あなたが夏のロードトリップのために準備をしているなら、これらの持ち合わせの軽食をチェックしてください。 あなたの前に何があるのか必ずしも分かっていないときに健康を食べるのは難しいでしょう。 日焼け止めやビーチブック以上のあなたのトートバッグの部屋を確保します。 あなた自身の軽食を詰めて、道端の誘惑はチャンスを逃すことはありません。 ここに私の好きなロードトリップの6つがあります。
グラブアンドゴーミートスナック
お肉。 それは夕食だけではありません。 最初はジャーキーがありました、そして今、肉棒がたくさんあります！ これらのあらかじめパッケージされたスナックは、ほとんど純粋なタンパク質であるため、完全に移植可能であり、実際に充填しています。
100カロリー以下の風味のスナックスティックを探してください。 私のお気に入りの中には、DiMario、Vermont Smoke＆Cure、Simply Snackin 'のものがあります。 （これらの軽食はまた、七面鳥、鶏肉、豚肉の品種に入っています。）また、赤身肉は必ずしも体重増加に関連しているわけではありませんので、心配しないでください。
アップル＆ナッツ
すべての果物が適切な車ではありません（例えば、あなたは一杯のザクロを食べません）が、リンゴは一緒に来ることを歓迎します！ 彼らは絶え間ない冷蔵を必要とせず、バナナのようにあなたの袋に詰め込まれることはまずありません。
完璧なスナックを作るには、リンゴ（フジとガラは私のお気に入りの品種です）とナッツ類を組み合わせてください。 EmeraldやBlue Diamondのような100カロリーのパックで簡単に部分をコントロールできます。
エメラルドにはココアダストアーモンドのパックもあります...それはチョコレートの欲求を扱う一つの方法です！
フリーズドライフルーツ
あなたがこの甘いクッキーのコンビネーションを欲しがるなら、凍結乾燥したフルーツは後部座席飢え（または前部座席...本当にどこに座っていても車に座る）に最適な解決策です。
普通のドライフルーツとは異なり、凍結乾燥された種類は、カロリーが一番低いです：同じ量の乾燥果実では、1/4カップの場合は約25で、100カロリーほどです。
定期的に乾燥したフルーツは、食糧詐欺のビットです 。 凍結乾燥された果物には通常、砂糖が含まれていません（ただし、いつものように成分リストをチェックしてください）。それは甘くて、クランチで、道に連れていくのが簡単です。 それは溶けたり、粘着性になることはありません！
私の好きなもののいくつかは、Crunchies、Funky Monkey、Karen's Naturals（以前はジャストトマトと呼ばれていました）の種類です。
200カロリー以下のスナックバー
スナックバーはオンザゴータイプ用に作られましたが、すべてのバーが均等に作成されるわけではありません。 それらを裏返して栄養状態を確認してください 。 健康的なバランスのタンパク質、炭水化物、脂肪を含む200カロリー以下のバーを目指しましょう 。 あなたが必要とする3大栄養素です 。
バーには300カロリー以上のものがあり、それが食事代用地域に入る時期です。 しかし、心配する必要はありません。素晴らしい選択肢がたくさんあります。 私はLarabars、Luna Whole Nutrition Bars、Kashi Savory Crunchy Bars、Quest Protein Bars、Clif Bar Minis、Curate Barsなどのファンをいくつか紹介します。
クランチスナックの袋（ポテトチップスの他に！）
最近、健康に恵まれたクリスピーな軽食の世界には多種多様があります。 脂っこいポテトチップスは必要ありません。健康的な食材から作られたクランチを食べるだけの軽食があります。
私のトップのヒント：150カロリー未満のあらかじめ処分された袋を探してください。 あなたが好きなスナックがマルチサービングバッグに入っている場合は、事前にそれを分けてください。
いくつかの最高の新しい発見？ Jicachips（ジカマ製！）、Biena Chickpea Snacks、Cassava Crunch Yuca Root Chips、Enlightened Roasted Broad Bean Crispsなどがあります。 ヤム！
海藻スナック
今年は海藻スナックが激怒！ 私はカロリーが低く、味がいっぱいで、思い切って食べていない食べ物を食べる人にもぴったりなので、とてもたくさんの人に取りつかれています。 あなたは50カロリー以下でパック全体を食べることができます - どれくらい素晴らしい？ SeaSnaxとOcean's Haloの製品は、多くの味と品種が用意されているので特に好きです。
レストストップヘッドアップ
あなたが休息しているのを見つけたら、私がそこで述べたスナックのいくつかを探してください。 より実質的な何かが必要であることを見つけますか？ 究極のファストフードサバイバルガイドに従ってください。
素晴らしい旅をして、旅はあなたのスマート食べる習慣を窓から投げる言い訳ではないことを忘れないでください！ 適度にすべてを楽しんでください。しかし、あなたが休暇中であるために過度に過ごさないように注意してください。特に、これらのようなロッキングスナックがあるとき。
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