なぜSkulptの目標はお金の浪費ですか
健康とフィットネスのトラッカーは、爆発的な業界です.FitBit、Nike、Under Armor、Polar、Garminは、あなたが追跡したい可能性があるすべてのバイオメトリックを追跡する最新の最も優れた方法を提供するブランドのほんの一部です。
体脂肪率を除いて。
それはSkulptの目標がギャップを埋めることを目指しているところです。 残念なことに、その目標はわずかに外れているかもしれません。
Skulpt AIMは技術的には機能しますが、問題はそのメリットが過度に強調されており、その価格が完全に高すぎるということです。 人口の大半がスマートな購入ではありません。
Skulptの目的は何ですか？
Skulpt Aimは体脂肪率トラッカーです。 体脂肪率（体内での無脂肪体重に対する脂肪体重の割合）は、 体重またはBMIよりもはるかに正確な適応度の測定値であることに注意することが重要です。
Skulpt AIMは電気インピーダンス筋電図（EIM）を使用して特定の筋肉群に小さな電流を流し、全体脂肪率の評価を評価します。 この技術は、体脂肪測定値を提供するBIA（ 生体電気インピーダンス分析 ）スマートスケールで使用される技術とは異なるが、類似している。
なぜ目標の正確さが会社の言うとおりに大きくないのか
EIMの結果は、体脂肪率のかなり正確な推定値です。
同社によると、EIMは体脂肪率を静水圧計量の 1〜2％以内に測定しています。
これは、同社の過度の製品メリットに対する批判が始まるところです。
静水圧計量は、体脂肪検査の最も正確な形態の1つと考えられていますが、実際の体脂肪率の1〜3％の範囲内でのみ正確です。
言い換えれば、研究室に行き、静水圧測定に参加し、体脂肪が18パーセントであると言われた場合、現実には体脂肪率は15％から21％に下がります。
そのため、Skulptは、静水圧計量の1〜2％の範囲内にあるため、「余分な正確さ」の体脂肪計算を提供していると言いますが、実際には実際の体脂肪の2〜5％パーセンテージ。 それはまだ手の込んだ数字ではありませんが、あなたが信じたいと思うはっきりとした優勝者ではありません。 実際の体脂肪率の3〜5％に収まる体脂肪測定の他の形式、具体的には、スキンフォースキャリパーとBIA分析があります。
言い換えると、50ドルのBIA体脂肪量を購入するか、トレーナーにキャリパーを使って体脂肪を無料でテストさせることができます。同様に正確な結果が得られます。
使いやすさを狙う
おそらく、Skultp Aimの使いやすさが特に便利だったら、ほぼ100ドルの値札に値するかもしれません。 残念ながら、それほど素晴らしいことではありません。 小型のハンドヘルドデバイスは確かに携帯用ですが、使用するには電極を濡らす必要があります。スマートフォンで同期して結果を追跡する必要があります。
さらに、全身脂肪の推定を行うには、少なくとも4つのサイトをテストしなければなりません。これはエラーのないプロセスです。 私は読書を得ることができなかったか、まったく不正確な評価に驚いた時がありました。 たとえば、同じサイトを3回連続してチェックしたところ、すべてガイドラインに従っており、サイトごとに10％も異なる結果が得られました。 それはばかげた変化です。
Skulptの目的
目標にはメリットがないわけではありません。いくつかの利点があります。
- 正確な体脂肪率の測定により、特定の部位で体脂肪を追跡することができます 。 たとえば、サイト固有のテストに基づいて体脂肪が体にどのように分布しているかを見ることができます。
- 複数のユーザーと複数のデバイスを1つのSkulpt Aimに同期させる 。 つまり、あなたと他の家族はすべて同じ目的を使用することができますが、ユニークなアカウントを使用することができ、モバイルデバイスを通じて個人の統計情報を追跡できます。
- あなたの携帯電話やタブレットで体組成の目標を追跡できます。 あなたがスマートなスケールを所有していない場合は素晴らしい機能です。
Skulptの目的とその欠点
目標には2つの大きな問題があります。
- 価格 。 100ドルの値札は、本質的に1つの測定体脂肪率を追跡するだけのデバイスに支払う多額の費用です。
- 他の体脂肪検査装置と比較して過度に強調され、過剰再生された利益。 同社は、体脂肪検査の方法論が、既に市販されている体脂肪を検査する他の方法よりも優れているか、またはより正確であるように見える。 しかし、これらの裏付けを裏付ける研究はまだありません。 率直に言えば、どこに行っても、体脂肪率検査官をあなたの周りに乗せる必要はありません。 体脂肪率は時々刻々変化しません。 変更を経験するには時間がかかります。 このため、定期的なキャリパーテストまたはスマートスケールテストは、完全に許容され、合理的に正確なオプションです。
あなたがこれらの2つの問題を組み合わせると、特に価格がそれほど高くない恩恵をもたらす高価なガジェットがあります。
正確さと価格の実世界比較
私が修士号を取得したとき、私は複数の体脂肪テストからなるラボを通過しなければなりませんでした。 試験に至るまでの絶食、排泄、運動からの離脱後、私は以下の体脂肪結果を受けた：
- 静水圧計量：14％
- BIA：16％
- スキンフォースキャリパー ：13％
3つの測定値のすべては適切な誤差範囲内にあり、静水圧計量の「ゴールドスタンダード」のおよそ1〜3％の偏差です。 その夜、私は自宅でBIAをテストするために50ドルの「スマートスケール」を使いました。私は15〜16％の範囲で同様の読書を受けました。
BIA、スキンフォースキャリパー、ホームスマートスケールが静水圧計の「ゴールドスタンダード」の1〜3％の範囲内に収まっていた場合、同じレベルを提供するSkulpt Aim精度の？
からの言葉
体脂肪率は、体重またはBMIよりも健康状態を予測する傾向がありますが、健康を測定または監視するための最も重要な測定値として、単一のバイオメトリックを超過してはなりません。
より大きな画像に焦点を当てずに特定のバイオメトリックを分離すると、すべての測定値のバランスが取れます。そうすれば、不健全な動作が発生する可能性があります。
ある程度、Skulpt Aimの問題は、それが体脂肪率に集中することで、特定の個人の不健康な執着を引き起こし、過剰な体脂肪率低下につながる行動を促すことができるということです。 人が多分遠すぎると、デバイスはインジケータを表示しません。 むしろ、人がより薄くなるにつれて、「フィット」から「彫刻」に進む。 間違った手では、 "彫刻"の追求は、食欲不振、運動の強迫観念または女性運動選手につながる可能性があります
>出典：
>「体組成」 練習と体力のページ 。 ジョージア州立大学。 http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html。