ブラックトップ、コンクリート、屋内フローリング、トレイルの選択肢の違い
あなたの足のための適切な靴は、快適な歩行のためのすべての違いを作ることができます。 あなたが素足で歩くことも、スタイリッシュなドレスシューズを歩くことも可能です。 しかし、フィットネスウォーキングのためには、足をサポートし保護するために運動靴を選択する必要があります。 また、さまざまな気候や地面に合わせてさまざまな靴を用意する必要があります。
アスファルトやブラックトップを歩く靴
通常のアスレチックシューズは、アスファルト、ブラックトップ、コンクリートランニングトラックで良好に機能します。
これらのサーフェスは弾力がありません。足や膝、腰は、硬いサーフェスと同じように、各ステップに大きな影響を与えません。 あなたがアスファルトの道やアスファルトの道を歩いている場合は、好きなランニングシューズやウォーキングシューズを選んでください。 クッション性の高い靴は必要ありません。 滑らかな表面では、あなたを岩から守り、余分な牽引力を提供するように設計されたハイキングシューズは必要ありません。 しかし、あなたがそれらのスタイルが好きなら、アスファルトにそれらを身に着けても害はありません。
コンクリート舗装歩行用靴
アスレチックシューズは、歩道やコンクリート床の建物などに見られるような舗道に適しています。 これには、モールの歩行者が遭遇する典型的な床が含まれる。 しかし、コンクリートを歩いた後に足が疲れている場合は、クッション付きの運動靴を探すことができます。 舗装には弾力性がなく、歩行が低インパクトであってもインパクトがあります。 運動靴の中には、よりクッション性があることを示す「プラス」というラベルが付いているものもあります。
非常に軽量な多くの新しいクッション材が使用されているので、クッション付きシューズは過度に重くする必要はありません。
石畳の上または歩道の石の表面を歩いていて、石が不快であることがわかっている場合は、ハイキングシューズを手に入れたいかもしれません。 それらの靴には、足底に石が感じられないようにするために、足裏にプレートが付いていることがよくあります。
歩道や自然の道を歩く靴
あなたが土砂岩の自然の道を歩いている場合は、より頑丈な靴底で牽引し、靴底と足裏を岩から保護することができます。 アッパーは、通常、裂け目や裂傷に耐えるより耐久性のある材料で作られています。 また、ガセット付きの舌が特徴で、靴からトレイルの残骸を守るのに役立ちます。 靴は非常に安定しており、足首の捻挫のリスクが少ないので、サポートするように構築されています。
トレイルシューズは、運動靴のベストブランドの大半から、多くのデザインに加えて、それらに特化した多くのブランドを取り揃えています。 トレイルランニングデザインは最も軽量です。 バックパッキングではなく歩いている場合は、軽量品種と柔軟性のある品種を探してください。 多くのブーツは非常に堅く、重い荷物を運ぶときに使用するべきですが、1日のハイキングには履き心地が良くありません。
雨のための防水靴
1つの防水靴を手に入れて、雨の中を歩かないように1つの言い訳を削除してください。 多くの場合、防水性のある軽量ハイキングシューズを見つけることができます。 これらはしばしばゴアテックスの蒸気障壁を表すGTXとして設計されています。 あなたはこのオプションのためにもっと多くを支払うでしょうが、それはあなたが荒廃した月を歩き続けるのを助け、良い投資です。
サマーウォーク用サンダル
あなたの足元に空気を与えるのが好きなら、 ウォーキングサンダルを選ぶこともできます。 多くのブランドのサンダルは、今では丈夫なトレイルサンダルを持っており、夏にはフィットネスウォーキングやトレイルウォーキングのために歩行者の一部を楽しんでいます。 しかし、サンダルには砂利や他の破片が足裏につきやすく、刺激を引き起こすという欠点があります。 あなたがヒールカップなしでかかとからつま先へのステップを適切に転がすことができないので、うまく設計されたフリップフロップは活発な歩行のためにはうまくいかない。
さらに、急な丘の下を歩くと、つま先のポストが痛みを引き起こします。
スタイルのコンフォートシューズ
あなたが仕事で運動靴を着ることができないが、勤務中に歩くことができるようにしたい場合は、二重の義務を果たすことができる快適靴のペアを探します。 これらはまた、あなたが仕事に歩いたり、あなたの通勤でかなり歩いていると良いです。
正しい靴を選ぶ
あなたはウォーキングシューズで何を探すべきか知っていますか？ 歩行靴として分類されている運動靴や靴のすべてが、フィットネス歩行に適した特質を持っているわけではありません。 ウォーキングシューズに必要な資質に は、前足に柔軟性があり、フレーミングされていない低いかかとがあり、過度に重くはありません。 次に、あなたは真剣に走っている靴店で歩行を評価し、ニーズに合った適切なスタイルの運動靴を推薦させるべきです。 過度に吐き出された場合、 モーションコントロールシューズをお勧めします。