デイヴィッド・ライフとシャロン・ギャノン
デイビッド・ライフとシャロン・ギャノンは、現代のヨガの現在の人気の大部分を占めていた流行の、急速に変化するヴィンヤサスタイルの練習であるジバムクティヨガのクリエイターです。 Jivamuktiは1980年代からニューヨークに本拠を置き、ジャージーシティ、バルセロナ、ロンドン、ベルリン、ミュンヘン、メキシコにも公式スタジオを構えています。 Jivamuktiスタイルのクラスは、権威ある教授訓練プログラムの卒業生の数々の礼儀で世界中で見つけることができます。
今では、最初に広く配布されたビデオ、 David LifeとSharon GannonのJivamukti Yogaで自分自身を変身させることで、このスタイルのヨガがどんなものかをあなた自身で見ることができます。
ヨガを見て
ビデオは一連の太陽の挨拶でそれに入る 。 生きているミュージシャンが伝統的なインドの楽器を演奏しながら、それぞれのポーズを生き生きとガノンが実演しています。 彼らは優れたビジュアルモデルを作っていますが、口頭の指導の方法ではあまり提供していません。 それぞれの姿勢の初めと先進のバージョンがそれぞれGannon and Lifeによって並行して示されています。これは、準備ができたらポーズをとることができるかもしれないというオプションとアイデアを提供するので非常に有用な教授技法です。 教師は1時間の動画の途中で少し汗をかいているのを見てうれしいです。それは、彼らがあなたのように懸命に働いていることを示しているからです。
Jivamuktiの強みの1つは、クリエイティブでインテリジェントなシーケンスです。このビデオクラスも例外ではありません。 Life and Gannonは太陽の挨拶、ポーズ、ヒップオープナー、少しバランシング、かなり曲がりくねった曲げ、前方への曲がり、そして座った瞑想とサバサナで終わる前の逆転を通してあなたを導きます。
この進歩と全体の強さは、私が取ったジバムクティの典型です。
このビデオはあなたのためですか？
このDVDは「経験豊富な初心者とそれを超えて」のラベルが付けられていますが、私は「経験豊富な」と「超えた」部分を強調します。 太陽の礼拝には、最初からジャンプとチャタテンガスがジャンプすることが含まれているので、ビンヤサのヨガや身体的な中等度のレベルに精通していることが前提です。 ボイスオーバーの指導では、ポーズはしばしばサンスクリットの名前で呼び出されます（LifeやGannonを聞くかどうかを選択できます）。 私は、このビデオをヨガの中級から上級レベルの方に推薦し、激しく流れるような練習を楽しんでいます。 それがあなたが探しているものなら、それは一連のポーズを提供し、Jivamuktiメソッドの優れた紹介として役立ちます。
開示：レビュー・コピーは出版社によって提供された。