あなたの医者はあなたの減量の成功に重要な役割を演じます。 どうして？ 医師が体重を減らすのに役立つ重要な情報を提供できるためです。 だから、体重減少とダイエットの助けのためにあなたの医師と仕事をする時間を設定する時間を取る。
どのように私の医者に体重減少について話すのですか？
あなたの減量のプロセスの最初のステップは、あなたの医師との約束をすることです。
受付係にあなたに余分な時間が必要かもしれないことを知らせてください。 その後、時間通りにあなたの予定に到着し、あなたの健康について正直な話をする準備をしてください。
あなたの体重について医者に話すのが少し不快に感じるかもしれませんが、心配しないでください。 あなたの医者があなたを助けるためにそこにいることを忘れないでください あなたの体重があなたの身体の健康に影響を与えている場合は、恥ずかしがりのままにして、正直に話してください。
ダイエットに影響を与える病状や運動能力を制限する可能性のある問題を完全に解決する計画。 また、体重増加を引き起こした可能性のある医学的要因についても議論したいかもしれません。
次に、 質問を準備してください 。 あなたが行く前に質問を書き留めておき、あなたが話しているときにノートを取るためにペンとノートを持参したいかもしれません。 重要な質問には以下が含まれます：
- 私は体重を減らす必要がありますか？
- 私の体重目標は何ですか？
- 私の健康状態は私の体重に関係していますか？
これらの質問に加えて、あなたが始める予定の食事や運動プログラムの詳細も持って来るべきです。
医師は安全性と有効性について計画を見直すことができます。
あなたの医者のための質問に答える減量について
あなたが訪問中に唯一の質問をしないのであれば、驚かないでください。 あなたの医者はあなたにもいくつか質問をするかもしれません。 たとえば、毎日何種類の食事や軽食を食べるのか、家で食べる頻度、訪問するレストランの種類などを聞くことができます。
これが起こった場合、あなたは怒らないでください。 家族医は、栄養歴を評価するために家族の医師が患者にこれらの質問をすることを勧めています。
あなたがすべての答えを知らない場合はどうすればいいですか？ 心配しないでください。 この最初の訪問中に完全な体重減少計画を思い付くことができないかもしれません。 例えば、食べ物の日記を保管して、医師に相談してもらうことができます。 あなたの医師は、登録栄養士を見て紹介を提供することをお勧めします。
減量のための動機づけ
現在の健康状態について医師に相談してください。 あなたの状態のいずれかが減量で改善できるかどうか尋ねる。 体重を減らすことの大きな利点の1つは、全体重のわずか10％を失う場合、一部の患者が投薬を中止することができるということです。
この情報を知っていることは、体重減少の強い動機になる可能性があります。
あなたの医者は、あなたの体重および健康状態をチェックし続けるために、フォローアップ予定をスケジュールするよう依頼することがあります。 彼女はまた、あなたが現在健康状態の治療を受けている場合は、定期的な研究室で働くことをお勧めします。 あなたの予定に出席し、質問し、体重を減らして体重を減らすために医者との関係を維持し続けます。
マリアフライ、.com減量エキスパート編集