筋肉やリビドーを増やすための自然の選択肢
積極的な成人、特に男性は、性欲を増強し、痩せた量を増やし、 運動能力を改善するためにテストステロンレベルを高めるより健康な方法を探している。 代替医療は、これらの目標を達成するための効果的な選択肢として成長し続けています。 Eurycoma Longifolia Jackとも呼ばれるTongkat Ali（TA）は、他の健康上の利点とともにテストステロンを増加させる薬草です。
慢性的な研究により、テストステロンの補給は、脂肪の喪失 、筋肉の増加、筋肉の強さ、および改善された性機能に有益であることが示されている。 しかし、処方されたテストステロンサプリメントは、アスリートやボディビルダーが乱用しているため、健康に悪影響を及ぼすことがあります。 研究によると、テストステロンの誤用は、心臓発作、脳卒中、男性不妊症、うつ病、および侵略につながる可能性があります。
Tongkat Ali（TA）は、テストステロンを高める効果的で自然な方法のようです。 ヒトおよび動物に関するいくつかの研究が、男性性行為に有益であるとしてTAを試験した。 また、エネルギーレベルの向上、老化の改善、不安の軽減、ストレス軽減の提供、特定の癌のリスクの軽減に役立つことが示されています。 TAは、テストステロン濃度を低下させ、次のように苦しんでいる男女を助けると言われています：
上記の条件の多くは、研究によってTongkat Aliによって大幅に改善されました 。
効果的なものは何ですか？
Tongkat Ali（TA）はマレーシア産のハーブ薬用植物です。 この開花植物の貴重な生物活性成分は根の中に含まれています。 化合物は根から抽出され、伝統的な漢方薬で使用されます。
英国スポーツ医学雑誌に掲載された記事によれば、Tongkat Ali（TA）にはquassinoidsと呼ばれる化合物群が含まれています。 クワシノイドは、治療上の健康上の利点を有する植物から抽出された分子である。 TAは、媚薬の性質を有し、テストステロンレベルを上昇させることが示されているこれらの化合物のいくつかを含有する。
国際スポーツ栄養学会誌に掲載された論文によれば、適切に標準化されたTongkat Ali（TA）は、遊離テストステロンの放出を刺激し、性行為を改善し、疲労を軽減し、幸福を改善する。 さらに、進行中の研究により、TAにおいて癌撲滅化合物が発見された。
Tongkat Ali（TA）は、 British Journal of Sports Medicineに掲載された記事に従って、 筋肉を鍛える能力を向上させることも示されています 。 パイロット研究は、プラセボを使用した半分の14人の健康な男性と、残りのTongkat Aliを補充して行った。 試験は5週間にわたって実施され、TAを使用する患者はプラセボ群と比較して以下の結果を示した：
- リーンマスの大幅な増加
- 体脂肪率の有意な低下
- 強度の有意な増加
- 腕周りの有意な増加
- 優れた筋肉回復
他の動物の研究では、Tongkat Aliの補給によるテストステロンの増加が示され、ヒトの筋肉量と筋力の増加の原因となることが示唆されています。 これらの知見を確認するには、さらに人間の研究が必要である。
私のリビドーニーズの仕事
テストステロンは男性のための主要な性ホルモンであるが、女性の性ホルモンの機能とバランスにとっても重要である。 テストステロンの低下が起こると、男性と女性の両方において性的能力を損なう可能性がある。 加齢に伴う健康な性欲の維持は男女の関心事であり、Tongkat Ali（TA）の研究は有望な結果を示している。
109人の男性に関する12週間の研究では、Tongkat Ali（TA）の媚薬効果を調べた。 男性の体重は30〜55歳であり、半分は300mgの液体抽出物であり、残りの参加者はプラセボであった。 TAを服用している男性は、勃起機能、性欲、精液分析および精子の運動性および精液量においてより高いスコアを経験した。
40〜65歳の健康な男性についても同様の研究が行われました。 Tongkat Ali（TA）を12週間服用した男性の結果では、性交を行い勃起を維持する能力が大幅に改善されました。 研究結果によると、性行為は大幅に強化されました。
