あなたの好きなスポットでのチョコレートシェークカロリー
あなたはおいしいファーストフードの揺れを愛していますか？ ほとんどのダイナーは、クリーミーで滑らかな麦芽やミルクセーキを断つことはほとんどありません。 しかし、ダイエット中は、レストランでのカロリーは、フライドポテトを含む食事全体よりも多くなります！ そして、チョコレートシェイクカロリーは、あなたが訪れるレストランに基づいて異なります。
だから、どうやって凍ったおやつを楽しんで、あなたの食べる計画に固執していますか？
キーは節度と部分制御です。 もちろん、 必須のカロリー情報で武装しているときにスマート食べることができます。
健康的なファーストフードミルクセーキ（カロリーカウントによる）
誰もが好みのスタイルのミルクシェイクや麦芽を持っています。 私がすべての好みと好みをカバーしていることを確認するために、私は最高のファーストフードのアイスクリームシェイクとモルトのリストを見つけるためにいくつかの異なるソースに行きました。 ここでは、リストと最高のおやつのカロリーカウントの内訳です。
毎日の食事。 あなたはトップテンのファーストフードミルクセーキのリストを見るために毎日の食事のウェブサイトを訪れなければならないでしょうが、脂肪とカロリーが積み込まれている（驚くことではない）トップ3を挙げています。
- チックフィールミルクセーキー。 このチキンジョイントの大きなチョコレートシェイクには、710カロリーと26グラムの脂肪が含まれています。 大きなクッキーとクリームフレーバーシェイクには、660カロリーと31グラムの脂肪が含まれています。 小さなバニラシェイクを選ぶと、500カロリーと21グラムの脂肪を消費します。 Chick-fil-Aで健康的に食べる方法 は他にもありますが、ミルクシェイクは含まれていません。
- ステーキとシェイク。 ステーキとシェイクのレギュラーバナナミルクセーキは毎日の食事に690カロリーを追加します。 あなたはまた脂肪の20グラムを消費するでしょう。 レギュラーサイズのButterfingerミルクセーキは、無駄な840カロリーと28グラムの脂肪を提供します。 しかし、ステーキとシェイクで最も高いカロリーミルクセーキは、870カロリーと27グラムの脂肪を含むキャンプファイヤースモーレスミルクセーキです。
- ウェンディーズ。 あなたがウェンディを訪れた場合は、ミルクシェイクを注文しません、あなたはフロスティを注文します。 大きなチョコレートフロスティには580カロリーと15グラムの脂肪が含まれています。 これは、他のいくつかと同じようにカロリーが高くなく、Wendy'sで低カロリーの食事を食べることができるので、悪い選択肢ではないかもしれません。
ランカー。 このライフスタイルサイトは、最高のファーストフードミルクシェイクをランク付けし、「最もまばゆい、最も厚く、最も冷たいアイスクリーム飲み物」の完全なリストを思い付いた。 このリストには36のお気に入りが含まれており、サイトに自分の個人的意見を追加することもできます。 ここでは、トップランクのファーストフードシェイクのいくつかのカロリー数を示します。
- ジャックインザボックスオレオクッキーアイスクリームシェイク。 あなたがこのファーストフードの大きな揺れの大きさを注文する場合、あなたは顎を落とす1145カロリーを消費します。 あなたは脂肪61グラムにもパックされます。
- デイリークイーンホットファッジモルト。 このクリーミーなトリートメントには、1090カロリーと38グラムの脂肪が含まれています。 ほとんどのダイエットには多すぎます。 しかし、デイリークイーンでは、低カロリーのお酒があります。
- マクドナルドのシャムロックシェイク。 緑色の季節のアイスクリームは、820カロリーと23グラムの脂肪を提供します。 カロリーを少し減らしたいですか？ 小さなサイズ（530カロリー）と低カロリーのバーガーとフライドミールを手に入れましょう。
- ブルガー・ネオポリタン・シェイク。 このブレンドされたファーストフードシェイクは、栄養ファクトシートに従って約590カロリーと約30グラムの脂肪を提供します。
最後に、 Serious Eatsは最高のバニラファーストフードシェイクのリストを発表しました。 完全なリストには、他の2つのサイトによってリストアップされた同じブランドの多くが含まれていました。 彼らはまた、1090カロリーと脂肪の62グラムを含むソニックバニラシェイクが含まれています。
だから、もしあなたがファーストフードの揺れを渇望していて、あなたが食事をしているなら、あなたはどうしますか？ 慎重に気をつけてください。 利用可能な最小のサイズを注文し、食事の残りの部分を脂肪やカロリーを低く抑えます。
自家製チョコレートシェークカロリー
チョコレートシェイクを欲しがっているなら、ファーストフードレストランをスキップして、家で簡単に作ることができます。 お気に入りのレシピは？ レシピ栄養計算機を使用して、チョコレートシェイクやあなたが作るアイスクリームを扱うための完全な栄養分を入手してください。
あなたがミルク、チョコレートシロップ、およびフルーティーアイスクリームの1/2スクープで基本的なチョコレートミルクセーキを準備する場合は、約356カロリーとほぼ13グラムの脂肪を消費します。 それは健康的なデザートではありませんが、最高のファーストフードの揺れよりもあなたの食生活を損なうことはありません。