あなたが知る必要があるもの
Wheatgrass （ Triticum aestivum ）は、新しく発芽した小麦の芽から作られた人気のあるジュース成分です。 クロロフィル、 ベータカロチン 、 抗酸化物質が豊富で、小麦グラスは健康状態の自然な治療薬として宣伝されています。
用途
代替医学では、小麦グラスが幅広い健康上の利益をもたらすと主張している。 例えば、小麦グラスは、免疫系を強化し、 解毒を助け、エネルギーを増加させ、消化を改善し、欲求を軽減し、視力を保持し、 体重減少を促進し、甲状腺を刺激すると言われている。
さらに、代替医学の提唱者の中には、小麦グラスに含まれるクロロフィルが身体の酸素レベルを上昇させ、癌を治療または予防できることが示唆されています。
ウィートグラスはまた、以下の健康上の問題を克服するとも言われています。
- 気管支炎
- 風邪
- 便秘
- 痛風
- 高血圧
- 高コレステロール
- 消化不良
- 炎症
- 不眠症
- 潰瘍性大腸炎
利点
今日まで、小麦グラスの潜在的な健康上の利点を試験した研究はほとんどない。 さらに、葉緑素ががんと戦うという主張を裏付ける証拠はない。
それでも、予備研究は、小麦グラスが特定の健康状態に対して有望である可能性があることを示唆している。 ここでは、利用可能な研究のいくつかの重要な発見を見ていきます：
1）潰瘍性大腸炎
ウィットグラスは潰瘍性大腸炎を緩和するのに役立つかもしれない、2002年の小規模なスカンジナビア雑誌胃腸病学の研究によると、 研究のために、23人の潰瘍性大腸炎患者に小麦グラスジュースまたはプラセボ飲料を毎日1ヵ月間投与した。
研究を完了した21人の患者のデータを見ると、小麦グラスジュースによる治療は、病気の活動および直腸出血の重症度を有意に低下させることが分かった。
2）化学療法
ウィットグラスは、化学療法によって引き起こされる骨髄毒性と戦うのに役立つかもしれないと 、 栄養と癌の 2007年のパイロット研究を示唆している。
潜在的に生命を脅かす状態であり、骨髄毒性は骨髄活性の抑制によって顕著である。
この研究には、 乳がんの化学療法を受けている60人の患者が関わった。 化学療法の最初の3つのサイクルの間、毎日の小麦グラスジュースの投与を受けた患者のうち、研究者らは、骨髄毒性の有意な低下を観察した。 小麦グラスジュースは化学療法の効果を妨げるようには見えなかったが、6人の患者が悪心の悪化を経験し、小麦グラスジュースの使用を中止した。
3）高コレステロール
動物ベースの研究は、小麦グラスがコレステロールを低下させるのに役立つ可能性があることを示している。 Acta Poloniae Pharmaceuticaの 2011年の研究では、小麦グラスジュースによる治療が、異常に高いコレステロールレベルを有するラットの総コレステロールおよびLDLコレステロールを減少させるのに役立つことを科学者は発見しました。 しかし、小麦グラスがヒトで同じコレステロール低下作用を有するかどうかは知られていない。
警告
ウィットグラスは特定の副作用（吐き気、頭痛、蕁麻疹、喉の腫脹など）を引き起こす可能性があります。 蕁麻疹や喉の腫れが深刻なアレルギー反応を示す可能性があるため、小麦グラスを摂取した後に症状を経験する場合は、直ちに医師の診察を受けることが重要です。
サプリメントの定期的な使用の悪影響はほとんど理解されていません。 サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。 サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます。
それを見つける場所
ウィートグラスは、多くのジュースバーの原料として使用されています。 さらに、天然食品店は小麦グラスジュースを含むボトルジュースを販売することが多い。 多くの天然食品店（および栄養補助食品専門店）では、小麦グラスはまた、錠剤、カプセルおよび粉末形態で入手可能である。 一部の店舗では小麦グラスを販売しており、小麦グラスを自家生産できるようになっています。
それを健康に使う
現在のところ、健康問題の主要な標準治療として小麦グラスの使用を支持する科学的証拠がない。 小麦グラスを含むジュースやスムージーを飲む間に栄養上の利点が得られるかもしれませんが、小麦グラスはどんな条件の標準的な治療の代替物として使用すべきではありません。 使用を検討している場合は、まず医師に相談してください。
ソース
アメリカ癌協会。 "ウィートグラス"。 2008年11月。
乳がん患者の化学療法に関連する血液学的毒性を改善する可能性がある：パイロット試験」と述べている。 ニュートラがん。 2007; 58（1）：43-8。
「活性化遠位潰瘍性大腸炎の治療における小麦胚芽液：無作為化二重盲検プラセボ対照試験」と題されている。 Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37（4）：444-9。
Kothari S、Jain AK、Mehta SC、Tonpay SD。 「高コレステロール血症ラットにおける新鮮なTriticum aestivum（コムギ）草ジュースの高脂血症効果」 Acta Pol Pharm。 2011年3月〜4月; 68（2）：291-4。
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