確かに、あなたの頭の上に立つことは素晴らしいことですが、この技能はあなたの日常生活にどのくらいの頻度で役立ちますか？ あなたの人生の質を向上させるために実際に使用できるヨガのポーズがいくつかあります。
1 - 厄介な椅子のポーズ - Utkatasana
私が公衆トイレに近づくたびに、 厄介な椅子の姿勢に感謝します。 このポーズは、あなたが何か悪意のあるものと接触することなく、自分を持ち上げるために必要な正確な強さを構築します。 このポーズをしばらく練習した後、あなたの足はもはや震えなくなり、安らぎを取り戻すことができます。 （席を立てる前に座席を持ち上げるのは礼儀正しいことを忘れないでください）。腕を上げることはオプションです。
2 - 牛の顔の腕 - Gomukhasanaの腕
あなたの背中は常にかゆいですか？ あなたの愛する人はもうあなたのためにそれを傷つけることを拒否しますか？ 牛の顔の姿勢を練習して、自立しましょう。 これは勤勉であり、すぐにあなた自身であなたの背中のかゆい場所に到達することができます。 あなた自身のローションと日焼け止めを塗ることもできます。 あなたの背中の中には、もはや奇妙な日焼けした斑点はありません！
3 - ガーランドポーズ - マラサナ
ガーランドポーズのような素敵で深いスクワットには、多くの用途があります。 私はしばしば、園芸中に自分自身をこのポジションに見つける。 快適なしゃがみをすると、腰痛の少ない状態で、より多くの除草と植え付けができます。
4 - ハーフ・オブ・ザ・フィッシュ・ポーズ - Ardha Matsyendrasana
今まであなたの首にはじけた？ 魚のポーズの半分は首を伸ばすことなく肩を見渡すことができ、高速道路に合流する前に死角を確認するのに非常に便利です。 この写真の椅子にあなたのステアリングホイールを代用すれば、写真が手に入ります。 また、後部座席に不自由な子供たちの素早い悪の目を撮影するのにも便利です。
5 - ハーフトワイツリーポーズ
私は木のポーズの半分の蓮のバリエーションをほぼ毎日使っています。 それはあなたが石の中に立っているときのあなたの足の裏を軽石で覆っている最終的な位置です。 何？ すべてのこのヨガは荒い踵のためになります。
6 - 立つ大きな足のポーズ - Utthita Hasta Padangusthasana
私たちは個人衛生の対象ですが、 立っているつま先ポーズは、シャワーで足を剃るのに最適です。