公開デモンストレーションで安全で健康的な方法
憲法修正第1条では、憲法上の自由と言論の自由の権利は保証されていますが、前に公開デモンストレーションや反証デモに参加することで、行使することはできません。 あなたの安全と健康を守りながら、平和的な抗議行進や反対抗議にどのように参加できますか？
あなたが原因で戦う意思があるかもしれませんが、少し計画を立てれば避けることができない不快な側面があります。
脱水症状から抜け出すか、泡立ちを止めてもあなたの恩恵はありません。 あなたが準備できる方法は何ですか？
3月の準備
ほとんどの抗議行進とデモンストレーションは、 遅いペースで非常に短い距離だけ行進することを伴いますが、足で数時間立って準備する必要があります。 あなたはデモンストレーションに戻り、家に帰るために遠くまで歩くことになります。 残念なことに、デモが平和よりも少なくなるリスクもあります。また、そのための準備も必要です。
デモンストレーションは通常、通常のビジネス操作を妨害します。 店舗、レストラン、公共施設は閉鎖されている可能性があります。 あなたは、スナック、水、およびあなたが当日必要とする薬を持っていることを確認する必要があります。 公共交通機関、タクシー、乗り物サービス、またはあなたの車を駐車した場所に簡単に戻ることはできません。 大規模な抗議の際には、セルラー通信が中断され、さらに複雑化する可能性があります。
バディアップ
あなたは常に安全のための最初のステップとしてデモにパートナーを連れて行くべきです。 分かれている場合はどこで会うのか、群衆の中で簡単に起こるようにどこで会うのか、あなたの携帯電話を使用できない場合は不測の事態に備えて計画を立ててください。
あなたの足を快適に保つ
1時間（座ることなく）快適に座れる靴を選び、一度に1時間快適に歩くことができます。
あなたはどちらにも慣れていないかもしれませんが、それは公的なデモンストレーションの条件となるでしょう。 立つためにはクッション付きの靴が最も適しており、歩行には平らで柔軟な靴が最適です。 クッション付きのスポーツシューズをお持ちの方は、良い選択です。
寒い日や雨が降っている場合は、レザーシューズ、防水シューズ、ブーツなどを用意してください。 あなたの足を暖かく保つためにこれらのテクニックを使用してください 。 1つの簡単な解決策は、ペーパーナプキンを靴インシュレータとして使用することである。
パブリックデモのために何を着用するか
屋外のデモンストレーションでは避難所はありません。 太陽、日陰、風、雨のいずれかを選択する必要はありません。 日焼け止め、リップクリーム、帽子を使って肌、顔、唇を保護します。
ほとんどの行進にはまだ長い間立っており、穏やかな日にさえ立っている間に寒くなることが分かります。 何を着るか決定するときに知恵をハイキングすることからあなたのキューを取る。 レイヤードドレッシングが鍵です。 あなたのベースレイヤーは、あなたを冷たく乾燥させておくための汗を吸うシャツです。 寒い天候では、特に前進して前後に立っているように、羊毛、フリース、または暖かい保温層が必要です。
暖かい天候では、ゆるい長袖のシャツがあなたの腕のために日陰を提供することができます。
その上、 防風性のジャケットが必要です。 防風性のジャケットも必要です。 エレメントから素早く軽い保護のために、使い捨てのプラスチック製の雨のポンチョやゴミ袋のカップルは、あなたに瞬時に余分な層を与えることができます。 抗議のために、レイヤーは投げられたオブジェクトや物理的な変更からいくらかの保護を提供します。 傘は許されないかもしれないことに留意してください。
パンツの場合は、暖かい天気では暑すぎるのでデニムを避け、濡れていると寒い天気で低体温のリスクを高める。
合成パンツはより良い選択であり、雨天のためにレインパンツを考慮する。
太陽や他の要素から頭や顔を保護するために、野球帽やバイザービーニーなどの帽子で帽子を着用してください。 あなたが静かに穏やかな天気でも手が寒くなることがありますので、手袋やミトンを持ってきてください。
唐辛子スプレーや催涙ガスが展開されている場合に使用するために手に持っているジップロックバッグに水に浸したバンダナを運ぶ。
あなたと一緒に持っていくもの
あなたの身分証明書、クレジットカード、トランジットパス、医療警報ブレスレット、現金で100ドル 、公衆電話に使用するコインを携行してください 。 携帯電話にアクセスできない場合や、ネットワークに過負荷がかかる場合に備えて、紙、ペン、用紙、連絡先リストを持参してください。 あなたの携帯電話を完全に充電し、予備のバッテリと充電器のケーブルを持ってきてください。
エネルギースナックとフルボトルを持参し、4〜8時間は外出するのに十分です。 あなたがその日に必要とする個人衛生用品を持参してください。 地元の企業をひいきにするのは良いことですが、デモ中に閉鎖される可能性があります。
