キャンプファイヤーやバーベキューのための安全な方法を作る方法
グラマークラッカー - マシュマロ - チョコレートサンドウィッチ - 夏のバーベキュー、料理やキャンプファイヤーへの完璧な終わりをマークしていますが、グルテンフリーグラハムクラッカーがどこでそれを見つけることができますか？
心配しないでください：あなたがセリアック病または非セリアックグルテン感受性を有するためにグルテンフリー食餌療法に従っているなら、あなたは依然としてモルモットを楽しむことができます。 幸いなことに、グルテンフリーのグラハムクラッカーとグルテンフリーのチョコレートとマシュマロを見つけることができます。
安全なものを作るために知っておくべきことがここにあります。
グルテンフリーグラハムクラッカーの発見
従来のグラハムクラッカーは、小麦粉の形のグルテンを含有する。 しかし、過去数年間、いくつかの製造業者がグルテンフリーグラハムクラッカーを提供するようになった。
- Enjoy Lifeは、バニラ・ハニー・グラハム・クランチー・クッキーを作ります。 これらは確かに伝統的なグラハムクラッカーではありませんが、彼らはあなたのために働くかもしれません。 それには、米、そば、穀粉の混合物、砂糖、蜂蜜が含まれます。 Enjoy Life製品は、グルテンフリーの認証機関によってグルテンフリーであることが証明されています。グルテンフリー認証機関はグルテンフリーの製品をグルテンの20ppm以下で試験する必要があります。 すべてのEnjoy Life製品には、すべての一般的なアレルゲンが含まれていません。
- Kinnikinnick Foods Inc.は、S'moreablesのグラハムスタイルのクラッカーを作ります。 これらのクラッカーは、エンドウマメデンプン、ジャガイモデンプン、玄米粉、ブラウンシュガー、ブラックストラップ糖蜜をベースにしています。 彼らは "卵を含んでいるかもしれない"アレルゲン警告を運びます。 Kinnikinnickは、その製品を5ppm未満のグルテンに保つように働いています。
- パメラの製品はグルテンフリーのグラハムクラッカーを幅広く製造しています。同社では、ハニーグラハム、チョコレートグラハム、シナモングラハムを提供しています。 グラハムクラッカーには、米粉ブレンド、タピオカデンプン、およびソルガム粉が含まれる。 グルテンを含まないオート麦のふすまも含まれています（グルテンを持たない人はオート麦を摂取すべきかどうかについてさらに学びます）。 パメラの製品は、グルテンフリー認証機関によって認定されています。
- ScharはHoneygramグルテンフリーグラハムクラッカーを提供しています。これには、トウモロコシデンプン、コーンフラワー、ブラウンシュガー、大豆粉、大豆ふすま、およびハチミツが含まれています。 また、ピーナッツと密接に関連する可能性のあるアレルゲンであるルピナスを含んでいるかもしれないことに注意してください。 Schar は、米国食品医薬品局（FDA）のグルテン 20万部未満の法定グルテン基準に適合するように製品をテストしています。
グルテンフリーチョコレートとマシュマロ
あなたのグルテンフリーグラハムクラッカーを手に入れたので、グルテンフリーのチョコレートとマシュマロも必要になります：
- グルテンフリーのチョコレート 。 チョコレートは実際にあなたのお土産に使用できます。私のグルテンフリーのチョコレートバーの記事を見て、いくつかのアイデアを得てください。 あなたが一日で寝る前のキャンプで行ったような味を味わうことができたら、ハーシーのようなより甘いチョコレート（グルテン20ppmまで試験したもの）を選ぶことができます。 一方、よりエキゾチックなs'moreの味を探しているなら、絶滅のおそれのある種のダークチョコレートラズベリー（ グルテンフリー認定 ）のようなものを試してみてください。
- グルテンフリーのマシュマロ。 米国で生産されたマシュマロのほとんどはグルテンを含まないと考えられています。 あなたの様々なオプションを学ぶために、このリストをチェックしてください： グルテンフリーのマシュマロ 。
グルテンフリーS'Moresを作る
さて、あなたはグルテンフリーのいくつかのスムージーの成分を集めました。 どのようにして実際にスモールを作りますか？
それは簡単です：あなたのマシュマロをトーストして鮮明にし、内側で溶かし、グラハムクラッカーで（グルテンフリーの）パンとマシュマロとチョコレートを中央に入れて "サンドイッチ"を組み立てます。 完璧なs'moreの目標は、チョコレートを溶かすのに十分なマシュマロを得ることです。
注意のちょうど1つのメモ：マシュマロを焼くとき、炭の安全なブランドを使用することを確かめなさい。 信じられないかもしれませんが、木炭にはグルテンが含まれています。間違ったタイプの炭を使用すると、誤ってあなたのs'moresをクロスコンタミネーションする可能性があります。
また、あなたのグルテンフリー成分を、あなたの家族や友人が食べているかもしれないグルテン含有グレアムクラッカーから遠ざけることを忘れないでください。
最後のステップ：お楽しみください！