各人のヨガのニーズと好みが非常にばらばらに変化するため、「最高のヨガDVD」と名づけるのは難しい仕事です。 あなたに最も適しているのは、完全に不適切、刺激的、またはあなたの同僚、隣人、またはジムバディに退屈かもしれません。 しかし、ビデオの中には、あなたのスタイルではないかもしれないが、インストラクションの質の面で優れているビデオもあります。 以下の推奨DVDのそれぞれは、ヨガの学生の特定のニッチに適しています。
DVDはもはや自宅でビデオでヨガをしたい人にとって唯一の選択肢ではないことに注意してください。 あなたは新しいアップロードの一定の流れであなたのルーチンを変更することができますオンラインヨガのビデオサイトのための多くのオプションがあります。 これらはあなたに最高の経験と価値を提供するかもしれません。
初心者のためのベスト：ヨガジャーナル完全な初心者ガイド
初心者またはすべてのレベルにいると主張する多くのヨガのDVDは、実際にはヨガのポーズにかなり精通しているため、初心者にとっては不適切です。 あなたが以前にヨガをやったことがないなら、このDVDは地面から安全な練習を築くのに役立ちます。 ポーズ百科事典はまた、貴重なリソースです。
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Best Hybrid Workout：Yogalosophy
ヨガのハイブリッドは、ホームワークアウトに関しては本当に人気があります。 有名人のトレーナーMandy Ingber（ジェニファー・アニストンは彼女の最も有名なクライアントです）は、体力トレーニングを重視し、心拍数を上げるトレーニングのために、伝統的なヨガポーズにダイナミックなトーニング演習を取り入れています。 基本的なヨガポーズに精通している人もいます。
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ベストパワーヨガ：究極のヨギ
パワーヨガは、激しい流れるヨガのトレーニングです。 あなたが家でこの種の練習を楽しむなら、 Ultimate Yogiは12の素晴らしいヴィンヤサ・シーケンスのコレクションを提供しています。 あなたは、この一流のヨガインストラクションを楽しむために彼らが処方するライフスタイルの変容に従う必要はありません。
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ベストイーストコースト：ジバムクティヨガで変身する
Jivamuktiヨガの創設者と多年生のダウンタウン人David LifeとSharon Gannonは、この人気のあるヨガスタイルを紹介しています。 真のジバムクティクラスのように 、それはイーストビレッジであなたの日々に戻ってくれる、挑戦的で創造的なポーズの流れです。 中学生以上に適しており、 ヴィンヤサの 流れに慣れている人に最適です。
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ベストウエストコースト：Shiva Rea Flow Yoga for Beginners
Shiva Reaの流動的なダンススタイルは、このカリフォルニアの女の子が流れのヨガに優しい導入を導くように、ビーチサイドの環境の中で自宅にいるようです。 カバーに「必要なヨガ体験は必要ありません」と書かれていますが、これは基本的なヨガポーズに精通している高度な初級/中級レベルです。 彼女の教育が気に入ったら、Reaには他にも数多くのDVDがあります。
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ベストオールドスクール：Ali MacGrawのヨガマインド＆ボディ
Ali MacGrawの "Yoga Mind and Body"は、Erich Shiffmannの指導を受け、1990年代半ばのヨガを懐かしくする学生のための人気のある選択肢です。 多くの人々はヨガの最初の紹介としてこのビデオを愛情を込めて覚えています。
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Best Rodney Yee：パワーヨガトータルボディワークアウト
あなたはどのようにロドニー・イーの大量の作品からちょうど1つを選ぶことができますか？ Yeeさんのキヤノンには本当に誰かのためのものがありますが、 "Power Yoga Total Body Workout"は中級生向けの彼の指導スタイルの良い紹介です。 それはポーズのスタミナと以前の知識が必要です。 あなたが本物のYeeファンなら、Gaia（旧Gaiam TV）の定期購読で多くのビデオにアクセスできます。
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ベストアシュタンガ：Richard Freeman The Primary Series
アシュタンガ学生は個々の教師に非常に忠実である傾向があるので、これは議論の余地のある問題です。 実際、認定された教師との関係を築くことは、アシュタンガの伝統にとって不可欠なものです。 しかし、あなたがすでに基礎を知っていて、自宅でプライマリシリーズであなたを導いてくれるビデオを探しているのであれば、リチャード・フリーマンの教師の尊敬を受けている人に間違いはありません。
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最高のオンライン：YogaGlo
これは常に変化している混雑した市場ですが、YogaGlo.comは優れた教師名簿、さまざまなスタイル、および絶えず更新されています。 彼らのビデオは本当のヨガクラスのように感じます（彼らが試みたカメラアングルのおかげで、成功裏に特許を取ることができました）。 このウェブサイトが提供する選択肢の幅は、ヨガの家庭練習にとって本当の資産です。
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