料理とサービングのヒント
暑い夏の間、この紅茶に氷の塊を添えてください。 お茶を浸して冷やした後に氷を加えたり、冷蔵してからお召し上がりください。
新鮮なミントを使用する場合は、実行中の冷たい水の下でボウルの茎の上にまだ葉を洗ってください。 汚れや瓦礫を取り除くために周囲を旋回させてください。 ミントは、使用する直前に洗濯する必要のある成分の1つです。そうでなければ、保存すると葉がうまく運ばれません。