包帯や消毒ワイプを含む小さな救急箱を持ち歩く。 唐辛子スプレーや催涙ガスの場合、水ベースの水洗い可能な赤ちゃん用ワイプの小さなパックが便利です。
あなたが持たないもの
ジュエリーや貴重品は家に残しておきます。 壊れやすいカメラ機器を持ち込まないでください。 十分に訓練されたサービス動物以外では、ペットを家に放置してください。 群衆、詠唱、騒音、渋滞は彼らにとって非常にストレスとなることがあります。 この混沌とした環境に子供を連れて行くかどうかを慎重に検討してください。
あなたが病状を抱えているとき
糖尿病、喘息、または他の病状がある場合は、投薬、血糖モニタ、吸入器、EpiPen、およびその他の健康用品があることを確認してください。 最悪の場合のシナリオに備えて、必須の医薬品を3日間提供してください。 あなたが群衆の中に緊急事態がある場合に備えて、あなたに医療警報の身元確認があることを確認してください。
車椅子、杖、歩行者、またはベビーカーなどの移動補助装置は許可されるべきですが、主催者と警察に、制限事項、予防策または代替ルートがあるかどうかを確認してください。
あなたのものを運ぶ方法
バックパックはあなたのものを持ち運び、レイヤーを置いて持ち去る能力を持っている最善の方法です。 ただし、デモには、バックパックが許可されているかどうか、またどのサイズのものがあるかについてのルールがある場合があります。 Amazonや他のベンダーにあるクリアなバックパックは、セキュリティ要件を満たす可能性があります。 あなたのラリーの主催者に確認してください。
あなたの財布とIDアイテムは安全に持ち運びできるので、どんな集団にも魅力を感じます。 バックポケットではなくフロントポケットを使用してください。 マネーベルト、旅行者用セキュリティポーチ、 歩行者が欠かすことのできない道具を使うのは良い考えです。
ファニーパックや小さなバックパックが前に着用すると、特にあなたの携帯電話や軽食などのアイテムのための別の良いオプションは、あなたが密接に群を挙る場合に簡単にアクセスする必要があります。
抗議とのルートを計画する
あなたは、行進中に歩くよりも、デモンストレーションとの間で歩き回る必要があります。 大規模な抗議のためにどの通りが閉鎖されているのか、公共交通機関が流用されているのかについてのあなたの調査を行います。 あなたの道が塞がった場合に備えてスカウトは各方向に停止します。
よく栄養を与えてよく水分を補給し始める
あなたはデモに行く前に、良い、バランスのとれた食事をしてください。 あなたが家を出る前に大量の水を飲んで水分を良くしますが、出る前に余分な体液を取り除く機会があります。 デモンストレーション中はトイレへのアクセスがない可能性があることに注意してください。
抗議の間安全に滞在する
これは、あなたの周りで起こっていることを常に意識する必要がある時です。 抗議デモ参加者も平和なままですか？ 警察は、あなたが移動することを要求しているか、またはあなたがどこにいても残っていますか 群衆は驚くほど混雑しており、周辺に移動することが賢明でしょうか？
状況が危険になっている場合は、直感に従います。 平和な抗議が何か違うものに変わり始めると、残っているよりも安全に去る方が良いです。
平和的な抗議デモでは、警察の指示に従ってください。 彼らは皆の安全を確保するためにそこにいます。 多くの要因が、あなたがおそらく群衆の中で気づいていないという要求につながります。 あなたの穏やかな行動は、潜在的な葛藤を緩和するのに役立ちます。
周囲の皆様の礼儀と関心を示すことで、デモを安全に保つことができます。 脆弱性があるか、医療上の問題を抱えている可能性のある人に支援をします。
群衆の安全
しっかりした群衆に閉じ込められているのは、とても恐ろしいことかもしれません。 あなたの側に固定するのではなく、あなたの武器を自由にしておき、転倒を防ぐためにバランスを取るために広範囲の足取りを使用してください。
群衆が動いているときは、静かに動こうとするのではなく、一緒に立ち寄ってください。周りに向かって渋滞から漸進的に進むための開口部を探してください。
あなたの道の障害物、舗道の穴、および他の危険な危険を警告してください。 倒れた人はすぐに援助を求めるべきです。
トレース・エシックスを残さない
ごみに寄付しないでください。 ゴミ箱が利用できない場合やあふれている場合は、適切な処分をするためにラッパー、フードデブリ、および標識を梱包してください。 ハイキングのときと同じように、環境を残すことは、あなたが到着したときと同じくらい良いか、または良い状態です。
抗議の後
問題や危険な状況に気付いた場合は、イベント後に主催者にフィードバックを与えて、将来の集会に備えておくことができます。 自由に会話と会合を安全に表現できるソリューションを提案する。