自宅、スタジオ、またはその両方でピラティスを行うにしても、あなたの練習をサポートするために購入したいピラティス機器の基本的な部分があります。 このバイヤーガイドは、衣類やマットからリフォーマー、ボール、バンド、DVDまで、さまざまなピラティス機器の選択肢を並べ替えるのに役立ちます。
ピラティスのエクササイズマット
家庭でピラティスをやるための最初の選択肢は、運動マットです。
ピラティスのトレーニングが他のマットと違うので、マットを手に入れたいと思うでしょう。 たとえば、 ピラティスマットはほとんどのヨガマットよりも厚く、背もたれを硬い床面から絶縁することでロールアップのようなエクササイズをより快適にするのに役立ちます。
ピラティスのスタジオでは、よくクラスの出席者が使用できる良質のマットを使用することがよくありますが、自分でスタジオに持ち込むことをお勧めします。
ビデオとDVDのピラティス
DVDやビデオは、人々がピラティスを学び練習する最上位の方法の1つです 。 私のDVD /ビデオレビューでは、初心者のための指導や、体重減少や体の彫刻などのトピックをカバーしています。
運動ボールとバンド
彼らは伝統的なピラティスの機器ではありませんが、 運動のボールやバンドは、スタジオや家庭のトレーニングに人気があります。 なぜあなたが購入する前に知りたいのかを知る。
ピラティスマジックサークル
エクササイズリング、ピラティスリング、フィットネスサークルとも呼ばれる魔法のサークルは 、あなたの家庭のトレーニングのために得ることができる最も汎用性の高いピラティス機器です。
ピラティススタジオ機器
改革師、キャデラック、椅子、バレルなどのピラティスのスタジオ機器の主要な部分は重要な投資です。 あなたが購入する前に、あなたは彼らに訓練し、あなたの研究をしたいと思うでしょう。 あなたがスタジオのオーナーであっても、利用可能なさまざまなオプションに慣れることができます。
ピラティスの運動服
ピラティスの練習は、うまく動き、あまりにもぼろぼろでも暴露されていない衣服でも行うことができます。 しかし、ちょっとしたおしゃれをしたいのであれば、ピラティスとヨガのために設計された運動服のすばらしい選択肢がたくさんあります。
ピラティスの本
本は、あなたのピラティスの練習をサポートする素晴らしい方法です。 彼らは私が演習で自分の時間を取ることができるので、彼らと一緒に働くのが好きです。 私は、ピラティスの歴史と彼らが提供する運動の原則をより深く見ていくために、多くのピラティスの本に感謝します。