ロサンゼルスに拠点を置くヨガのマンディ・インガバー教授は、彼女の最も有名なクライアント、女優ジェニファー・アニストンのために最もよく知られています。 AnistonはIngberの方法、IngberがYogalosophyと呼んでいる伝統的なヨガのアサナとトーニング練習の組み合わせに彼女の否定できない偉大なボディを信じます。 Ingberはこのビデオ、彼女の最初のヨガのDVDで、より多くの聴衆に彼女の運動をもたらします。
ヨガ哲学ワークアウト
おそらくあなたが推測できるように、ジェニファー・アニストンは、数日間、数オンスを行い、それを1日と呼ぶことによって、彼女のすばらしい形を得ることはできませんでした。 これは激しい運動です。 Ingberは一連の古典的なヨガポーズを通っていきます。それぞれのポーズには、ポーズに基づいたトーニング演習が続きます。
彼女は運動をトーニングすることで何を意味するのか分かりませんか？ Chaturangaプッシュアップやボートポーズアップアップをしたことがあるなら、あなたはこのタイプの仕事をしたことがあります。 ポーズアップやポーズを素早く動かすことができます。通常10人以上の担当者がいます。 Ingberのトーニングエクササイズは、典型的なヴィンヤサのヨガクラスや筋力トレーニングセッションでは外れません。 実際には、（私のヨガ教師を静かに罵倒しながら）多くのことをやってきました。 あなたは間違いなく火傷を感じますが、Ingberは変化を表すため火傷を受け入れることを奨励します。
Ingberの奇妙な解説はそれを軽くて面白くしていますが、あなたを悩ますようになったら、彼女の後ろを切るオプションがあります。
私は彼女がdishingしている悪い味の薬から彼女を楽しい気晴らしが見つかりました：現在の瞬間にあることにヨガの伝統的な焦点は、8つのスクワットを介してあなたを取得するつもりはありません。
あなたのためのヨガの考えは？
Yogalosophyはユニークなトレーニングを提供することにより、同質のヨガDVDパックとは区別されます。
恐ろしいトーニング演習を含めることは、その顕著な要因であることがわかります。 ほとんどのヨガ動画であなたが少し眠そうになったら、ダイヤルをヨガの哲学に変えるべき時が来るかもしれません。 あなたはここで泥沼の危険にさらされません。 あなたは最高の可能な尻の頬を彫刻するには余りにも忙しいでしょう。