アスリートは筋肉の痛みや痛みを治療するために抗炎症薬を使用することがよくあります。 しかし、カウンタードラッグの中には、助けよりも多くの害を引き起こすものがあります。 アスリートが抗炎症剤を何時そして何時に使用するのか、そしていつ薬剤キャビネットから遠ざかるのかを知ることは重要です。
筋肉、腱、および靭帯のような身体の軟組織の傷害によって引き起こされる痛みは、損傷の発症および持続期間に応じて、典型的には急性または慢性傷害のいずれかに分類される。
ほとんどの軟部組織損傷は、傷害後に起こる腫脹および炎症のために痛い。 痛みの軽減は、傷害の結果として起こる炎症を軽減することによって働くように、 店頭（OTC）抗炎症薬を服用したいことがある主な理由であることがよくあります。 最良の治療法を決定するために重大な傷害の警告徴候を知ることは有益ですが、一般に急性傷害および慢性的な傷害は以下の方法で治療されます。
急性傷害
突然の衝撃によって引き起こされた急激な怪我（衝突、倒れたり捻ったりする動き）があれば、痛みや腫れなどの外傷の兆候が直ちにわかります。 これらの急性傷害の治療の第1のコースは、RICEの傷害治療法（安静、氷、圧迫、仰臥）に従うことです。 急性スポーツ傷害の治療は、氷を適用することから始まります。 慢性的な痛みや痛みに筋肉の緊張を和らげるのに熱が役立つかもしれません。
傷害のための熱と氷の詳細については、このガイドラインをお読みください。
涙、捻挫、および菌株による炎症
最も一般的な急性傷害は、涙、 捻挫、筋肉や靭帯への緊張です。 涙は、軽微な部分的な裂傷から外科的修復が必要な完全な裂傷（破裂）に及ぶ可能性がある。
急性傷害は、傷害部位で様々な程度の炎症を有する。 炎症細胞の役割は、体が残骸や死んだ細胞を取り除き、治癒を助けることです。
急性傷害のための市販薬（OTC）鎮痛薬
抗炎症薬は、典型的に炎症を最小限にするために使用される。 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などのOTCは、炎症を軽減するために一般的に使用されています。 他のOTC鎮痛薬、例えばアセトアミノフェンも有用である。 NSAIDは、腫脹が生じる前に、損傷の直後に最もよく使用される。 副作用には、胃の不調が含まれることがあります。 抗炎症治療と痛み軽減の両方を含むいくつかの薬があります。
慢性的なけが
慢性的な軟部組織損傷は、しばしば消えない軽度のかゆみの痛みとして始まることが多い。 腱炎はあなたがよく知っているかもしれない一般的な慢性傷害です。 慢性的な傷害を、安静、理学療法、および店頭のNSAIDで治療する。 NSAIDsは痛みを和らげますが、治癒を助けません。
慢性傷害のためのコルチコステロイド
医師は、慢性軟部組織損傷を治療するためにコルチコステロイドを提供することがあります。 局所部位の注射は、迅速な痛みの軽減をもたらし得る。 コルチコステロイドの長期使用はお勧めしません。
大部分の医師は、アキレス腱のような体重免荷の腱にコルチコステロイドを使用することを避ける。時間の経過とともに腱が弱くなる可能性があるからである。 彼らははるかに一般的に上半身に使用されています。 これらの注射による痛みの緩和は一時的なので、問題に対処するためにこれらに依存しないでください。 彼らは痛みの症状のみを治療しており、長期間使用すべきではありません。
長期救済
抗炎症薬は短期間に役立ちますが、これらの薬剤の長期使用はお勧めしません。 さらに、 NSAIDは持久力スポーツの前または中に使用することは推奨されていません 。
いくつかの研究では、イブプロフェンを服用した場合の実際のパフォーマンス上の利点はほとんどなく、痛みを隠す可能性があることを警告しています。 他の研究では、超遠隔訓練中のNSAIDの使用は、強制的な低ナトリウム血症のリスク増加と関連していると警告している。
ソース：
急性軟部組織傷害の治療における氷の使用急性軟部組織傷害の治療における氷の使用。 ランダム化比較試験の体系的レビュー Chris Bleakleyら、The American Journal of Sports Medicine 2004、Volume 32。