52-72歳の身体活動的な男性と女性の高齢者を対象とした小規模なパイロット研究が実施された。 参加者は、400mgのトンカット・アリ（TA）抽出物を毎日5週間補充した。 研究結果は、男性および女性の両方のボランティアにおいて、総テストステロンレベルおよび遊離テストステロンレベルの有意な増加を示した。 彼らはまた、TAを補強した強化筋力を経験した 。
他の方法Tongkatアリは私たちの健康を改善することができます
Tongkat Ali（TA）は、治療上の価値と特定の状態を助ける能力のために広く研究されてきました。 TAはテストステロンレベルを上昇させるのに役立つかもしれませんが、以下を含む他の分野でも健康に役立つことが示されています：
- Tongkat Ali根抽出物を毎日補給することで、ストレスホルモンプロファイルが改善されます。 国際スポーツ栄養学会誌
- 気分状態パラメータを改善して、全体的な健康感を提供することができる
- TAサプリメントは、一般的なストレス、睡眠不足、運動訓練によるストレス、ダイエットによる体のストレスなど、慢性ストレスから体を守る効果的な方法です
- 抗菌性を示すために示されている
- TAの抗酸化特性は、炎症性疾患を予防または治療するのに有用であり得る
- TAは、特定の癌、具体的には白血病の潜在的治療法として示されている
私はTongkat Aliで補足すべきですか？
Tongkat Ali（TA）は、テストステロンレベルを上昇させ、性的および肉体的活力を高めると主張する栄養補助食品と考えられている。 研究のレビューによると、TAはテストステロンレベルを上昇させるための代替治療選択肢として効果的であると示され、良好な安全性プロファイルを示す。 しかし、 サプリメントは食品医薬品局（FDA）によって規制されておらず、品質、有効性、純度、および安全性は依然として考慮されるべきである。
Tongkat Aliとも呼ばれるE. longifoliaは市場で最も一般的なハーブ製品の1つになっています。 それは、消費者の購買を増加させる性的能力増強剤としての評判で成長した。 E. longifoliaのサプライヤーとマーケティング担当者は、「より多くの利益を得るためにE. longifoliaハーブの濃度をあまりにも低く設定することによって、偽の製品を生産している」と述べている。
このTongkat Aliやその他の補足の操作は、カウンター製品の品質が疑わしいと信じている理由です。 サプリメントの消費者として、長年の信頼できる調達をしている評判の良いサプリメント会社を見つけるためにいくつかの調査を行うことが賢明でしょう。
Tongkat Ali（TA）はテストステロンブースターであるため、他の処方薬との併用が禁忌であるか、心臓病や高血圧などの特定の病状の診断を受けた場合には推奨されません。 これまたは他のサプリメントを服用する前に、必ず医師と相談することをお勧めします。
からの言葉
テストステロンの健康な水準を維持することは、最適な身体機能のために重要です。 代替医療とTongkat Ali（TA）のようなハーブは、このホルモンを増加させるのに役立ち、自然な方法であるようです。 肯定的な研究結果は入手可能であるが、より人間の臨床研究が推奨される。 TAがあなたのために適切かどうかを知るために、あなたの医師と話し合うことが勧められます。
>出典：
Abdul Hafeez Ahmad Hamdiら、Longifoliaを含む製品の安全性と有効性に関するレビュー、Archives of Pharmacy Practice、2016
> Hnin EiThuら、男性の性的健康の潜在的な養子源としてのEurycoma Longifolia：臨床研究の体系的レビュー、中国雑誌自然医学、2017
> Nguyen Huu Tungら、Eurycoma longifoliaの根からのQuassinoidsおよびヒト癌細胞株に対するその抗増殖活性、Pharmacognosy、2017
> Shaheed Ur Rehmanら、伝統的な漢方薬のレビュー、Eurycoma longifolia Jack（Tongkat Ali）：その伝統的使用法、化学、証拠に基づく薬理学および毒物学、薬学科学技術研究所、2016
> Shawn M Talbottら、適度にストレスを受けた被験者におけるTongkat Aliのストレスホルモンおよび心理的気分状態への影響、Journal of the International Society of Sports Nutrition、2013